د کارل سرینګ سنډوم د کلستر په واسطه د اعصابو فشار راوړي. Carpal tunnel د کلتین یو محدود حرکت دی چې د لاس اصلي مایع ساتي او هغه ټیوبونه چې د لومړي درې ګوتو حرکت کوي او حرکت کوي. کله چې کمپونډ شوی وی، اعصاب د تفاوت، نیت او کمزوری احساس احساسوی. پوه شئ چې د دې حالت لپاره ستاسو خطرونه څه دي او څنګه تشخیص او درملنه کیږي.
د کارپال تونل
کارپال تونل لري لاندې او اړخونه د کلین هډوکي لخوا جوړ شوي او پورته لیږدونکي لیبران پورې تړل شوي، چې د ارتباطي نسج یو پیاوړی بډ دی. د تونل دننه د میډیا اعصاب او 9 ټنه چې ستاسو د لاس عضلاتو څخه تیریږي چې ستاسو د ګوتو، ګوتو او ګوتو حرکت کولو لپاره کارول کیږي. د سونګ کولو ماشین ، سیمویم ، ټرونه پوښلي او کیدای شي د ځینو شرایطو سره مخ شي. که سوډر د لیږل شوي تغیر پرضد اعصابو فشار راوړي نو تاسو به د سږو بوی او تاکتیک اغیز احساس کړئ.
نښې نښانې
د کارل سرلر سنډوموم ستاسو د منځ، ګوتو، یا د ګوتو په ګوتو کې د سستي نښې نښانې او تڼۍ سره پیل کوي چې ډیری وختونه راځي او ځي. لکه څنګه چې سنډومر پرمختګ کوي تاسو به د ورځې په جریان کې احساسات احساس کړئ کله چې تاسو خپل لاس کاروئ. تاسو کولی شئ د نیکمرغۍ یا ناراضۍ څخه د خلاصون لپاره خپل لاس وباسئ.
د وخت په تیریدو سره د نیکمرغه کیدو سبب کیدی شي.
تاسو کولی شئ په لاسونو کې کمزورتیا تجربه کړئ، ضایع کول، د فشار کمزوری کمول، او د کارونو په برخه کې ستونزې چېرې تاسو د الرښوونې وړتیا ته اړتیا لرئ. که چیرې کارپول تونل نه وي پاتې شوی، نو دا د عضلاتو زیان المل کیږي.
د لاملونو او خطر عوامل
د کارپال تونل سنډروم د ترلاسه کولو امکانات زیاتوي د ډیری الملونو او خطر عوامل شتون لري.
د کلینیک ویش یا ضایع کول په کارپل تونل کې د فشار فشار راوړي، او د میډیا اعصابو زیان لپاره فرصتونه ډیروي. د کوچنیو غالیو سریلونو له کبله ښځې د دې حالت امکان لري. موثریت یو عام خطر فاکتور دی.
د خوندیتوب ساتنه، په خاصه توګه د امیندوارۍ یا د نارینه وو په دوران کې، کولی شي فشار په منځنۍ اعصاب کې هم زیاته کړي. که تاسو ځینې طبی شرایط لرئ لکه د شکر ناروغۍ، د رومیمیتید ګلوټیسس ، osteoarthritis، د ګریاني ناکامي، یا تايرایډ اختر، د کارپال سرل سنډوم لپاره د خطر زیاتوالی.
یو بل فکتور چې کولی شي د دې ناروغۍ د پراختیا امکانات زیات کړي د اوږدې مودې لپاره د تجهیزاتو وسایلو یا تکرار کلتوري حرکت سره کار کوي. دا د تولید او خوراکي توکو پروسس کې د اسمبلۍ کرښې کار کې خطر دی، پداسې حال کې چې د کمپیوټر کارولو خطر له څیړنو څخه لږ ملاتړ شوی.
تشخیص
د کارپال سرینګ سنډوم تشخیص لپاره، ستاسو ډاکټر به د فزیکي معاینې سره پیل او یو څو مختلف ازموینې ترسره کړي. پدې کې X-ray شامل دي چې کولی شي د بل کلینیک درد لکه د ټوټې یا ګرتریت، د بریښنا او لاس د عضلاتو ارزونه کوي، او د اعصاب کنټرول مطالعه چې د منځین اعصاب مخه نیسي.
درملنه
د کارپل سرلر سنډوم سره د حالت د شدت پر بنسټ ډیری لارې شتون لري. هغه کسان چې نرمه نښې لري د خپل کلتوري ناورین او درد سره مخ کوي، په ځینو وختونو کې خپلې وسلې آرام کړي، د هر ډول سخت فزیکي فعالیت او د وسلو حرکتونو څخه مخنیوی وکړي او د سوځیدلو په صورت کې د یخ پیک پلي کول وکړي.
که دا په اوونیو کې مرستې نه ورکوي، ستاسو ډاکټر کولی شي بل انتخابونه چمتو کړي. د غاښونو ویش کول کولی شي د ټنګل او نزیکت کمښت، په ځانګړې توګه د شپې څخه. د نري رنډال ضد انتاناتو درمل (NSAIDs) لکه ibuprofen د کارپال سرل سنډومر لنډمهاله درد چمتو کوي. Corticosteroid इंजेक्शन کولی شي په سوزش کې کم شي او د میډیا اعصابو سوځیدل او اغیزمن وي.
جراحي یو انتخاب دی که چیرې د سرپل تونل نښې نښانې وي، خورا دردناکه وي، او د درملنې درملنې وروسته پرمختګ شتون نلري. د کارل سرینج جراحي د میډیا اعصابو فشار فشار راولي د لوازم د ویجاړولو له امله هغه فشار تولیدوي کوم چې د اعصابو سره مخ کوي. دا کیدی شي د Endoscopic جراحی یا پرانيستې جراحی لخوا ترسره کیدی شي.
مخنیوی
تاسو کولی شئ د صحي وزن وزن ساتلو او د شکرې ناروغۍ او د رمیمیتیدائ ګیټریټس لکه د اعصابو زیان او سوځولو کې مرسته کولو سره د کارپل سرل سنډوم د خطر کمولو کې مرسته وکړئ . ستاسو په کلکو کې د خوب کولو څخه ډډه وکړئ. تاسو کولی شئ په کلینیکونو کې د فشار کمولو لپاره د ښه وضعیت، پوټینګیشن او ګړندی کارولو څخه کار واخلئ. که تاسو په کار یا کور کې بیا تکرار دندې ترسره کوئ، ډیر ځنډونه واخلئ او خپل لاس ځایونه بدل کړئ. کله چې په کمپیوټر کې کار کول، ډاډ ترلاسه کړئ چې تاسو ښه وضعیت کاروئ او ستاسو کلینګ په نرم حالت کې نه یاست کله چې تاسو ټایپ کړئ. تاسو کولی شئ کلینیکونه تمرین کړئ.
د کلام څخه
د کارپال سرل سنډوم سره کاپي کولی شي خپه شي. تاسو خپل لاسونه په ډیرو لارو کاروئ چې دا د ژوند ډیری خوښي منعوي او بې وزلۍ او کمزوری لري. پداسې حال کې چې بنسټیز الملونه کیدی شي پراسرار پاتې شي، ډیری خلک کولی شي اغیزمن درملنه ترلاسه کړي. دا هیڅکله ناوخته نه ده چې ستاسو د ډاکټر سره ستاسو ستونزې په اړه بحث وکړئ.
سرچینې:
> کارسن هارون، کولبرټ A، فریدیل ج، ارنال ای، ایلیوټ ایم، کارلسن این. د کارپال د غیرمعمولي مدیریت لپاره اوسني اختیارونه تونل سنډوموم. د کلینیکي رومومولوژي نړیواله ژورنال . 2010؛ 5 (1): 129-142. Doi: 10.2217 / IJR.09.63.
> کارپال تونل سنډوموم حقیقت پاڼه. د نيورولوژيکي ناروغيو او سټراټي ملي ملي انسټيټيوټ. https://www.ninds.nih.gov/ ډیزاینونه / شرایط - کارګر - پیدا کول / فایټ - سایټونه / کارپل- ټنل - سنینوموم- تړون - سایټ.
> چیما ایم، بورتوټو ج، برمن ایل ایم، راموس ریم، ډاس سنتوس ناتو ایف سی، سلوا ج بی. کارپال تونل سنډوموم - برخه I (انتاتومي، فیزولوژی، ایټولوژي او تشخیص). رټسټا برایسیلیلیر دی اوتوپوډیډیا . 2014؛ 49 (5): 429-436. Doi: 10.1016 / j.rbo.2014.08.001.
> کوزاک A، Schedlbauer G، Wertth T، Euler U، Westermann C، Nienhaus A. د کار سره تړلو بایومینیکیکل خطر فاکتورونه او د کارل سنګل سنګین وخت: د سیستماتیکو بیاکتنو کتنه او د اوسني څیړنې Meta-Analysis. د BMC Musculoskeletal Disorders . 2015؛ 16: 231. Doi: 10.1186 / s12891-015-0685-0.
> جنینګډ سی ډی، فیست K. کارپال سرل سنډومر. د آرتوپیډیک سرویسون امریکایی اکادمیک. https://orthoinfo.aaos.org/en/diseases--conditions/carpal-tunnel-syndrome/.