څنګه کولی شئ د لنګو سرطان مدافعې کې بدلون راولی؟
که تاسو د سږو سرطان سره ژوند کوئ، د ناروغۍ سره یو مینه لرونکی یو، یا یوازې د یوې ناروغۍ لپاره مدافع وکیل غواړئ چې تاسو کولی شئ لوی تاثیر ولرئ، تاسو ممکن د غوږو سرطان مدافع وکیل شئ. د مدافع وکیل څه شی دی؟ مدافع وکیل څه کوي؟ څنګه یې پیل کولی شئ؟ په مننه، یوازینۍ شی چې د عضلاتو د سرطان مدافع وکیل شي پاملرنې ته اړتیا لري.
د سینګ سرطان سره د ځان لپاره مشوره
که تاسو یا یو پیژندل شوی کس د سرطان سره ژوند کوي، د مدافعۍ تر ټولو مهم ګام د ځان لپاره مدافع وکیل دی. يقينا، د عضلاتو سرطان اړتيا لري چې د امکان تر حده مدافع وکولای شي د پوهاوي لوړولو او د غوره درملنې لپاره بوديجې لوړ کړي. که څه هم، که تاسو د ناروغۍ سره ځان سره یوځای کول، نو هغه څه چې تاسو یې تمرکز کوئ ستاسو خپل روغتیا دی (یا د ناروغ سره مینه لرونکي یو.) دا پدې معنی نه ده چې تاسو د نورو لپاره مدافع نه وي - یوازې دا چې تاسو اړتیا لرئ لومړی د ځان ساتنه وکړئ. په واقعیت کې، ډیری خلک د سرطان په نیولو کې د خپل تجربو له لارې د نورو لپاره غوره مالتړ کوي. د لوستلو دمخه، ډاډ ترلاسه کړئ چې دا لارښوونې وګورئ چې څنګه ستاسو د سرطان په پاملرنې کې ستاسو مدافع وکیل وي .
څوک کولی شي د سرطان د سرطان مدافع وکیل شي؟
حقیقت دا دی چې هر څوک کولی شي د سږو سرطان مدافع وکیل شي. البته، د هغه وخت اندازه چې تاسو یې کولی شئ توپیر وکړي، مګر آیا تاسو په اونۍ کې یو ساعت یا 40 ساعته مصرف کوئ، آیا ستاسو دقیقې هرې دقیقې ته اړتیا ده او مناسب.
یواځې شرط دا دی چې تاسو د ډیرو ډیرو خلکو لپاره چې یو څه اوریدلی یا یې اوریدلی وای، توپیر راولي - هغه ډار شوي خبرې: "تاسو د سږو سرطان لرئ."
د سږو د سرطان لپاره څه وکولی شئ؟
د سږ کال د سرطان د سرطان لپاره د پوهاوی او ملاتړ لوړولو لپاره تاسو څه کولی شئ تقریبا حد نه وي.
که تاسو داسې کوم نظر نه لرئ چیرې چې پیل وکړئ، تاسو کولی شئ د لنګو سرطان سازمانونو سره وګورئ او په ساده ډول پوښتنه وکړئ.
ځینې خلک د ډاکټرانو دفترونو ته د ناروغانو د تعلیمي موادو ویشلو څخه خوند اخلي. نور د ملاتړ ډلې اسانه کوي. ځینې خلک د خلکو راټولولو او لویو پیښو تنظیم کولو څخه خوښ دي. نور به په کور کې په خاموشۍ سره ناست وي او د سینګ سرطان لپاره د نورو فنډونو په اړه خپلو کانګرسانو او ښځو ته لیکونه واستوي.
کله چې د داسې لارې په اړه فکر وکړئ چې تاسو خپل وخت رضاکار کولی شئ، خپلې ګټې او ډالۍ په پام کې ونیسئ. دلته ډیرې لارې شتون لري چې په کوم کې مرستې ته اړتیا ده چې تاسو اړتیا نلرئ چې د ناببره مربع پیګ په ګردي سوراخ کې د فابريکه کولو لپاره هڅه وکړئ. که تاسو د خلکو خبرې کول ناشونې کړي، د سږو د سرطان په اړه د خلکو د یوې ډلې مخې ته خبرې کول ممکن غوره انتخاب نه وي.
موږ ولیدل چې غوره تخلیقی نظرونه په تیرو څو کلونو کې راټولولو ته راځي. د یوې مفکورې وړاندیز کولو څخه ډارې مه کوئ ځکه چې تاسو دا نه دی لیدلی چې مخکې یې ترسره کړی. اجازه مه ورکوئ چې تاسو ته ویره درکړي. د دې لپاره لاړ شه
ستا پیاوړتیاوې څه دي؟ ایا ته لیکونکی یاست؟ که داسې وي، نو په لفظي ډول سلګونه لارې شتون لري چې تاسو کولی شئ د دې مهارت څخه کار واخلئ ترڅو د پوهاوی لوړولو کې مرسته وکړي. ایا تاسو یو یو بل کس یاست؟ ښایي د هغه چا لپاره شتون ولري چې نوي تشخیص شوي ستاسو کیدای شي.
حتی د یو نژدې ملګري سره د سږو د سرطان په اړه د ځینې احصایې شریکول حتی د مدافعۍ بڼه ګڼل کیدی شي.
د غوږونو د سرطان د مدافع وکیلانو نظرونه
دلته د نظریاتو چټک لیست دی چې تاسو فکر کوئ، لږ لنډیز تاسو ته اجازه درکړو چې په خپلو نوښتونو تمرکز وکړئ:
- ځینې سازمانونه لکه د لونګ کینسر اتحاد او لوګیفیت د زده کړې توکي لري چې دوی کولی شي تاسو ته واستوي. تاسو کولی شئ دا پمفلټ د اکلوجیسټ دفترونو، ملاتړ ګروپونو، روغتیا میلونو، یا بل هر څه چې تاسو فکر کوئ دوی ګټور دي.
- د ریس یا د غوږونو د سرطان په اړه د پوهاوي نور ډول کې برخه واخلئ د سږو د سرطان سازمانونو له خوا ترسره کیږي.
- د خلکو د لیدلو لپاره د سیمه ایز یا د HOPE غونډه کې ګډون وکړئ چې تاسو په یو څه ډول سره ډله ایز کولی شئ.
- خپل کانګرس یا ښځینه ته ولیکئ.
- د دفاع څانګې سره ښکیل شو.
- د عضلاتو د سرطان یو سازمان سره یو ځای شئ او کیپټول تاوان کړئ.
د غوږونو سرطان مدافع سازمانونه
ډیری بیلابیل سازمانونه د عضلاتو د سرطان سره د هغو کسانو لپاره د توپیر کولو لپاره ژمن دي. مننه، او د ځینو شرایطو پر بنسټ د سازمانونو پر خلاف، د دې ډلو تر مینځ ډیر سیالي شتون نلري. په واقعیت کې، ډیری خلک د دې سازمانونو څخه په یوه څخه د مدافع وکیل په حیث ګډون کوي. تاسو به "د پیرونو پیرونو ته نه" رسیدلی یا یا د یو سازمان په تیریدو سره که تاسو په یو وخت کې د بل ګروپ سره کار کولو لپاره غوره کوئ.
د مدافع وکیلانو اړتیاو کې د سږ کال د سرطان کینسر سازمانونه
ځینې سازمانونه چې د مدافع وکیلانو اړتیا لري لاندې لست شوي دي.
- لوګویت - لوګیوتیت تر ټولو لوی سازمان دی چې په بشپړه توګه د سږو په سرطان باندې تمرکز کوي. دوی د تحقیق، تعلیم، او مالتړ له لارې د سږو سرطان سره مرسته کوي. که تاسو غواړئ چې د عضلاتو د سرطان د ژغورلو یوه بله ډله وه، د دوی سیمه ایزو غونډو کې برخه واخلئ یا په واشنګتن ډی سي کې د هپپي کلنۍ کلنۍ ژغورل شوي ژوندي پاتې شوي زندانیان د سلګونو) هو، سلګونه، دا یو ټایپو نه دي (لیدلو فرصت ورکوي. هغه خلک چې د سږو سرطان سر سره مخ کیږي.
- د غوږونو سرطان اتحادیه - د غوږ کینسر الائنس یو لوی سازمان دی چې د تحقیقاتو، پوهاوي، او د ناروغۍ سره د ژوند کولو په اړه د سږو د سرطان سره د ژوند د ښه کولو لپاره وقف شوي. د غوږونو سرطان اتحادیه یوه فعاله ټولنه ده کله چې دا د عامه پالیسۍ سره راځي، او دا د لینګ سرطان په پیښو کې رڼا روښانه کوي چې اوس هیواد ټوټې کوي. که تاسو په سیاست کې دلچسپي لرئ یا په حکومتي کچه بدلونونو اغیزه لرئ، LCA ممکن ستاسو لپاره ښه وټاکل شي.
- د امریکایی عاجل ټولنه - د امریکایی عاجل ټولنه ټولنه ده چی یو بل سازمان دی چی د عضلاتو سرطان بدلوی. که تاسو په خپل ښار کې د "فیروزي اخیستلو" په اړه اوریدلي، تاسو د ALA څخه اوریدلي دي. د عضلاتو د سرطان مدافع وکیلان، چې په نوم یادیږي د ډیریدو په حال کې د پوهاوي خپرول دي. په داسې حال کې چې په عین وخت کې د سینګ سرطان سره د دواړو جنسي اړیکو مالتړ کوي، ALA د ښځو په سږو کې د سږو سرطان په اړه د پوهاوي لپاره وسیله لري او ښځې ممکن د سږو سرطان څخه د سینې سرطان په پرتله مړ شي.
- بني ج. ویاریواریا د لونګ کینسر فاؤنڈیشن - لکه څنګه چې دلته لیست شوي نورو سازمانونو سره، د لیګ کینسر فاؤنڈیشن په ډیری لارو کې مدافع وکیل برابروي، له زده کړې څخه د تحقیق لپاره پیسې راټیټوي. دا یو داسې سازمان دی چې ځوانان یې د عضلاتو سرطان پېژندل کیږي. د دوی د څیړنې له لارې، موږ پوهیږو چې په ځوانانو کې د سږو سرطان په ډېرو لارو بیلګه دی، او د دغو لارو په اړه زده کړه کولی شي د غوره پاملرنې په صورت کې مهم وي چې تاسو د عضلاتو سرطان سره یو ځوان کس یاست.
- نور - په ډیری نورو سازمانونو کې د سږو د سرطان په پوهاوي تمرکز کیږي. د راډیډیکټ رډون کمولو لپاره د اتباعو لپاره د اپیلګنګ پښو د سرغړونو څخه، د ژوند لیګ کینسر ته، د لیګ د سرطان سازمانونو ځینې پوهیدو لپاره وخت ونیسئ وګورئ چې وګورئ کوم څوک چې ستاسو د مدافع وکیل او غوښتنو سره سم وي.
ایا زه باید مدافع وګرځم که زه ژوندی یم؟
لکه څنګه چې یادونه وشوه، د ژوند ژغورلو په توګه ستاسو لومړی اندیښنه باید ستاسو د روغتیا سره وي. هیڅ توپیر نلري چې تاسو د کومې مرستې څخه ستاینه کوم چې تاسو مو ترلاسه کړی وي، داسې هیڅ شی شتون نلري چې تاسو یې "بیرته ورکړئ". دا یو مجرم غلط ماینر دی چې تاسو باید د ربن جامو پیل پیل کړئ ترڅو هغه ورځ چې پوه شئ تشخیص لوړ کړئ. فکر مه کوئ تاسو باید لاړ شئ. په واقعیت کې، دا زموږ د هغو مسؤلیتونو مسؤلیتونه دي چې ژوندي پاتې نه دي مګر د ژوندی ساتونکو پاملرنه - د هغو کسانو لپاره چې د ناروغۍ سره ژوند کوي غږ وي.
هغه وویل، ستاسو کیسه کولی شي توپیر وکړي. خلک اړتیا لري چې د سږو د سرطان مخنیوی وکړي، په ځانګړې توګه د سقوط ورکول. خلک باید پوه شي چې زموږ د مور، خویندو او لوڼو ډیری له سینې سرطان څخه د سږو سرطان له امله له لاسه ورکړي. دا موږ د پروسټات سرطان په پرتله د سږو سرطان له کبله ډیرو پلرونو، ورونو او زامنو له لاسه ورکړو. کله چې عام خلک د ناروغۍ سره ژوند کوي، نو هیڅوک باید مخامخ نشي، دوی سترګې پټوي. د غوږونو سرطان د انټیمیزمینټ کنیکوم نیمایي برخه نه وي مګر بیا داسې شرایط دي چې قیمتي انسان باید ورسره مخ شي.
د ژغورلو شمیر
یو له هغو دلیلونو څخه چې ستاسو غږ ته اړتیا وي دا ده چې په ساده توګه د عضوي سرطان سرطان ژوندي پاتې شوي ترڅو د پوهاوي لوړولو لپاره د نورو نورو سرطان سره ترسره شوي وي. موږ د مور د سرطان سرطان څخه اوریدلي دي چې د سرطان سرطان ژغورلو ته اړتیا لري ترڅو "مرستې ته لاړ شي" ورته مرستې ترلاسه کړي. د دې لپاره چې هلته لاړ شئ، تاسو اړتیا لرئ چې فنګسونه ولرئ او هلته لاړ شئ، تاسو باید ژوند وکړئ.
د 2016 کال د جنورۍ تر میاشتې پورې، په متحده ایاالتو کې د 6060،570 د سینې سرطان ژغورنې شتون درلود چې په پرتله یې 288،210 ښځینه سږو سرطان ژغورل شوي. په عین وخت کې، 3،306،760 د پروسټات سرطان ژوندي پاتې شوي، په پرتله د 238،300 نارینه سږو سرطان ژغورل شوي. که څه هم دلته لږ شمیر ژوندي پاتې دي، دا پدې معنی ندي چې د سږو سرطان لږ جدي دی. زموږ دوه میندې، خویندې او لوڼې به د سينې سرطان په پرتله د سږو سرطان له امله مړ شي، او زموږ د پلرونو، وروڼو او زامن درې ځله به د سږو د سرطان په پرتله د سږو د سرطان څخه مړ شي.
د تمرین کولو په اړه څه شی؟
ځینې سازمانونه دي چې د سګرټ څکولو په تمرکز تمرکز کوي، او دا د ستاینې وړ دی. خو د هغو کسانو لپاره چې اوس د ناروغۍ سره ژوند کوي خورا اړین دی چې د سګرټو څښلو په اړه لیک لوست نه دی. ډیری خلک چې په 2016 کې د سږو سرطان سره تشخیص کیږي غیر تمباکوونکي) دوی دوی یا د سګرټ څښلو یا هیڅکله نه خوله کوي (او د تشخیص وروسته څو میاشتې وروسته، یوازې 14 سلنه هغه کسان چې د سږو سرطان لري د سګرټ څکولو ته دوام ورکوي.
يقينا، هغه کسان چې غواړي په دې لاره کې بدلون راولي، خوشحاله دي. په هرصورت، دا هغه څه دي چې د ناروغۍ سره ژوند کوي نن ورځ ته اړتیا لري، او د سګرټ څښلو څخه ډیری ډیری دلایل شتون لري چې د سږو د سرطان د مړینې مخه نه نیسي .
په ټولیز ډول، د عضلاتو سرطان سازمانونه د سګرټ څکولو پرځای د سږو سرطان باندې تمرکز کوي. ډیری خلک په دې پوهیږي چې سګرټ د سږو د سرطان سبب کیږي، مګر د سږو د سرطان سرطان رنګ هم کم دی.
په محاکمه کې مالي پاملرنه
یوازې تاسو پوهیږئ چې تاسو د مدافعې لپاره څومره وخت کولی شئ. د هغو کسانو لپاره چې د ناروغۍ سره ژوند کوي، مالي امکانات خورا سخت دي. پداسې حال کې چې مدافع وکیل د رضاکار موقف لپاره د ډیری موخو لپاره وي، په یاد ولرئ چې ستاسو ډیری لګښتونه د مدافعې پورې تړلي دي - لکه د موټر لخوا کله چې د تګ په حال کې وي او نور یې د ماليې وړ وړ دي. که تاسو د سینګ سرطان سرغړونه یاست، ډاډ ترلاسه کړئ چې د سرطان سره د خلکو لپاره د مالیاتو کسرونو معاینه کول ترڅو ډاډ ترلاسه کړئ چې تاسو یې هیڅ نه لرئ.
د مدافع وکیلانو لپاره د پښو سرطان حقیقت
د ځینو شمېرو لست (احصایې) د سږو د سرطان په اړه د خلکو سره خبرې کولو کې ګټورې دي. یوه پوښتنه چې اکثرا د مدافعې خبرې اترې کې راځي د سګرټ څکولو مسله ده؟ تاسو احتمال لرئ چې خلک د سګرټانو او غیر سګرټو سګرټو سرطانونو په اړه وغږیږي. په مننه، د مخکې ذکر شوي مدافع سازمانونو ترمنځ، د سګرټ څکول مهم نه دي، او نه هم څوک څوک پوښتنه کوي. که موږ د سږ کال د سږو سرطان سره یو څه توپیر وکړو، هرڅوک باید یووالي ودروي. د حقیقت د کارولو تر منځ یو ښه کرښه شتون لري چې هیڅکله هم سګرټینګر د سږو سرطان وده نه کوي ترڅو د عامه پوهاوي کچه لوړه کړي او د سږو د سرطان لامل شي . ډیری دا سازمانونه په غیر سګرټینګ کې د سږو د سرطان خطر په ګوته کولو سره د خلکو د سترګو د خلاصولو په لاره کې یو غوره دنده ترسره کوي پرته له دې چې هغه کسان چې سګرټ څک شوي وي د غوره پاملرنې مستحق دي.
د سږو د سرطان په اړه 10 حقیقتونه:
- د سږ کال سرطان په امریکا کې د نارینه وو او ښځو دواړو لپاره د سرطان د مړینې لوی لامل دی. د عفونت سرطان نږدې دوه برابره میرمنې وژلې چې ډیرې میرمنې د سینې سرطان دي او درې ځلې د نارینه وو پروسټات سرطان په توګه.
- د هغو کسانو ډیری خلک چې نن ورځ د سږو سرطان وده کوي غیر فعال فعلګران دي. دوی هیڅ کله هم د سګرټ څکول یا د سګرټ څپې نه پریږدی.
- هغه کسان چې سګرټ شوي دي لاهم په خطرونو او لسیزو وروسته په خطر کې دي. لږ دوز د CT اسکرین کول کولی شي د لمړیو پړاوونو کې د سږ کال سرطان کشف کړي او د ژوند ښه والی ته وده ورکړي.
- د عفونت سرطان ممکن په عمومي توګه کم شي، مګر په ځوانانو کې، په ځانګړې توګه ځوانان، د سګرټ څکلو میرمنو زیاتوالي کې.
- د سږو سګرټ سرطان نه د سګرټ څکولو المل کیږي. د سږو د سرطان دوهم لامل زموږ د کورونو راډون ګاز دي. رادون یو بې ګناه او بې ګاز ګاز دی چې په خاوره کې د یورانیم معمولا تعقیب کې خوشې کیږي. په 50 هیوادونو کې د راډون زیاتیدونکي ګاز په کورونو کې موندل شوي، او دا چې په کور کې واقع کیږي، په نظرياتي توګه میرمنې او ماشومان د لوی خطر سره مخ دي. یو ساده راډون ازموینه هغه څه دي چې پوهیږي که پوه شئ چې تاسو خطر لري.
- حتی که تاسو تمباکو کړئ (یا که تاسو سګرټ نه وي) نو تاسو کولی شئ د سږو سرطان خطر خطر کړئ. د عضلاتو د سرطان لپاره د خطر فکتورونو په اړه معلومات ترلاسه کړئ. د کورنۍ او مسلکی کیمیاوي موادو سره د مخنیوی څخه ډډه وکړئ کوم چې کیدای شي د خطر مخنیوی وکړي. حتی نرمه ورزش هم خطر راټيټوي، او په ځینو ټاکلو خواړو کې شتمني د ستاسو خطر کموي .
- د پنځو کلونو د ژوندي کیدو کچه د سږو د سرطان ټول پړاونه نږدې 18 سلنه دي. د سینې سرطان لپاره، دا 89 سلنه دی او د پروسټات سرطان لپاره نږدې 99 سلنه. موږ د ټولو لپاره د پخوا په وړ وړ وړ پړاوونو کې د سینګ سرطان معلومولو لپاره غوره لارې ته اړتیا لرو.
- هر څوک کولی شي د سږو سرطان ترلاسه کړي. ښځې د سږو سرطان ترلاسه کوي. هیڅکله تمباکوونکي د سږو سرطان نه لري . ځوان ځوانان د سږو سرطان ترلاسه کوي. تاسو ټولو ته اړتیا لرئ چې د سږو سرطان سرته ورسوي.
- د غوږونو سرطان درملنه او د عضلاتو سرطان د بقا د کچې کچه ښه والې ده.
- د نوي درملونو د پراختیا لپاره، فنډ ته اړتیا لیدل کیږي. د سږو د سرطان سرته رسیدنه د سینې سرطان سره ډیره کمه کمه ده.
د ناروغ مدافع وکیلان او د ناروغانو نیویګیټران
که ستاسو ډالۍ د هغو خلکو سره مرسته وکړي چې نوي تشخیص شوي تشریح شوي دي د سینګ سرطان د درملنې محاسبه، تاسو ممکن د ناروغانو نیویګر یا د ناروغ مدافع وپېژندل په پام کې ونیسئ. دا د "ناروغانو مدافعینو" څخه توپیر لري تاسو کیدی شي تاسو اوریدئ چې ستاسو د بیمې شرکت لخوا چمتو کیدی شي. د ناروغ نیویګونکی یوازې هغه څه دی چې نوم یې معرفي کیږي. دا شخص په هغه څه پیښیږي کله چې یو څوک تشخیص شي او کولی شي ستاسو سره مرسته وکړي تر څو غوره پاملرنې ته اړتیا لرلو ټولو مرحلو تعقیب کړي. دلته ځینې معلومات شتون لري چې څنګه د ناروغ مدافع وکیل یا نیویګټر شي
د لنګو سرطان مدافع وکیل بن لادن په لاندینۍ کرښه کې
که تاسو غواړئ د عضلاتو د سرطان لپاره مدافع وکیل شئ، تاسو نن پیل کولی شئ. تاسو کولی شئ دومره وخت یا لږ وخت وقف کړئ، مګر دا مهمه ده چې ډاډ ترلاسه کړئ چې تاسو تکلیف نشئ یا تاسو د کنټرول نه زیات کار کوئ - په ځانګړي توګه که تاسو د سرطان سره ځان سره مخامخ کوئ.
د هغه چا سره چې د مدافع وکیلانو سره خبرې کوي یو ساعت ونیسئ. تاسو کولی شئ ورو ورو پیل پیل کړئ او داسې شی وکړئ لکه د سرطان مدافع وکیل آنلاین سره یوځای شئ.
په پای کې، تاسو حیرانتیا لرئ که تاسو د مدافع وکیل وړتیا لرئ. لکه څنګه چې مخکې ویل شوي، د سږ کال د سرطان د سرطان مدافع وکیل یوازینۍ شرط دا دی چې یو زړه ولری چې نن ورځ د عفونت سرطان سره ژوند کوي یا څوک چې په راتلونکی کې د سږو سرطان سره ژوند کوي.
سرچینې:
> د امریکایی سرطان ټولنې. د سرطان درملنه او ژغورنې حقیقت 2016-2017 انځوروي. 01/01/16. http://www.cancer.org/acs/groups/content/@research/documents/document/acspc-048074.pdf
> نوریس، K. د پښو لرونکې سرطان ناروغۍ مدافعې او ګډون کوونکي درمل. جنیوم درمل . 2014) 6 (1 (: 7.