ټرمریک - څه شی ته اړتیا لرئ
یو له طبیعي درملنو څخه چې د ګوتوریت په کارولو کې کشف شوي دي ټرمریک، یو زرغون مساله ده. تورمرک د انډر سره تړاو لري. دا ډیری وخت په کیري خواړو کې کارول کیږي او په نورو هندي خوړو کې یو عام اجزاو دی. دا په دغو خوړو کې د هاضمي مرستو په توګه ګڼل کیږي. دا په دودیز ډول د چین او هند په ایورډوډیک کې د ګریتریت لپاره درمل کارول کیږي.
تورمرک (Curcuma لوا) یوه څو کلن بوټي ده چې له پنځو څخه تر شپږو فوټو پورې وده کوي. دا په اصل کې په هند او اندونیزیا کې موندل کیږي، که څه هم دا په نورو توکمیو سیمو کې هم وده کوي. تورمریک په ځانګړی توګه خوشبوونکی دی خو ترخې خوندیتوب لري. د تیریریک ریښی وچی او خټکی په زرغون پاؤر کی ځای لری چی په خوراکی توکو کی کارول کیږی او همدارنګه د طبیعی رنګ رنګ رنګ او د درملو مقاصد لپاره کارول کیږی.
دوی څنګه د ګروټیسس لپاره د سترو کارونو فکر کوي>
کیمیاوي پلوه چې د هغې پلويان وایي د ادعا شوي اغیزو اغیزه کرکرمین لري . لومړني څیړنې ښیي چې د انتاناتو اغیزې د curcumin څخه اخیستل کیږي.
د تورمیک راپورونه د سوزیم کمولو وړتیا لري. دا داسې انګیرل کیږي چې د ټرانسیک ضد ضد عناصرو له امله دا ممکن د اوستیورایټریټونو ، د رومیمیتید ګلوټیسس ، او د نورو اختلاطي شرایطو لکه بورسوسایټس سره مرسته وکړي .
ایا څیړنې د ګیرریت لپاره د تورمیک کارول مرسته کوي؟
ځینې وړو مطالعو وموندله چې د ګرمو اوستیوراټریت سره ناروغانو لپاره د سترګو تکمیلاتو سره د درد او فعالیت وده.
څیړونکي د صحي شرایطو لپاره د سترګو سپارښتنې کم دي، که څه هم، ځکه چې د دې کلینیکي ازموینې ترسره شوي. دا به د دې استعمال لپاره د سپارښتنې مالتړ لپاره لوی، ښه کنټرول مطالعې واخلي.
Turmeric څنګه د ضمیمه په توګه کارول کیږي؟
د دې کارولو لپاره د شواهدو نشتوالی سره سره، ځینې خلک د تکمیل په توګه دلچسپي لري.
دا په پوډر لرونکی کیپسول کې شتون لري) په ورځ کې 400 - 600 ملی ګرامه په ورځ کې دری ځلې اخیستل شوي (، د مايعاتو استخراج، او تشناب. کرکرمین په ټرامیک کې ټیټ متمرکز دی، نو دا مهمه ده چې په هر ضمیمه کې د کرکرم معياري مقدار وګورئ.
د تورمیک لپاره احتياط او خبردارۍ څه دي؟
کله چې په خواړو کې یا په سپارښت شوي خوراکونو کې وموندل شي، تورملیک خوندي ګڼل کیږي. د ټرم لوی ډوزونه د معدې غم او الزو سره تړاو لري. هغه خلک چې د شدید ناروغۍ ناروغۍ، د خټکو د غاړې خنډونو، یا شکر ناروغۍ لري د دې لپاره چې د اخیستلو دمخه یې د یو ډاکټر سره د تیریدو خبرې اترې وکړي.
که تاسو مخدره ونیسئ نو تاسو باید د توماریک په توګه د ضمیمه کارولو څخه کار واخلئ:
- د وینې ګټونکي په توګه عمل وکړئ لکه جنګیارین (Coumadin)
- د شیدو اسید کم کړئ
- د وینې کموالی
په ټرمریک باندې لاندې کرښه
د ضمیمه کارولو څخه دمخه د خپل ډاکټر سره ډډ کړئ. ستاسو ټول درملو او اضافي درملونو ته لاړ شئ، او یوځای پریکړه وکړئ که چیرې ګټه له خطر سره مخامخ وي. دا په خاصه توگه مهمه ده چې د درملو او کرکرمین بشپړ درمل سره ممکن د مخدره موادو ممکنه اړیکو یادونه وکړو، ځکه چې د اوستیوآرټریت سره ډیری خلک هغه شرایط لري چې دوی یې مخدره توکو ته د تعامل ډیریږي. مخکې له دې چې تاسو تاکید یا پیل کړئ چې د کريسیوم لري، تاسو اړتیا لرئ چې دا ډاکتر ستاسو ډاکټر ته ولرئ.
دا یو ښه تمرین دی چې هر ډاکټر ته ستاسو د ډاکټر او فارمسست سره د هرې اضافې درملنې یا درملنې بیاکتنه وکړي.
سرچینې:
ټرمریک د میريډل پوهنتون طبی مرکز. لاس رسی شوي 12/31/2009.
ټرمریک NCCAM. جون 2008.
د رموماتيک ناروغیو په اړه Primer. تدارکات د گرتریت بنسټ. تسمی نسخه.
ټرمریک، د اررتریت بنسټ، الس رسی 12/30/15.