ایا تاسو د دورې ستونزې تجربه کوئ؟ که داسې وي، تاسو په واقعیت کې یوازې نه یاست. زموږ ډیری وخت زموږ د زیږون کونکو کلونو په جریان کې یا په بل وخت ترسره کوي. ښځې اکثرا د میاشتنۍ دورې د اختالفونو ټوله لړۍ تجربه کوي. د وخت پورې اړوند ستونزې کولی شي د پریمانزول سنډوموم (PMS) او د اعظمي ډیسوروریک اختر (PMDD) څخه د رګونو، درنو پیښو، او د میاشتني دردونو د نشتوالي په اړه.
کله چې تاسو د خپل د مودې د ستونزو ستونزې پیدا کول، ستاسو روغتیایی خدمتونو وړاندې کونکي د درملنې یو لړ اختیارونه لري چې د اضافو درملونو څخه اخیستل د ibuprofen څخه د میاشتنيز فشارونو لپاره یو څه ته د ڈرامیک او ژوند بدلولو په توګه د نستن فایبر تیمورونو یا نور شرایط.
وګورئ: مخکې له دې چې تاسو د هایټراټیټومیټی لرئ
د نامناسب تڼی ماتول
که تاسو د غیر معمولي نسایی خونریزي سره مخ یاست (AUB)، ډیری عوامل د مناسبې درملنې په غوره کولو کې رول لوبوي. په دې فکتورونو کې د غیر معمولي نس ناستې وینې ډول چې تاسو ورسره مخامخ یاست، آیا د اصلي لامل شتون، ستاسو عمر، او که امیندواري هغه څه دي چې تاسو یې غواړئ.
د غیر معمولي نس ناستې وینې درملنه په لاندې ډول دي:
- د انوروریا لپاره، د منورراګیا ، او نور غیر معمولي نس ناستې د وینډوز لوړې ډیزاینز لپاره
- جراحي پروسیجرونه لکه اختلاط او کوریټریج یا D & C د شدید، حاد خونریزي، د پایټیمیریایي تزئین لپاره چې کیدای شي د هایټروسکوپي په جریان کې ترسره شي
- هایټراټیټومیوم کله چې نور علاج د نښې نښانې اغیزمنه مرسته چمتو کولو کې پاتې راغلی او راتلونکی ماشوم ماشوم ستونزه نده.
هورمونون درملنه د رواني ناروغیو اختالس لپاره
د هیلي پوډک ضد امیندوارۍ چې د پیل ، پیچ، اندیښنې حلقه، او د میرینا IUD په شمول د ډیری ښځو لپاره د رواني ناروغیو اختالفونو لکه د ډیسمنوریا، تنفسي وینې وینې ، او هغه میرمنې چې د درملو د وینې وینې تجربه کوي، او همدارنګه د غیر غیر معمولي خونریزي نور ډولونه اغیزمنې مرستې وړاندې کوي. ډولونه .
تاسو باید پوه شئ چې د میرینا IUD د PMS یا PMDD لپاره مرستې وړاندیز نه کوي ځکه چې تاسو اوس هم تاوان ورکوئ کله چې تاسو په IUD کې ځای لرئ.
دا ډلی تقريبا 100 سلنې مرستې له لاسه ورکوي او د هورمونونو بې نظميو تنظيمولو کې مرسته کوي کوم چې په ډېرو ډولونو کې د غير معمولي نس ناستې وينې رامنځته کيږي. دا ټیل د PMS او PMDD سره تړلی نښی د کمولو لپاره هم ګټور دی. نور هورمونون امیندوارۍ چې پیچ او د وینګینګ حلقه پکې شامل دي کولی شي د غیر معمولي نسخه خونریزي نمونو سره تړاو لري د هورمونګ د راټیټولو تنظیم تنظیم کړي.
د میرینا IUD میرمنې په ځانګړې توګه د وینې وینې اخیستلو تجربه کولو لپاره اغیزمنه ده او ممکن د پنځو کلونو لپاره د مرستې چمتو کول. په واقعیت کې، څیړنو د وینې په دوران کې د وینې د ضایع اندازه کمه کړې د٪ 1 درملنې وروسته تر 97٪ پورې. دا ځکه چې دا ډول ډول IUD په ورو ورو یو پروجستین خپروي چې د لیورونګیریلیل په بدن کې راځي کوم چې د وینې ضایع کموي.
د زړونو دردونه
Ibuprofen ډیری وختونه د میاشتني دردونو کمولو لپاره اغیزمن دي. Ibuprofen د ډیرو میرمنو وړاندیز کوي چې د ډیرو میاشتو په بهیر کې تجربه کوي ځکه چې دا د وینې د ضایعاتو کچه چې تاسو یې تجربه کول کمولو کې مرسته کولی شئ. نور NSAIDS یا غیر سیررایډریډ ضد انتفاعي درمل لکه نپروکسین د میاشتني دردونو اغیزمنه مرسته هم کوي.
د ځان سوځونې بدیل تدابیر چې کولی شي د میاشتني دردونو له مینځه وړلو کې شامل وي د درد څخه د خلاصولو لپاره د تودوخې پیډونو کارول شامل دي.
PMS او PMDD
د ډیرو ډیرو ډاکټرانو تر منځ د PMS لپاره د معالجې امیندوارۍ غوره درملنه ده. په هرصورت، یو شمیر نور درملونه د PMS او PMDD نښانونو څخه اغیزمن امتیاز چمتو کوي. پدې کې شامل دي:
- په پیچلي کاربوهایډریټ کې خورا شتمني ډوډۍ
- د هغه شیانو کڅوړه چې کولی شي نښې نښانې لکه کیفيین، الکولي، نیکوتین، مالګه، او منرال شوی کنډک بدتر کړي
- د اضافی موادو لیږد کول / یا د ویټامینونو او منرالونو لکه د کلسیم، میګنیشیم، B6، او ویټامين اې د غذایی سرچینو زیاتول
- د انډیډیډینګینټینټس لکه فلوکسایټین یا سیرترینین، او همدارنګه یو شمېر نور
- د درملو ضد درمل
- د سیال د ساتلو او / یا د غوږونو لپاره د سپیرونولوټرو په څیر د داروسیټس
- لنډمهال درملنه چې د شپږ میاشتو څخه زیات نور د GNRH agonists ) د ایټروجنجن ضد ضد (لکه لیپروجن کې د ایټروجن یا ایټروجن پروجزینر درملنه سره شتون نلري .
- پداسې حال کې چې ځینې ښځې ادعا کوي چې د امیندوارۍ درملنې او طبیعي هورمونونو لکه د مایع تیلو تیل او طبیعي پروسټرون په واسطه د PMS علامې څخه ګټه اخلي، د اوسنیو علمي شواهدو ډیری ډیری د دغو استعمال شویو محصولاتو څخه ګټه نه اخلي.
په پای کې، پداسې حال کې چې تمرين د غیر معمولي نسخه خونریزي درملنه نه وي، معمولا په PM مؤثره توګه د PMS او / یا PMDD علامات راحت کوي، او همدا رنګه د مخکینیو یادونو په توګه د میاشتني ودونو کمولو کې مرسته کوي. په حقیقت کې، د 20 څخه تر 30 دقیقې لیږد لپاره یوازې درې ځله ستاسو روغتیا ته نور راز ګټې وړاندې کوي لکه:
- په دماغ کې د کیمیاویانو زیاتوالی چې د مزاج او انرژ مسؤلیت لري
- د فشار کچه او فشار کم کړئ
- د خوب کیفیت ښه کول
- د ډیری ناروغیو لپاره د زړه د ناروغۍ او د ډیری ډول ډول سرطان سره د خطر کمول.
سرچینه
د رواني ناروغۍ. روغتیایې میرمنې. http://www.healthywomen.org/condition/menstrual-disorders.