د ژوندانه بدلون د اوږد ژوند وده
د 65 کلونو څخه زیات د لویانو تر منځ د مړینې مهمې الملونه د ټول نفوس په مینځ کې د مرګ تر ټولو عام الملونه دي. ډیری شرایط هم ډیر مخنیوی او د درملنې وړ دي. دا مهمه ده چې د دې ناروغیو په پوهیدو پوه شئ، کله چې درملنه ترلاسه شي، او پوه شئ چې تاسو څنګه کولی شئ د ژوند او روغتیا اوږدولو لپاره د دوی سره ژوند وکړئ.
اجازه راکړئ چې دغه لیست د روغ، اوږده ژوند لپاره د غوره ناروغیو د مخنیوي ستراتیژیو لپاره لارښود په توګه خدمت وکړئ. د زده کونکو ساده، خو د پام وړ، د ژوندانه بدلونونو له لارې لکه څنګه چې په سنترول شوي غوړ کې ټیټه وي، سګرټ څښل، او روغ صحي ساتل له لارې د ځینې الملونو اغیزې مخنیوي یا کمولو پوه شئ. دلته د 65 کالو څخه زیات د لویانو لپاره د مړینې عمده لاملونه د یو دلیل سره پیل کیږي: د زړه ناروغۍ.
1 -
د زړه ناروغید زړه ناروغۍ، د زړه ناکامۍ، د زړه حمله، او د زړه سټراټیا په شمول، کولی شي ستاسو زړه د ناڅاپي توقیف کولو او گردش مخه ونیسي.
دا شرایط د ډیبابیس، لوړ فشار ، او سګرټ څکلو سره، یا د ناسم خواړو سره، د تمرین نشتوالی او د کورنۍ تاریخ نشتوالي سره تړاو لري.
2 -
سرطانپه دې کټګورۍ کې ټول ډوله سرطانونه، د سینې سرطان ، د کولون سرطان ، او د پوستکي سرطان شامل دي . ناڅاپه وینه او هډوکي میرو ناروغۍ چې د لیونیمیا سبب ګرځي د دې ډلې یوه برخه ده.
زاړه لویان د عمومي نفوس په پرتله ډیر خطر لري، که څه هم د دې علت روښانه نه دی.
3 -
د اوږد مهاله معدنی ناروغی ناروغی (COPD)اوږدمهاله خنډونکی ناروغی ) COPD (، د ناروغیو یوه ډله ده چې دا د سږو سیسټم ستونزمن کوي، د دائمي برونچیت او اففیسمه په شمول. لکه څنګه چې د COPD پرمختګ کوي، تاسو باید د ساه د اخیستلو لپاره سخت او سخت کار وکړئ، ډیری وختونه ستاسو احساس کول لکه احساس.
د 50٪ څخه زیات خلک چې دا یې نه پوهیږي دوی یې کوي. لومړنۍ موندنه یو ساده، غیر انفجاری تنفس ټسټ دی چې سپیرومیتري او د ښه پایلو لپاره کلیدي دي.
4 -
Cerebrovascular ناروغ (سټرایک)په عمومی ډول د سټرایک په نوم پیژندل کیږي، د سینبروکراسی ناروغی سبب یا توقیف یا بندیز دی چې د دماغ جریان د مغز یا دماغ هاشمورس څخه کموي. دواړه قضیې د دماغ نسج ته زیان رسوي یا مړینې سبب کیږي چې د فلالیز، د وینا اختالفونه، د ستونزو پیژندل او د امتیاز المل ګرځي.
د شکر ناروغۍ او د لوړ فشار فشار لوړ پوړ د ډډ لوړ خطر دی.
5 -
المزیمردا پرمختللی او وژونکی ناروغی د پرمختللی یادښت ضایع کیدو، د شخصیت بدلونونو او بالاخره د فعالیت او وړتیا بشپړ ضایع کیدلی دی. فکتور عنصر نامعلوم نه دی، او درملنه شتون نلري، پداسې حال کې چې ځینې درمل شتون لري چې دا پرمختګ لږ څه کولی شي.
6 -
ډايبېتيسد دوه ډایبېز ډوله کړئ چې د بالغ انتون په څیر هم پیژندل کیږي، یو اوږدمهالې ناروغي ده چې د معافیت سیسټم کموي او د سټکۍ، د زړه ناروغۍ، او د نورو د رګونو ستونزو خطر زیاتوي. زخمونه په شفاهي توګه اوږدوي او تنفسي انتانونه لکه سينه بغل اکثرا ډیر سخت دي.
د صحي غذا خوړلو له لارې مناسب وزن ساتل او په منظمه توګه تمرین کول کولی شي ستاسو خطر کم کړي.
7 -
سينه بغل او انفلونزاد سينه هوا موسم د ژمې په مياشتو کې سينه بغل او فلوس په ځانګړي ډول ناپاک دي. په لوړ خطر کې مشران د اوږدمهاله ناروغیو لکه د شکر ناروغۍ، د زړه ناروغۍ، او تنفس شرایطو دي.
د فلو او نیومونیا واکسین ستاسو تر ټولو غوره دفاع دی او د ټولو لویانو لپاره چې عمر یې 55 کاله وي سپارښتنه کیږي.
8 -
حادثېفالس د ناڅاپیانو له نیمايي څخه زیاتو استازیتوب کوي، وروسته بیا د موټرو پیښو، تاوان، او زهرجندل. ساده پیښې کولی شي د خنډونو پایله ولري چې د امتیاز، معیوبیت سبب شي او د مړینې چټکتیا وکړي.
د توازن خرابۍ، د سترګو ناکامیدل، او د ریفیلیکس کمول ممکن د عمومي نفوس په پرتله د پیښو د زیاتو خطرونو سره مرسته وکړي.
9 -
نفتریتنایټریټس د ګورني اوږدمهاله یا حاد سوځیدنه ده او ممکن ممکنه لاملونه د باکټریال انفیکشن یا پارا، آرسنیک، یا الکولي په شان زهرجن مواد دي. دا د بدخشان ناکامۍ ته پرمختګ کولی شي د مایع تولید کم کړي او په وینه کې زهرجن مچینونه جوړ کړي. د دوامداره نري رنځ ناکامي ممکن د ډیزلیشن اړتیا ته وده ورکړي .
10 -
سپتیکیمیاسپتیکیمیا ، یا د وینی زهریدنه، ستاسو د وینی په بهیر کې یو جدي انتان ته اشاره کوي کله چې تاسو د بدن په یوه برخه کې د باکتریایل انفیکشن لرئ او دا ستاسو د وینو لپاره خپروي. دا جدي حالت د اخته کیدو او مړینې سبب کیدی شي.
سرچینې:
د ناروغۍ کنترول او مخنیوی مرکزونه: 10 د عمر ګروپ لخوا د مړینې مخکینی الملونه - د متحده ایاالتو 2013.
د ناروغیو کنترول او مخنیوی مرکزونه: د زیان منونکي معدې د ناروغۍ ناروغۍ (2015).
د ناروغۍ کنټرول او مخنیوی مرکزونه: د مړینې مخکینی الملونه (2015).
د ناروغیو کنترول او مخنیوی مرکزونه: د لویانو په منځ کې د غیرقانوني ژوبلو مړینه 65 او له امریکا څخه زیات، 2000-2013.