هر فصل نوي ننګونې راولي - ډاډ ترلاسه کړئ چې تاسو چمتو یاست
الندي او اسما کولی شي د موسمونو سره بدلون ومومي، د هغې په پام کې نیولو سره چې تاسو کوم حساس یاست. دا مهمه ده چې د هغو ننګونو په اړه پوه شئ چې تاسو به د کال په هرې برخې کې مخامخ شئ، نو تاسو پوهیږئ چې د کنترول الندې ستاسو د سلما او الرښود ساتلو لپاره څه وکړئ.
د پسرلي البرغان او اساما
که تاسو الرښونه او د غاښونو لرونکی وي، د ګرد ښایسته د ساحو څخه خوند اخیستلو ستونزمن کول، مغل او د پسرلي غږ. بهر ته ځي د ستاسو د سلما کنترول لپاره کیدی شي کیدی شي. هغه څه ومومئ چې تمه یې لرئ او د پسرلی په جریان کې حتی په کنګل او کنټرول کې ستاسو د سلما او الالیزم ساتلو لپاره تاسو کولی شئ په پام کې ونیسو.
سمر الرجی او اساما
د حرارت تودوخه کولی شي د اوړی په جریان کې د کمزوری کنټرول دونما المل شي. برسیره پردې، ځینې معمولي پیښې لکه د بګرانګ کولو کیدای شي د دې وخت په جریان کې ډیر ستونزمن وي، او ممکن ستاسو د آسامیا کنترول په چک کې ساتلو لپاره ځانګړي تجهیزاتو ته اړتیا ولرئ. ومومئ چې تاسو څنګه کولی شئ بدلون ومومي او د اووما او الرجۍ په ساتنه کې ستاسو د اوړي په تفریح کې مداخله وکړئ.
د البرجیک دمشق کم کړئ
د اوړي په موسم کې د هوا له امله تاسو کولی شئ د اوړي له الرښوونو څخه د وقفې ترلاسه کولو په لټه کې شئ. مګر، ستاسو نښې نښانې بیرته راځي. که تاسو یوځل بیا د ټوټې ټوټې کولو، ځنګل کولو او ټوخی کولو سره معامله کوئ، تاسو به ستاسو د درملنې قواعد تعقیب ته اړتیا ولرئ.
بدبختانه، د اوړي ناوخته او د منی په لومړیو کې د آسامې ناروغۍ د ډیری موسمی الالجیک لپاره د کال ترټولو بد وخت دي. عمومي الرښونه او د سلما علامې کېدای شي پدې کې شامل وي:
- سنيز کول
- ناصري خوړښت
- بهېدونکې پوزه
- غوړۍ، اوبه، د سترګو سوځول
- غوږ او غوږ
- غنم
- کندې
- تنفس ستونزه
- په سینه کې سخت احساس
هغه ماشومان چې د رژیم له مینځه وړلو سره نښې نښانې لري کولی شي د انارو د راټولولو له امله د الرجیکي الندی راټیټ شي. کېدای شي تاسو تیاره حلقې په سترګو وګورئ چې د ناڅاپي کڅوړې له امله رامنځته کیږي. نو، معلوم کړئ چې ولې او څه شی کولی شئ د روغې پاتې کیدو لپاره د کال تر ټولو مهمو ننګونو میاشتو کې.
د ژمي الرجیان- د سږکال درملو
ژمي سره، تاسو تمه کولی شئ چې د الرجز د سلما نښې نښانې له منځه یوسي. د ډیرو خلکو لپاره، دا سمه ده چې څه کیږي. مګر، که تاسو د انور الرښونو او د ساهما رنځونو سره حساس یاست، نو بیا ژمي به یو موسم وي چې تاسو یې ننګونې کوي. وپوهئ چې ژمی د هغو خلکو لپاره معنی لري چې د الرښونو څخه اخیستل کیږي او د هغه عملونو څخه چې تاسو کولی شئ شیان په اسانۍ سره پرمخ بوځي.
تاسو همداشان دا ډاډه کول غواړئ چې تاسو د آسامۍ غلطی ژمن نه کوئ. که تاسو د فلو شاټ نه اخلئ، نو تاسو به غلطي کوئ. آساما د خطر سره مخ دی او تاسو ممکن د فاسدې پیچلو پیښو په پرتله د خلکو په پرتله د سږ کال په پرتله ډیر پرمختګ وکړي.
نه، تازه کول، یا ستاسو د سلما عملی پلان تعقیب یوه تېروتنه ده چې کولی شي د آسیا د ناامنو کنټرول المل شي. که تاسو د دمما د عمل پلان نلرئ، پدې وروستیو کې یې پدې اړه خبرې نه دي کړې، یا یې نه پوهیږئ، نو بیا د خپل ډاکټر سره خبرې کولو لپاره وخت نیسي.
همدا راز، د ژغورنې تنفس کار نه کول ممکن خطرناک غلطی وي که تاسو د غیر متوقع تریخوالي سره مخامخ شئ. نو، ستاسو د درمل اخیستلو په اړه زړه نازړه شئ او ستاسو د بریالیتوب څخه مخنیوی کولو په اړه فکر وکړئ.