تاسو د مخامخ بھاام سره مینه لرئ - څوک نه؟ دوی حیرانتیا احساسوي او ستاسې پوټکي روښانه او روښانه ښکاري.
تاسو هم اوریدلی چې د مخ بھاپام د پښو پاکول، ایا کولی شي د مخ شاپ کول د مینی پاکه کړي؟ ایا تاسو باید خپل مخ ډیر ځله تکرار کړئ؟
د اکیلي چیلنج سایټونه به ستاسو پاکۍ پاکې نکړي
تاسو یوازې په خپله مینه کې نه یاست د پوستکي غلا کول. د څښاک بھاپ د هر سیلون د مخ غوره زړه بڼ دی، او د شخصي مخ بھاپرونه د کور په کارولو کې خورا مشهور دي.
ډیرو خلکو خپل مخ زاړه طریقه وخوړله، د تشناب په واسطه د ګرمو اوبو ډیر کڅوړه یې واخیسته.
ډیره خرابه دا بدله ده چې په حقیقت کې د پښو پاکول ندي.
پوزې خنډونه (د comedones په نامه یادیدل کیږي) واقع کیږي کله چې د غوړ دننه د غوړ او د پوستکی مرض حجرې داخل شي. دا موټی، چپچینې توکي د هرې تورې غاړې، سپین پوټکی او کڅوړې اساس دی.
حتی د غلا کولو ساعتونه به دا فلګ د پوزې څخه پاک نه کړي یا نوي جوړوي له جوړیدو څخه ودروي، ځکه چې دوی په پوستکي کې ژور پرمختګ کوي. خو خوږه خوښه ښکاري دا احساس کوي چې یوازې ستاسو د پوټکی سطحې ته رسیږي. دا هیڅ کله هیڅکله هغه پوزې ته ورننوځي چې چیرې کومډیډون جوړوي.
Facial Steams د خارجی خنډونو جوړول د استخراج لپاره خورا اړین دي
دا خبره نه ده ویل کیږي چې د څښاک څاڅکي په پوستکي پاملرنې کې ځای نلري. د سپوږمکۍ غول کول کولی شي د تورې سرې او غیر انتفاعي توقیفونه نرم کړي، نو دا بندیزونه د پوټونو څخه په آسانۍ سره لیري کیدی شي.
دا د اکسینټ د درملنې په جریان کې د استخراج د پیل کولو دمخه د اټټیتیسټینټ سره په بشپړه توګه تاوان سره چلند کوي.
کله چې سایډونال پوست نرم شي نو دا د نرم فشار سره د پوزې څخه قوي کیدلی شي.
ستاسو د پوستکي پاملرنې درملونکی باید هیڅکله هڅه ونه کړي چې د انفلاسیون غلطه راوباسي. دا به پوست خراب کړي.
که تاسو نرم او محتاط یاست، تاسو کولی شئ په خپل کور کې ځینې ناببره راوباسئ. دلته دا څنګه څنګه کولی شئ خوندي وساتئ، پرته له دې چې ستاسو پوست ته زیان ورسوي: ایا دا د بلډیډیډ پوټپل یا پوسته کې د پاپ لپاره ښه دی؟
د استخراج لپاره د پوستکي پریښودو برسیره، ستاسو د پوستکي روښانه لیدل کیږي او ستاسو رنګ د شلو ګلو (لږترلږه، لږ) ته ورکوي. او هیڅوک نشی کولای دا بحث وکړي چې دا یوازې سمه ښکاري.
وینځل ستاسو سترګې به د خولې پاکې نه شي
پداسې حال کې چې د څښاک د څنډونو غلا نرموي او دوی ته د اسانۍ لپاره آسانه کوي، یوازې وینځل کول د مڼې پاکول ندي.
غلا کول او استخراج کول د پخوانیو پوټکو بندیزونو له منځه وړلو کې مرسته کوي، مګر هیڅ توپیر نلري چې تاسو خپل مخ واخیست، نو دا به د جوړیدو څخه نوي بندیزونه ودروي. نو تاسو به تل د لوبو کولو لوبه وکړئ که چیرې تاسو د اکسی درملنې یواځینی سرچینې په توګه د مخونو څراغونه کاروئ.
د انفلا شویو نمونو لپاره، او په ځانګړي ډول لوی غلا لکه نډول او سیسټم، چې غلا کوي د پاکولو اغیز نلري. تاسو نشئ کولی دغه لوی، ژورې خنډونه، ستاسو مهم مخ ته څومره توپیر ولرئ.
په واقعیت کې، ډیری وختونه ډیریږي یا د بھاپ کارول چې ډیر ګرم دي کولی شي په حقیقت کې د سوځیدنې انفس خراب کړي ځکه چې دا د لیرې کولو او سوزیدلو المل کیږي.
ترلاسه شوې لاسته راوړنې؟ د دغو علاجونو کوشش وکړئ (د بھاام غسل سره یا پرته له دې)
که تاسو خپل مخ وخوځوي خوښوي، او دا ستاسو پوټکي ډیره سور یا ژور نه پریږدي، مخکې لاړ شي او له هغې څخه خوند واخلئ. مګر پوهیږئ چې په خپل ځان کې راځی د اکن لپاره علاج نه دی.
پرځای یې، تاسو به د تاکتیک درمل یا شفاهي درملو په کارولو سره ډیر ښه وګرځئ ترڅو دا کنټرول کنټرول الندې راوړي.
د نرمی غوڼی او بلیک هیدی لپاره، د اضافی محلی تولیداتو کیدی شی ستاسو د خیانت کنترول لپاره کافی وی. د منځنۍ وقفې لپاره د سخت اخته لپاره تاسو ته د نس ناستې درمل ته اړتیا لرئ، نو خپل ډرماتولوژیک ته تلیفون ورکړئ.
د
پداسې حال کې چې د مخ بھاپامونه د کوچني پوټکي خنډونو سره مرسته کولی شي او تورډیډونه راټیټ شي، دوی د هیڅ ډول کار کولو لپاره نه کوي چې د اکس فعال فعل پاک کړي. تاسو کولی شئ چې د خپل څاګانو څخه خوند واخلئ، مګر د دوی ثابت شوي اخته درملو سره یې وکاروئ تر څو ستاسو پوست کې ریښتینې پرمختګ ومومي.
سرچینې:
لایورز I. "د اکسی vulgaris لپاره معالجی ستراتیژی." نرس ټایمز. 2013 دسمبر 4-10؛ 109 (48): 16-8.
متحده ایالات. NIAMS. "د مینی په اړه پوښتنې او ځوابونه." بیتسدا، ایم ډی: د روغتیا ملي انستیتوت، 2006.
زینلین ال، پايت الیل، شاولیسر بی ج، الکشان A، بالدون های، بیسنسن ډي ایس، او. الف. "د اکون واګګریس د مدیریت لپاره د پاملرنې لارښود." د امریکایی اکاډمیک د اکاډیمۍ ژورنال. می 2016؛ 74 (5): 945-73.e33.