مکا ( Lepidium Meyenii ) د سبزيجاتو ریښه ده چې د پیرو د اندس سیمې ته معنی لري. د "پیروینو ګینګینګ" په نوم پیژندل شوی (که څه هم دا د ورته بوټانيانیک کورنۍ پورې تړاو نلري د ګینینګ په څیر )، مکا د خوړو په توګه مصرف کیږي او ویل کیږي چې انرژی او آزادی ته وده ورکوي.
په آسانۍ سره لوز، جوس، او ځړول شوي دي، د ځمکې ريښی پوډر هم په داسې خوړو کې د جزو په توګه د قاف، چاکلیټ، یا غوړ په توګه کارول کیدی شي.
په پیرو کې، ټول مکا ریښه ډیری وختونه په سوپ او پوزه کې رامینځ ته کیږي، د سبزيجاتو په توګه رامینځته کیږي او مصرف کیږي، یا په کښت شوي مشروع کې جوړ شوي چې "Maca Chica" نومېږي.
د مکا لپاره کارول کیږي
پروپاګندان ادعا کوي چې مکا کیدای شي د عصري ناروغۍ ، ټیټ آزادی، خپګان، د ویښتو ضایعاتو، او ګرمو ګوتو او د نارینه وو سره تړلې نورې نښې نښانې لکه شرایط ګټه واخلي.
لکه د میوه لرونکو سبزيجاتو لکه د ګوبو، بروکولي، ارګولا، بروکلز سپیټس او کالی) په توګه، مکا ګلوکوسینولټس، د بوټو مرکبونه چې د سرطان د مخنیوي په برخه کې د دوی د رول لپاره مطالعه کیږي.
د پیروویانو د درملو په وخت کې، مکا ځینې وختونه د انرژی کچه لوړوي.
د مکا ګټې
د مکا اغېزمنتیا معاینه کړې ده. دلته د موجوده څیړنو څخه ډیری موندنې ته یوه کتنه ده:
جنسي فعالیت او لیبیا
د بي بي سي پلي کونکي او بدیل طب کې خپاره شوي راپور لپاره، څیړونکو د جنسي فعالیت د ښه کولو لپاره د مکا کارولو په اړه څلور مخکینۍ خپره شوې کلینیکي ازموینې تحلیل کړې.
پداسې حال کې چې دوه څیړنې موندلې چې Maca کیدای شي د جنسي پیښو په اړه مثبت اغیزه ولري، څیړونکو نتیجه وکړه چې د ټولو محاکمو مجموعه، د نمونې ټول انداز، او د مطالعاتو منځنۍ کیفیت ډیر محدوده وو چې ثابت ثابت کړي. دوی دا هم یادونه وکړه چې د MAC ترلاسه کولو خطرونو کې ناکافي پوهه شتون نلري.
د انډیډریشن پیژندل شوي جنسي تیریدو مخنیوي
د 2015 کال د مطالعې له مخې چې د ثبوت په اساس پلي کونکي او بدیل طب کې خپاره شوي ماکا کولی شي په ښځو کې د انډیډریشن پیژندل شوي جنسي ناروغۍ مخه ونیسي . د مطالعې لپاره، هغه میرمنې چې د اینډیریډریټریټ درملو طبقې اخیستې وې چې د SSRI په نوم یادیږي (د سیروټینین ریپټیک انعکاسات) او SNRIs (serotonin-norepinephrine reuptake inhibitors) د Maca root یا ځای ځای اخیستی. د 12 اونیو د څیړنې په پایله کې د جنسي خوندیتوب کچه د مکا اخیستلو لپاره لوړه وه.
حاصلات
په 2015 کې د شواهدو پر بنسټ پلي کونکي او بدیل طب کې خپاره شوي یوه کوچنۍ مطالعه کې، د منی کیفیت او هرمون کچه د MAC یا ځای ځای څخه اخیستل وروسته ارزول شوې. د 12 اونیو د مطالعې دورې څخه وروسته، د سپرم تغیر، حرکت، او هرمون کچه کې کوم مهم بدلون ندی راغلی، مګر، د سپرم تاکید او موټروالی د لوړې کچې ښودلو ښودلی.
ډیپلومات
په 2015 کې کلیمیکیکیک کې خپاره شوي څیړنې سره سم، ماکان په خپګان کې د زړه ښه کولو کې مرسته کوي. د دې څیړنې لپاره، هغه ښځینه چې پوسټ مینپټوال وه، د شپږو اونیو لپاره مکا اخیستې. څیړونکو د ډیپلوم او د ډیسسټولیک فشار په برخه کې د پام وړ کمښت وموندل (د وینې فشار فشار په ټیټ شمیره شمیره) د هغو کسانو په پرتله چې د ځایبو ځای نیسي.
د هورمون په کچه کې توپیر شتون نه درلود) اټټریدیډ، FSH، TSH، او SHBG (، ګلوکوز، لیپیدز، او سیرم سایټوکینز.
د اړخ اغیزې او خونديتوب
لږ د موکا د لنډ مهاله یا اوږد مهاله استعمال څخه د مصؤنیت او ضمنی اغیزو په اړه پیژندل شوی.
د هرمون د کچې په اړه د مکا اغیزه په کمزوره پوهه ده. د بیلګې په توګه، ځینو څیړنو په جنسی هورمونونو هیڅ اغیزه نده موندلې، پداسې حال کې چې د څارويو مطالعې د لوټینیز هورمون، پروګیسسټون او ټیسسټورټون لوړه کچه راپور کړې.
په یوه قضیه کې، یوه ښځه چې د مکا کڅوړې اخیستې وه وموندله چې د ټیسټورسټون کچه لوړه کړي. که تاسو د هرمون حساس حالت ولرئ، لکه لمټومیتریسس، د نستن فایبرونو، یا سینې، توتین یا سرطان څخه سرطان، تاسو باید مکا نه واخلئ.
مکا زړور سبزیج دی. د خام مکا اضافی یا منظم منظم کول کیدی شي د تايرايډ د کار سره مداخله وکړي.
د نورو ضمیمه کارونو په څیر، مکا امیندواره میرمنو کې د خوندیتوب لپاره، د مور نرسانو، ماشومانو، او هغه څوک چې صحي شرایط لري یا هغه څوک چې درمل اخلي.
د
پداسي حال کې چې MAC اکثرا د خوړو په توګه مصرف شوي) او ویل کیږي چې یو ښه سر ټانک (، د اغیزې او خطرونو په پوهولو کې لازیاتو څیړنو ته اړتیا ده. که تاسو د مکا کارولو په اړه فکر کوئ، نو ډاډ ترلاسه کړئ چې د خپل روغتیا پالونکي سره لومړی خبرې وکړئ ترڅو معلومه کړئ چې دا ستاسو لپاره مناسبه ده.
سرچینې:
> د امریکا د بهرنیو چارو وزیر، سکټرلر PJ، ډالټون ایډ، او ایت. د Maca روټ دوه ګونی اندیټ کنټرول محاکمه د ښځو په منځ کې د انډیډریشن پیژندل شوي جنسي ناروغۍ درملنه ده. د ایډډ پر بنسټ اجراییوي مډال. 2015؛ 2015: 949036.
> میلیکونوفوا I، فیت ټ، کولرووا ایم، فرنجیزن EC، میلیلا ایل. د لیپیدیم مینیii والپ اغیز. په منی پیرامیټونو او سیروم هرمون کې د صحی عادلانه نارینه وو کچه: د دوه ګړندی، رڼا اچول، ریماډیز شوی، د ځایبو کنترول شوي پائلټ مطالعه. د ایډډ پر بنسټ اجراییوي مډال. 2015؛ 2015: 324369.
> شین BC، لی ایس ایس، یانګ ای ج، لیم ایچ ایس، اریسټ ای. ماکا (ایل میین) د جنسي فعالیت د ښه کولو لپاره: یو سیسټمیک بیاکتنه. د BMC تطبیق بدیل میډیا. 2010 د اګست 6؛ 10: 44.
> سټوانانوسکا ایل، قانون سی، لای بی، او ایل. مکا د پوسټ مینپټوال ښځو کې د پیلوټ مطالعې کې د ویني فشار او ډیپو کموي. کلیمیکریک. 2015 فبروري؛ 18 (1): 69-78.
> خبرتیا: په دې سایټ کې موجود معلومات یوازې د تعلیمي موخو لپاره دي او د جواز لرونکي ډاکټر لخوا د مشورې، تشخیص یا درملنې بدیل ندی. دا د دې لپاره نه ده چې د ټولو ممکنه احتیاطاتو، د مخدره توکو تعاملات، شرایط یا منفي اغیزې پوښښ کړئ. تاسو باید د روغتیایی مسایلو لپاره چټک طبي پاملرنې لرې کړئ او د بدیل طب څخه کار اخیستلو دمخه یا ستاسو په قضیه کې د بدلون کولو دمخه خپل ډاکټر سره مشوره وکړئ.