څنګه چې ډیک نیوکلس منځته راځي
ستاسو د ډیسکونو او نږدې نخاعې اعصاب ریښی ترمنځ یو روغې اړیکې د درد درد د ساتلو لپاره کلیدی دی. مګر کله چې د ویجاړ شوي ڈسک هیټینټ برخه (یا برخې) وي، نو کیدای شي دا په اعصاب باندې فشار وکړي. د هیټيټیټیټس نښې نښانې چې د ریډاکپوپپاټي په نوم یادیږي، عموما اعصاب پورې تړلي دي ، او د درد، ټنګ کولو، بې رحمه، ضعیف او / یا بریښنا احساسات شامل دي چې یو پښه راځي.
موږ ټول پوهیږو چې درد درد دی. په ورته ډول، د 4 ډوله ډک ډولونه شتون لري او د نښې نښانې سبب کیږي.
د انټ اناټومی هغه ډول دی چې په مرکز کې شتون لري یو نرم، جیل ډوله ماده ده) د نیوکلیو پلپوز (په نامه یادیدل) په بهر کې واقع سخت سخت ریبلونو پورې تړاو لري. دا پوښ پوښ د اناولیس فیرروسس په نامه یادېږي. د وخت په تیریدو سره، کلینیک کولی شي ښکته وګرځي او / یا وخوري، د نیکیوس او د نخاعې اعصاب ریښې د ټپی ته زیان رسوي. کله چې دا پیښیږی، د هیټیټیټ ڈسک موادو او د نخاع اعصاب ریښی تر مینځ غیر غیر متفاوت چلند باید ترسره شي، کوم چې کولی شي د درد او / اعصاب علامی سبب شي.
د هر ډول ډک خنډ سره چې لاندې لیست شوي، مرکزي نیوکلس د اجناسو څخه بهر د کډوالو په مختلف پړاو کې دی، د هویت اخیستنې خورا خورا سخت نسخو استازیتوب کوي.
ډیسک پروټوکول
د ډیسک مداخلت داسې وخت رامینځته کیږي کله چې د ډوکیو د کڅوړې بلجونه راټولیږي مګر ټوټې نه کوي. د ډیسک جوړښت دننه پاتې کیدنه شتون لري.
د خرابیدو تاوان
کله چې د تکرار مخنیوی وشي، نوکل د ابلیو په مینځ کې موجود دی مګر یوازې د دې لپاره چې بهرنی ډبرونه یې په کې ساتل کیږي. (اینولس د ریګونو د ډیرو طبونو څخه جوړ شوی چې په دیونګینډ باندې واقع شوی. هر پرت د 90 درجې درجې کې واقع دی. زاړه سطح ته پورته زاویه - یا لاندې؛ دا ډیزاین ټوله جوړښت سره مرسته او ملاتړ کوي.)
د ډب لرې کول
د ډیس ډیساینټ سره، نرم نرم مواد چې د نیوکلیو په شمول مشتمل دی د ډیسک جوړښت څخه نژدې د قضایاوي ځای ته ځي مګر اوس هم د ډیسک سره تړلی دی. دا ممکنه ده د دې لپاره چې د کلینر ریشیران د اوښکو څخه ډک وي چې نرم مواد یې راوباسي.
اختصاص شوی ڈسک
د یو ترتیب شوي ډیک په صورت کې، د نازیانو او نیوکلس څخه ټوټې ټوټې دا د ډیسک مناسب څخه بهر دي. ترټولو عامې ستونزې چې د تسلسل شوي ډیسک څخه پایله لري، د نخاع شوي ریالین اعصاب جری دی، ځکه چې دا ټوټې حساس عصري مواد ته راځي چې د نخاع اعصاب ریښې رامینځته کوي. عموما، د "هیټ شوی شوی" اصطلاح اصطلاح کارول کیدی شي چې د تسلسل ډک ته راجع شي.
نورې ستونزې چې د تسلسل شویو ډیسکونو څخه را منځته کیږي عبارت دي له میالوپاتیا) فشار یا د نخاعې قاعده ځړول (او / یا ددا د سون سنینوموم) یو نادره حالت دی چې د بدن د غاړې د غاړې په پای کې ښکاره شوي اعراض فشار لاندې کیږي. درد یا کمښت چې په پرمختللې توګه بد حالت لري، "سیډین امونیا" او / یا د کڅوړو یا کڅوړو سره ستونزې - معمولا د طبي بیړني په توګه ګڼل کیږي.)
کله چې دا د علامې شدت سره راځي چې د تسلسل شوي ډیسک سره تړلې وي، دا معمولا د فشار درجه ده چې د اعصاب جوړښتونو لخوا د خوشې ټوټو لخوا ترسره کیږي کوم چې ټاکونکی فکتور دی.
د لارې په توګه، دا تل د ډیسک ټپ ټپي ندي چې د اعصاب جوړښتونو فشار راوړي؛ دا کولی شي د پایله لرونکي سوځیدنې سره هم د ټپي کیدو یو ترکیب وي.
د بدن پوستینګ او ستاسو د روغتیا روغتیا
ستاسو د بدن موقعیت ممکن وټاکي چې ستاسو په ډیسکونو کې څومره فشار راځي. دا د Intradiscal فشار ویل کیږي. په عمومي ډول خبرې کول، L5-S1) وروستنی لمر ستاره او د سټیټ هډوکو د مینځلو تر ټولو لوړه برخه (تر ټولو زیات فشار راوړي. دا ځکه چې ستاسو د بدن ډیری وزن هلته لیږدول کیږي، سربیره پردې دا نخښه برخه د بدلون ځای دی. په بل عبارت، دا په کوم ځای کې د لمر سپړ بدلون د مقدس ځای ځای کې دی.
د سویډن او الیفسټوم لخوا ترسره شوي سویډن مطالعه د مختلفو پوستونو څخه په لوړې پوستکي) ټیټ پوټ (کې د داخلي فشار اندازه کوله. مطالعه د دې بنسټ سره پیل شوه کله چې یو ڈسک روغ وي، فشار په ټوله سطحه کې په مساوي توګه ویشل کیږي. څیړونکو دا پخپل ځان ونیوله ترڅو د فشار اختلافات وټاکل او مقایسه یې کړئ (د هغه وروسته د پرتله کولو ارزښت په توګه وکارول شو) او یو شمیر خوځښتونو، منلو او پوستونو.
دوی وموندل چې د حرکت پلمه او / یا تاوان په پرتله د کم فشار سبب کیږي، او د پلمه وهل او تاو تریخوالي، ټوخه کولو او خندا کولو په پرتله لږ فشار سره مخ کیږي.
تاسو شاید فکر وکړو چې ناستې په دې څیړنه کې ترټولو غوره نښې درلودې، مګر په حقیقت کې ترټولو لوی مجرم مخ په وړاندې ځنډول شوی، چې نتیجه یې د غیرقانوني فشار خورا لوړه درجې درلوده. څیړونکو ویلي چې دا موندنه د هغه څه مالتړ کوي کوم چې دوی یې "ergonomic مشورې" په نوم یادوي. یعنې د تکرار "تکرار" ستاسو د گوټونو سره پلمه کوي او نه د ستاسې سره کله چې تاسو درنه یا غټ وزن پورته کړئ. "
د 2008 یوې څیړنې دا تایید کړې، د صحی ډیسک لپاره موندلی، ناستې د پام وړ زیان نه لري. په حقيقت کې، د دې مطالعې ليکوال وايي، ناستې او ولاړې د پرتله کولو په پرتله متوازن دي چې هغوى يې د انعطاف فشار فشار راوړي.
یواځینۍ بیلګه چې تحقیق کونکي موندلي وموندل چې د وینو په پرتله لږ فشار راټیټ شو. په ښکاره ډول، د پام وړ موقف په پام کې نیولو سره) ستاسو په شا باندې واقع (احتمال لري چې د څیړونکي د حوالې ارزښت ارزښت پرتله 50٪ کم کموالی فشار فشار ومومي.
سرچینې:
کلاس، الف، او. الف. ساتل د مقایسه کیدو سره: ایا د اندیښنې فشار فشار د ډیسک ډیراینشن یا کم درد درد لري؟ J Electromyogr Kinesiol. د اګست 2008. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17346987
> میګا، ډیویډ، ج. آرتوتپیډی فزیکي ارزونه. څلورم نسخه. سونډر ایلسویر. سینټ لوئس، MO. 2006.
> فاسمان، ایل او ارډمن، سي، پس درد: څنګه د بیرته درد او سکټیټیکا څخه خلاص شئ. WW Norton and Company، نیویارک، لندن. 1997
Nachemson، A. او Elfstrom، G. په ډیسکونو کې د Intravital متحرک فشار اندازه کول. الظواهري او ويکيسيل. 1970. سټولوم. http://www.energycenter.com/grav_f/studies_nachemson.pdf