کارتونیسټانو او کمونیسټانو د ډاکټر په دفتر کې د انتظار انتظار وخت په اړه ډیر څه درلودل. او لکه څنګه چې د ډېرو جعلي قضیې په څیر وي، د دې ویټیکیزمونو شا او خوا حقیقت شتون لري. د 2014 یوې څیړنې موندلي چې په متحده ایاالتو کې د ډاکټر په دفتر کې منځني انتظار انتظار 20 دقیقې، 16 ثانوي او اوږد وخت لري.
په لومړي نظر کې، تاسو پوښتنه کولی شئ چې ولې ډاکټران په وخت نه وي - د بیلګې په توګه، لکه څنګه چې یو وکیل یا محاسب د ټاکلو لپاره وخت کې وي.
یو له ستونزو سره بیړنۍ او ناپاکتیا ده. که تاسو د خپلو مالیاتو په سرته رسولو پای نلري، تاسو کولی شئ په یوه اونۍ کې بل ټاکل کیږئ. نه د خونریزي پوزې سره، د شدید درد درد، او یا د هغه ماشوم سره چې په دې وخت کې زیږیږي غوره کوي.
دا ځینې وختونه هغه قضیه هم ده چې د اوږدې انتظار انتظار وخت یو ښه نښه ده . پداسې حال کې چې دا تل د قضيې نه وي، دا ممکن وي چې هغه ډاکټر چې د ورځې په جریان کې ترټولو ترټولو ډیرې برخې راټولېږي هغه څوک دی چې ډیر رحیم او بشپړ وي.
سمه ده. مګر په داسې حال کې چې ستاسو ډاکټر ته د بل ناروغ سره اضافه وخت انتظار کول انتظار کوي) او امید لري چې هغه ورته اضافي وخت درکړي کله چې تاسو ورته اړتیا لرئ (، څه طریقې دي چې تاسو یې خپل وخت ډکولی شئ؟
خوشحاله فعالیتونه
د "له لاسه ورکونې" وخت تمرکز کولو پر ځای، خپل انتظار وګورئ چې تاسو د خوندیتوب کوم شی ترسره کړئ - یو څه چې تاسو عموما په عادی کاري ورځ کې نه کوئ.
- د وخت ناسته وکړئ چې د دې ناول نخښه درک کړئ تاسو د لوست کولو معنی لرئ. اندیښنه مه کوئ چې تاسو هیڅ شی نه ترسره کوئ (که تاسو غواړئ چې کار کوونکی وي). تاسو د خوښۍ څو ځلې خوند اخلئ چې تاسو یې مستحق یاست، او دا مهم دی!
- د بل ناروغ سره لیدنه وکړئ. ایا ته څوک څوک ګوري چې په زړه پورې یا اندیښنه ښکاري؟ لومړی وپوښتئ، لکه څنګه چې ناروغ تاسو یادونه کولی نشئ کولی خبرې اترې وکړئ. له بل پلو، حیرانتیا ده چې د اوږدې انتظار انتظار وخت څومره وخت نیسي کولی شي کله چې تاسو د هغه چا غوږ نیولو لپاره وخت نیسي کوم چې یوازې وي.
- یو ملګري راوړي چې خبرې وکړي. دا د قافو یوه هټۍ نه ده، مګر د ډاکټر انتظار کولو خونه کېدای شي په حقیقت کې د خنډ پرته پرته له خبرو کولو لپاره ښه وخت وي - دا هغه وخت وي چې ستاسو ډاکټر په وخت کې وي.
عملي فعالیتونه
ځینې فعالیتونه کوم چې تاسو ویره لرئ او تل یې ځړول کیږئ؟ ستاسو د انتظار وخت په کارولو سره د دغو کارونو څخه د یو ځای په نښه کولو لپاره نه یوازې د چټک انتظار چټکۍ بلکې تاسو کولی شئ خپل کور ته بیرته ستنیدو په وخت کې وړیا مرسته وکړئ. له بل پلو، څه شیان دي چې تاسو یې غواړئ (د انتظار خونه کې محدودیت محدودیت لرئ) مګر د دې وخت ندی توانیدلی چې هغه وخت توضیح کړي (د بیلګې په توګه، ستاسو د تلیفون سره لوبې کول)؟ دلته ځینې نظریات دي:
- یو لیک ولیکئ ایا داسې یو لیک شتون لري چې تاسو یې د لیږلو لپاره معنی لرئ مګر یوازې نږدې نه وي؟ د پیک سټیشن، کارتونه، او ستاسو پته کتاب- حتی د ټاپونو لپاره تاسو کولی شئ خط خپل کور ته ولېږئ نو دا له لاسه نه ورکوي. په یاد ولرئ چې د بریښناليک په دې ورځ کې خلک لاهم د سستي بریښنالیکونو او لیکونو د ترلاسه کولو ستاینه کوي. دلته ځینې نظریات د انفرادي توضیحاتو په اړه دي چې کولی شي دا مکتوب ملګري ته اضافي اضافه کړي.
- خپل چک کتاب توازن کړئ.
- ستاسو د مالیاتو کار.
- یوځل واخلئ لومړی، استوګنځي پوهیږئ چې تاسو خوب کولی شئ نو تاسو د خپل ټاکل کیدو څخه محروم مه کوئ
- د ماسټر لیست جوړ کړئ. د کورنیو شیانو لیست جوړ کړئ چې باید ترسره شي، اخیستل شوي یا ترمیم شوي. یا د آی فون لپاره د ګروسري لیست اطلاقات وګورئ.
- خپل ورځني حاکمیت یا مراقبت وکړئ.
- ستاسو د ګوتو فایل او / یا پالنه.
- په یوه انتظار خونه کې پدې وروستیو کې یو ناروغ پوښتنه وکړه چې "ICloud څه دی؟" حتی که تاسو هیر کړی چې یو کتاب یا د لیکلو مواد راوړي، تاسو به معمولا ستاسو تلیفون ولرئ. که تاسو سمارټ فونټ ولرئ، زده کړه وکړئ چې څنګه کار کولو کارولو ته چې تاسو سره واقف نه یاست، خپل برېښناليک یا انځورونه په فولډرونو کې تنظیم کړئ، یا د نوو او زړه پورې ایپسونو لټون.
ناوړه فعالیتونه
که تاسو رښتیا بور شوي یاست، نو کیدای شي چې د ځینو مزاحمینو سره د مرستې کولو کې مرسته وکړي. په دې نظرونو غور وکړئ:
- د خپلو ناروغانو سره د انتظار کولو کوټې کې د نورو ناروغانو لیدل او د دوی د غوره کارټ کاروونکو سره پرتله کول) دا په ناراضۍ سره وکړئ (.
- د لویانو لپاره، د انتظار خونو د ماشومانو په برخه کې د لوبو سره لوبې وکړئ.
ستاسو د انتظار خونې په بکس کې څه شی؟
که تاسو یوازې په کال کې یو ځل خپل ډاکټر وګورئ، ممکن د انتظار کولو کوټې بسته بندولو ستونزه نه وي. مګر که تاسو ډیری لیدنو ته اړتیا لرئ، د بیلګې په توګه، تعقیب لیدنې، مشورې، دوهم نظرونه، یا د کیمیاوي درملنې لیدنه، د بسته بندی ساتلو لپاره چمتو کیدی شي د انتظار مخه نیسي. ځینې له دغو توکو ډک کړئ:
- هغه کتاب چې تاسو یې د لوست لپاره معنی لرئ. ډاډ ترلاسه کړئ چې بک مارک هم په نښه کړئ.
- ستاسو د پته کتاب
- سیشنري او کارتونه، نخشه.
- ستاسو د خوښې قلم
- ستاسو بسته بندي یا کراوټ سامان.
- که چیرې تاسو سردنه یو لږ وزن ولري
- د پاسورډ پاڼه یا سودوکو.
- آیپډ.
- ستاسو د تلیفون / آئی پوډ / رکن لپاره چارجرونه.
- د اوبو بوتل او نخښې. د نیکونو انتخاب وکړئ تاسو کولی شئ چې پیکۍ وساتئ او د ګاللو بار په څیر چمتو کړئ.
- د کیمونوتراپی په لاره کې ځي کولی شي د انتظار انتظار وختونه سره د هغه اغیزو سره چې اضافي احتياط ته اړتیا ولري. د دې اړتیاوو لست وګورئ چې د کیمیاويرا لپاره پیرود کړئ .
د ماشومانو سره انتظار کول
د ماشومانو سره انتظار کول یواځې د انتظار په پرتله خورا خورا ستونزمن وي. د عادي ماشوم تشویش او پاملرنه وګورئ. ډیری انتظار خونې خونې د لوبو او کتابونو چمتو کوي، مګر دا ستاسو د خپل بکس پیکلو لپاره ګټور وي. تاسو احتمال لرئ چې کوم فعالیتونه ستاسو د ماشوم پام تر ټولو اوږد وساتي، او که د فلو موسم په جریان کې وي، یا که په کورنۍ کې څوک د مدافع سیسټم ولري چې فشار راوړي، تاسو ممکن د هغو انتاناتو څخه چې د انتظار خونې په ځای کې ژوند وکړئ) مخنیوی وکړئ ، د تشنابونو او د انتظار خونو خونو لږ د "ګرمې" په پرتله لږ تر لږه وي). دلته د توکو لپاره ځینې نظریات دي:
- د لاسی برقی برقی لوبی.
- ستاسو تلیفون (یا دوی)
- یو رکن.
- اوبه یا جوس، د ګلانولا په څیر صحتمند نیکونه، میوه کښت.
- د رنګونو کتاب او کرایون یا رنګ پینسلونه. (د نوي رنګ کتاب یا مارکرونو اخیستل او په ښایسته کاغذ کې د لغو کولو کولی شي دا نور ځانګړي کړي.)
- کتابونه
- کوچني لوبو لکه د عمل شمیره.
- زه جاسوس یم که تاسو هیر شوی وي چې دا څنګه ځي، تاسو "زه جاسوس یم" او ستاسو ماشوم د هغه څه په ګوته کولو کې هڅه کوي چې تاسو یې ګورئ. د بیلګې په توګه "زه هغه څه چې جاسوس دي او اوبه مینه کول غواړم" (د دفتر دفتر).
راتلونکی ګام
اوس چې تاسو د انتظار په وخت کې تاسو بوخت ساتئ فعالیتونه لرئ، ستاسو سفر ته په اسانۍ سره څه باید راوړل شي؟ د دې لارښوونو کتنه وګورئ چې څه باید ډاکټر ته راشي ، او همدارنګه څنګه د انتظار انتظار وخت څخه مخنیوي وشي .
د سرطان سره د خلکو لپاره د خوندیتوب د ژوند کټګوري انتظار کول
که تاسو د سرطان سره ژوند کوئ نو تاسو شاید فکر وکړئ چې تاسو په کور کې د انتظار خونه کې ډیر وخت لګولی. دلته ځینې لارښوونې دي چې څنګه د خپلو علومو لیدنو لپاره چمتو کول .
سرچینې:
Arroll، B.، Alrutz، S.، او S. Moyes. د مجلې د زاړه کولو په اړه د ناروغ انتظارونو لپاره د عملی انتظار انتظار خونه کې د کوټورټ مطالعه. 2014. 349: g762.
د لوی ښارونو کې د ډاکټرانو لپاره د لنډ وخت اوسط وخت په کال کې د پام وړ کال زیات شوی. Business.com. د مارچ 26، 2014.
وبل، پی. د خونې انتظار کول: ډاکټر د ځنډ لپاره ورکوي (د ډاکټر لیدنه.) د ګډون کوونکي درمل ژورنال . 2012 جنوری 11.