د ناروغۍ درملنه د ناروغۍ د مخنیوی لپاره درمل
د ډیری ناروغیو تشخیص خلک کولی شي د 2 ډوله شکر ناروغۍ په منظم ډول د کار کولو له الرې کم کړي او د دوی د بدن وزن یوازې پنځه سلنه تر اوه فیصدو پورې له لاسه ورکړي، د شکر ناروغۍ او هضمي ناروغیو او د ګیډي د ناروغیو لخوا تحقیقاتو سره سم) NIDDK (.
موندنې اړتیا لري چې د موټرو او ژوند طرزالعمل ته د مخدره توکو پر ځای د خطر په پرتله د شکر ناروغۍ د کمولو لپاره لومړني فکتورونه وټاکي چې ممکن د پیښو په وخت کې ډیر اغیزمن وي.
د پیډیډیټیټ په اړه حقیقتونه
په متحده ایاالتو کې د پیرابیا خپریدل، د لوړ روژه ګلوکوز کچه یا د ګلوکوز روڼتیا له مخې تعریف شوی، له 56 میلیونو څخه ډیر دی. له دغو څخه، ډیری یې لا تر اوسه ندي تشخیص شوي. په مجموعي توګه د ډول ډول ډول شکایاتو پیښې د کوچني او میړنیو امریکایانو ترمنځ د موټری او میابابولیک سنډوم د کچې زیاتوالی سره مخ کیږي .
د متحده ایالاتو د شکر ناروغۍ ټولنه اوس مهال سپارښتنه کوي چې د پیښو، تغذيې، سګرټ څکول او د فزیکي فعالیت نشتوالي په څیر د پیښو، تغذیې، سګرټ څیزونو لپاره د پیښو پیژندل کیږي. د زیاتو خطرونو خلک به هم تشخیص شوي درملونه وکارول شي ترڅو د پرمختګ څخه مخنیوی وشي 2 ډوله شکرات.
د دې سپارښتنو په پام کې نيولو سره، په څرګنده توګه د هغو کسانو په اړه چې د شکرې درملنې څخه د مخنيوي څخه ډډه کوي په غذا او تمرين کې اغېزمن دي؟
مطالعې د درملنې سره د ژوند کولو ارزونه کوي
د NIDDK مطالعې موخه دا وه چې معلومه کړي چې 2 ډوله شکرې کیدای شي له ځنډ څخه مخنیوی وشي یا یا د خواړو او تمرین سره یا د شفاهي شکر ناروغۍ اخیستلو سره ځنډول شي.
ګډونوال په دریو ګروپونو وېشل شوي وو، په ګډون د کنټرول یوې ډلې چې نه یې خواړه، تمرین شوي، او نه یې درمل ترالسه کړي.
د ګډونوالو لومړنۍ ډله د ټیټه خوړو / ټیټ کولوری ډوډۍ تعقیب کړه او په هره اونۍ کې 150 دقیقې تمرین کړئ) په 30 دقیقو بلاکونو کې ویجاړ شو، په اونۍ کې پنځه ورځې (.
هر شخص دنده درلوده چې د دوی د وزن وزن 7٪ له لاسه ورکړي. (د بیلګې په توګه، 200 پونډه ښځه به د 186 پونډو وروستۍ وزن لپاره 14 پونډه له لاسه ورکړي.)
دویمه ډله د شکر ناروغۍ 850 ملی ګرامه د ګلوکوفس) metformin (په اړه دوه ځله اخیستل شوي. دریم ګروپ ته غیر فعال ځای کې ورکړل شوی و. پداسې حال کې چې دا دواړه ډلې د خواړو او تمرین په اړه معلومات چمتو کړل، نه یې مشوره ورکول او نه مشخص اهداف ترلاسه کولو لپاره.
د مطالعې بشپړولو سره، د NIDDK څیړونکي راپور ورکړی چې هغه کسان چې د بدن د وزن وزن یې له 7 سلنې څخه له لاسه ورکړي، د دوی ډول ډول د شکر ناروغۍ 58٪ سلنه کمه کړې. برعکس، هغه کسان چې ګلوکوفس ته ورکړل شوي و یوازې یوازې 31٪ کم خطر درلود.
مطالعه کولی شو وښیي چې دا غذا او فزیکي فعالیت نشي کولی یوازې د شکر ناروغۍ مخنیوي وکړي یا یې وځنډوي، دوی کولی شي هغه خلکو ته د معمولي ګلوکوز کچه راولي چې پخوا یې د ګلوکوز زغم وړ تجربه کړې وه.
په امریکا کې د 21 میلیونو څخه زیاتو ناروغانو کې چې د شکر ناروغۍ سره ژوند کوي، 95 سلنه د 2 شکر ناروغۍ لري. بې له شکه، موټری د خطر سره یو ستر لامل دی، د 2 ډوله شربت د خطر زیاتوالی په سلو کې 500 کې. د خطر خطر نور عوامل د ژوندانه ، توکمیز او د شکر ناروغۍ د کورنۍ تاریخ شامل دي .
سرچینې:
> د متحده ایاالتو د شکر ناروغۍ ټولنه. "د ناروغۍ درملنه - 2017 کې د طبي پاملرنې معیارونه." د شکر ناروغۍ. 2017؛ 40 (برابر 1): S11-S87. ISSN 0149-5992 .
> Tuso، P. "پردیډیټس او د ژوندانه طرزالعملونه: د مخنیوی وړ مخنیوی وخت مخنیوی." پرمیر J. 2014؛ 18 (3): 88-93. DoI: 10.7812 / TPP / 14-002.