تمرین او ځنډیدونکي هډوکي درملنه

سگریټ کولی شي د هډوکي درملنې او ترمیم کولو مخه ونیسي

آيا تاسو پوهيږئ چې سګرټ څکول معنى لري چې د مات شوي هډوکي د درملنې لپاره مياشتې مياشتې اوږده کيږي، او کېداى شي د هډوکي د درملنې سبب شي. که تاسو سګرټ څکول او تاسو د ایتوتپوډی جراحۍ ته اړتیا لرئ، دا به سترګې په لار وي چې ستاسو د بیا رغونې بهترولو لپاره دوه میاشتې مخکې پریږدي، او دا احتمال به ستاسو د ډاکټر لخوا سپارښتنه کیږي.

د سګرټ څکولو سګرټ اوږدې اوږدې مودې پیژندل شوي چې په بدن باندې ناوړه اغیزې ولري، د زړه ناروغۍ او عضلاتو په سرطان کې ستونزې سره مرسته وکړي.

څیړنې دا هم ښودلې چې د سګرټ څښاک سگریټونه په هډوکو باندې سترې اغیزې لري کوم چې ستاسو کنکالۍ جوړوي.

شواهد په هارون کې د سګرټ څکول اغیزمن کوي

ډیری مطالعې د سګرټانو او غیر سګرټوونکو ګروپونو ترمنځ د هډوکي د شفاهي وخت کې د پام وړ توپیر ښودلی. د بیلګې په توګه، یوه څیړنه هغه ناروغانو ته ولیدل چې په جراحي ډول د کلینیک ځانګړتیاو لپاره درملل شوي و. له دغو ناروغانو څخه، 95٪ د سګرټ څکونکو په بشپړ ډول درملنه وکړه، پداسې حال کې چې یوازې 68٪ د سګرټینرانو په بشپړ ډول درملنه وشوه. اوسط وخت تر بشپړیدو پورې چې په سګرټانو کې دوه میاشتې ډیر اوږد وي. په مختلفو ټپیانو کې د ناروغانو ډیری نور مطالعات ورته اغیزه ښودلې.

د ټرټینټ کف ترمیم د کندز د ټپیدو وروسته یو عام جراحی دی. د مطالعاتو بیاکتنه معلومه کړه چې سګرټانو د روټینټ کف آنر درملنه خرابه کړې، د خراب کیفیت خرابولو او د بایومینیککس کمولو سره، د کلینیکي کلینیکي پایلې سره.

مات شوي شین هډوکي - د تیبیا ویجاړونه - په یوه لوی بیاکتنه کې مطالعه شوي چې پایله یې دا وه چې د سګرټ څکول پدې عام ډول کې د هډوکي درملنه کموي.

پخوانیو سګرټینرانو د شفاهي وخت اوږد وخت درلود، مګر د دوی خطر د اوسنیو سګرټو په څیر ښه نه و.

ولې د هډوکو لخوا هډوکي اغیزمن شوي؟

هډوکي ستاسو په بدن کې د نورو غړو او نسجونو په څیر د وینې لخوا تغذیه شوي. غذایی توکی، معدنیات او اکسیجن د هډوکو لپاره د وینو د سټیشن له لارې برابروی. تمرین کول ستاسو په وینې کې د نیکوتین کچې لوړوي او دا د وینې رګونه د فشار سبب ګرځي.

نیکوتین د وینې رګونه د دوی د معمولي قطر نږدې 25٪ محدودوي. د رګونو د ککړتیا له امله، د هډوکو کموالی د هډوکو لپاره چمتو کیږي. داسې فکر کیږي چې دا د هډوکي درملنې اغیز دی.

دا ټول څه دي؟

ستاسو په روغتیا کې د سګرټ څکول اغیزمن دی چې د پام وړ منفی اغیزه ولري. پداسې حال کې چې د هډوکي درملنې اغیزه د نورو اغیزو په څیر مهمې ښکاري لکه د هر چا چې له خپلې کنترول سره مخ کیږي، انتظار کوي او دوی به تاسو ته ووایي چې د هډوکي اهمیت څومره مهم دی.

که تاسو د هډوکي زخم ساتئ، د هر ډول تخریب په شمول، دا د پام وړ اهمیت لري چې تاسو سګرټ نه اخلئ. دا کار کول به ستاسو په بشپړ ډول د بیرته راګرځیدو امکانات کم کړي، هغه وخت چې تاسو یې درملنه مصرف کړئ اوږد مه کوئ، او دا به لږه وي چې تاسو د خپلې پایلې سره مطمین یاست.

که تاسو د اډوتیک جراحۍ لرئ، ستاسو ډاکټر ممکن د سګرټ څپو اونیو میاشتو څخه دمخه مخنیوي سپارښتنه وکړي. که تاسو د جراحۍ په وخت کې پخوانی سګرټ وي یا تاسو د بیا رغونې پر مهال سګرټ نه اخلئ، دا ممکن ستاسو د درملنې وخت او جراحي بریالیتوب ته وده ورکړي.

_{سرچینې:}

_{چن ف.، "د آسټیوټومی کمولو وروسته وروسته د سګرټ کنټرول او د هډوکو اتحادیه" ام جی ارټوپ. 2001 جون؛ 30 (6): 486-9.}

_{چن ف. "د آسټیوټومیټ کمولو وروسته د سګرټ کنټرول او د هډوکو اتحادیه" ایم ج ارټوپ (بیلیل میډ NJ). 2001 جون؛ 30 (6): 486-9.}

_{سنتیوګ - تورس ج، د فلانینګین ډی سي، بټلر آر بی، بشپ JY. "د سګرټ څکولو باندې د څرخې کف او ګالینید لیبل سرجری: یو سیسټمیک بیاکتنه." د ام د سپورټ مډ. 2015 مارچ؛ 43 (3): 745-51. Doi: 10.1177 / 0363546514533776. ایبوب 2014 می 23}

_{RA لټیل، BDS. الف. "د هډوکو د هډوکو په اړه د سګرټ څکول اغیزمن. یو منظم سیسټم." د هډو ګډ ګډ . 2013 جون؛ 2 (6): 102-111. د 2013 جون 1 نیټه خپور شوی: Doi: 10.1302 / 2046-3758.26.2000142.}