کله چې دا د غاښونو ښه روغتیا ته راځي، ژر پیل وکړي
ډیری ماشومان یو سخت وخت لري چې په ورځ کې دوه ځله خپل غاښونه برش او بوټ کړي. دا مهمه ده چې د کوچني عمر څخه د صحي روغتیایي غاښونو روغتیايي عادتونو زده کړه پیل کړئ. د غوره عادتاتو درلودل به د دوی د غوره عادتونو لپاره په لاره کې په لاره واچوي.
د غاښونو برش چارټ د دې لپاره یوه ښه لاره ده چې د ماشومانو سره برش کولو او هره ورځ خپل غاښونه وخوري.
دا تاسو ته یو څه ډاډ درکوي چې پوهیږي چې دا مهم ورځنی کار به هیر نشي. چارټ یوازې د زړه چارټ په څیر کار کوي، کوم چې ممکن تاسو مخکې ولرئ.
د ښه معزول حفظ الصحې اهمیت
ستاسو د ماشوم غاښونه راتلونکې د دوی د ژوند په لومړیو څو کلونو کې ټاکل کیږي. ډیری مطالعې موندلی چې هغه ماشومان چې غریب غذایی او خراب بدچلند منځته راوړي هغه وخت چې دوی د دوو کلونو عمر لري د غاښونو تیریدو المل کیږي. په لومړنیو غاښونو کې د غاښونو کښت په دايمي غاښونو کې د کښت خطر زیاتوي.
ښه خوارځواکۍ روغتیا په عمومي توګه د ټولیز روغتیا ښه لیږدول کیږي، نو د دې لپاره په پیل کې د شفاهي روغتیا ساتنې مهارتونو اهمیت درس پیل کړئ. د مور او پالر په توګه، تاسو د خپل ماشوم لومړی رول موډل یاست. د غاښونو اوسنۍ دود د دوه ځله رواج په توګه او د مناسب ورځني ساتلو اهمیت تشریح کړئ.
د برش څارنه وکړئ، حتی که ستاسو ماشوم کولی شي د غاښونو برش وساتي. که څه هم کوچنيان ممکن د غاښونو برش کولو موخو تعقیب کړي، دوی په عمومي توگه نشي کولی خپل غاښونه په اغیزمن ډول تر هغه وخته پورې چې تر پنځه کلنۍ پورې وي.
هره ورځ دوه ځله څارنه وکړئ او څارنه وکړئ ترڅو ډاډ ترلاسه کړئ چې دوی مناسب دنده ترسره کوي.
لکه څرنګه چې د ډیرو دايمي غاښونو وخت په وخت کې راڅرګند کیږي، د شفاهي ښې پاکوالي عملی کولو لپاره دا هم ډیر مهم دي. د لومړنيو او دايمي غاښونو ګډول، غوږو غاښونو، خلا او نوو غاښونو يو څه نور هم ستونزمن کوي او د غاښونو د کښت خطر زياتوي.
دا ټول بدلونونه ستاسو د ماشوم لپاره د دې لپاره ډیر مهم دي چې د شفاهي روغتیا ساتنه وکړي.
د غاښونو برش کولو چارټونو وړیا
که چیری ستاسو ماشوم یو ستونزمن وخت ولري چې خپل غاښونه پخپله برنامه برش کړي، د صحتمند عادت هڅولو لپاره د غاښونو برش کارت وکاروي. ستاسو ماشوم به په وخت کې برش کولو لیوالتیا ولري. دلته د غاښونو برش کولو چارتونه دي:
رنګ په لمر او سپوږمۍ کې کله چې تاسو سهار او شپه برش کړئ.
هرکله چې تاسو برش او فلاس په غاښ کې خوشې کړئ مخ په وړاندې کړئ.
ډاکټر خرابي ننګونې کوي چې ماشومان څلور اونۍ لپاره هره ورځ دوه ځله خپل غاښونه برش کړي.
د غاښونو برش کولو انعام چارټ
د غاښونو برش کې رنګ کله چې تاسو انعامونه راټول کړئ.