د شکرل مدیریت
A ریتید، (رګیتید)، په پوټکي کې یو قوی دی. پوستکى د درې طبقو څخه تشکيل شوى دى: ايډډرمرمس ، ډرميسټ، او فرعي کڅوړه.
د ایډیډرمرم ، د پوټکي پورته سطحه، خټکي تولیدوي، چې پوټکي رنګ لري. دا د پوستکي ساتنه کوي، د ځانګړو حجرو سره چې د کیټینټایټ په نامه پیژندل کیږي، د چاپیریال زهرونو په وړاندې. د بدن ځینې برخې ډډر ایډډرمرمان لري، لکه د پښو تلوونه، د پلرونو په پرتله، چې پتلی ایډیډرمیس لري.
Dermis ، د پوټکي منځنۍ طب، ډیری دندې لري. دا د پسونو غصب او حساسیت سرچینه ده. همدا شان دا ویښتی رشد کوي او د پوستکي نرمولو لپاره تیل تولیدوي. دا د وینې رګونو ځای دی چې پوستکي تغذیه کوي او مکسینونه لیرې کوي.
فرعي کڅوړه نسب د پوټکي ښکته برخه ده. د خپل ځانګړي تړل نسج سره، دا ډرمیسس ته عضلات او هډوکي رسوي. دا د اعصرو حجرو او د وینې رګونو فعالیت ملاتړ کوي. دا د بدن د حرارت درجه او د ګنډلو د عضلاتو او هډوکو کنترول مسؤلیت هم لري چې د هغوی د ډنډونو او راټولو څخه ساتنه وکړي.
د پوټکی هره برخه د عمر، جینیکیک او چاپیریال عوامل لخوا اغیزمن کیږي. پرتونه کله چې د نسج تولید کم شي، پوستکي حساس کوي چې زیان رسوي او بدلون ومومي. هغه پوټکي پوست چې نور نور د کولیګن او غوړ حجرو سره ډک ندي، لینونو او غنمو ښودلو پیل کوي.
د شکرونو لاملونه
شکرونه د مختلفو شرایطو سره یوځای کیدو سبب کیږي.
ځینې خلک په جینیاتي ډول د غنمو د پراختیا لپاره وړاندیز شوي دي. د غنمو ځینې لاملونه په لاندې توګه دي:
- عمر
- د اوږد مهاله مودې لپاره د زیانمنو توکو ته لاس رسی
- مصنوعي تاوان
- د الټرایویلټ رڼا
- تمرین
د مخ د عضلاتو مسلسل دوامداره ککړتیا، یا هم د خوله کولو یا مسکولو سره کولی شي د لین لیکونو او غضبونو پراختیا ته الر پیدا کړي.
د پوستکي پوستکي سره، عضلات نور نشي کولی د خپل نرموالي ساتنه وکړي او خپل شکل وساتي.
د ریوډیډ درملنه
د ډیری خلکو لپاره، ښه کرښې، او پوټکي په غضب کې د عمر د پروسې یوه برخه ده. د پوستکي په شکل یا فولیکونو کې شکرونه ښکاره کیږي. دوی په مخ، غاړې، لاسونو او د بدن نورو برخو کې لیدل کیږي. ځینې خلک د غنمو له امله ځورول کیږي.
د لین لینونو او ریتایډونو کمولو لپاره د درملنې ډیری اختیاري اختیار شتون لري.
پدې کې شامل دي:
- د لیزر درملنه
- کیمیاوي خولۍ
- مایکروډرامابراسین
- نرم نرم نسج د انعطاف وړ ډکونکي
- عمومي کاملونه
لیزرز د پوټکي کوچني مایکروسکوپی سوراخ پوټکي ته د پوټکي د درملنې پروسې او د کولیګین تولید هڅول. لاسونه په مخ، سينه او لاسونو کارول شوي دي.
د غاښونو ډکونکي د خولې شاوخوا او د سترګو تر شا د مسکو د سترګو د لرې کولو لپاره کارول کیږي ترڅو د غنمو او تورونو حلقو ظاهره کم شي. دا د ګالس، پوټکي او د لاسونو پښو کې د حجم زیاتولو لپاره هم کارول کیږي.
انټرنېټونه معمولا د سترګو په شاوخوا کې د غنمو د مخنیوي له لارې د غنمو د لرې کولو لپاره کارول کیږي. دوی د عضلاتو آرام کوي، دوی د قراردادي کولو څخه مخنیوی کوي او د مغزو په لور او د سترګو په کنډوال کې د غنمو د مینځلو سبب ګرځي.
د شاکونو او نښو لیکونو مخنیوي
ساده د ژوندانه طرزالعملونه کولی شي د زړو عمرونو د کمولو یا مخنیوی کې مرسته وکړي.
ځینې یې پدې کې شامل دي:
- په ورځني ډول د سنچینې پوښل
- نلري
- په ورځني توګه تغذیه کول
- لکه څنګه چې لارښوونه شوي د محصوالتو ډیره محصوالت کارول
- د هغو محصولاتو څخه ډډه کول چې ډیریږي یا سوځوي
- د تولید شویو محصوالتو شمیر محدودول
- د تولیداتو لپاره په صادقانه توګه پیرود
- د کار لپاره د محصول وخت ورکول
- د سګرټ څکول بندول
- یو متوازن غذايي خوراک کول
- د فشار کمول
د دې لارښوونو تعقیب کولی شي د غنمو یا ریتایډونو پرمختګ یا مخنیوي کې مرسته وکړي. که پایلې د تمې وړ نه وي، د انفرادي شوي پوست پلان جوړولو لپاره د ډاکټر سره مشورې وړاندیز شوې.