دا انټي بایډنټینټ په MS کې ناڅاپه رول لري
سلنیم یو اړین معدنی معدنی مواد دی چې په بدن کې د پیسو مقدار کې موندل کیږي. دا یو انټي اییډایډینټ دی، او ځینې ماهرین فکر کوي چې د آزادو رادیکونو له کبله د اکسیډریټ فشار فشار په MS کې رول لوبوي.
د انټیوجنډینټ څه شی دی؟
کله چې زموږ په بدن کې حجرې اکسیجن کاروي، دوی په طبیعي توګه ازاد رادیک تولیدوي. وړیا رادیکول غیر مستحکم انوکولونه دي چې زموږ په بدن کې حجرو ته زیانونه رسوي ځکه چې دوی د نورو انوکولونو څخه "غلا" برقیان غواړي ځکه چې دوی د دوی یو له لاسه ورکوي.
انټیډسینډینټ هغه مواد دي چې کولی شي د اکسیډریټي زیانونو مخنیوی زموږ بدن ته وروسي. دوی د دوی یو برقی "مرسته کوي ترڅو د ازادو رژیمونو او زموږ بدنونو ته لږ زیان رسوي".
د سلیمانیم او MS ترمنځ اړیکې څه شی دی؟
په یوه فنلینډي مطالعه کې، د سیسینیم کچه د MS سره د وینې په کچه کې د هغو خلکو په پرتله کمه وه چې د MS لپاره پرته وه. په بلې څیړنې کې، د MSC سره د ټیټ سټیټ حجرو کې د کم سیالینوم کچه وموندل شوه. په هرصورت، نورې مطالعې عادي او یا هم لوړه ده، د سیسینیم کچه د MS سره د وینې په وینې کې، نو د دواړو ترمنځ د اړیکو په اړه روښانه معلومات شتون نلري.
آیا د سلیمانیم په اخیستلو کې اندیښنه شته؟
که چیرې اړیکې شتون ولري او هغه کسان چې د MS سره وي په واقعیت کې د ټیټ سلیینیم کچه لري، کولی سلیمینیم ته به زیان ورسوي؟
ځینې انټي اکیسډینټونه کولی شي د مدافع سیستم سټراټیټ کړي. MS د اتومیمون ناروغي ده ، پدې مانا چې د معافیت سیسټمونه لا دمخه خورا فعال دي.
له همدې امله، دا نظرياتي نظريه ده چې د انټيائيډينټ کارولو له لارې د معافيت فعاليت زياتوي د MS ناروغۍ فعاليت هڅوي. پداسى حال کې چې دا نېغ په نيغ په نېغه ونه ليدل شي، دا يو څه دى چې د انټيائيډايډنټ درملنه په پام کې ونيسئ.
د حيواناتو په يوې مطالعې کې د MS-like حالت سره، د کلينيم ضميمه په حقيقت کې د هغوى ناروغۍ خرابه کړه او د مرګ کچه يې زياته کړه.
برسېره پردې، یو کوچنی (18 کسان)، لنډ (5 اونۍ) څیړنې د MS سره د خلکو په اړه د سلیینیم ضمیمه اغیزې معاینه کړې. دا د ریډی حجرو په برخه کې د سلیمانیم کچه ښه شوې خو هیڅ کلینیکي ګټه یې نه وه ښودلې.
ښه خبر دا دی چې په متحده ایاالتو کې ډیری خلک کافي کلینیم مصرفوي، ځکه چې دا د خورا غذايي سرچینو په موندلو کې موندل کیږي. د سپارښت شوي غذايي تخصیص 55 بالغان د لویانو لپاره دي.
د سلیمینیم غذايي سرچینې په لاندې ډول دي:
- سمندري (ټون، هیلیبټ، شګو، ساردین)
- عضوي خواړه
- د شیدو تولیدات
- ځینې مغز لرونکي (جوزجان، برازیل مغز)
- غله او ټوله غله
د سلینیم لوړ ډوزونه (د 400 څخه زیات میګرمسام) کولی شي مختلف ډوله نښی رامینځ ته کړي لکه نیزا، اسهال، د غوړ، تنفس، د عصبي سیسټم ستونزې، ویښتان او د ناخالص زیان، او غاښونو کښت. هغه ناروغۍ چې لا هم لوړ وي د پام وړ نیورولوژیکي، معدې، او د معدني ستونزو سره مخ دي، همدارنګه د زړه او د ګریاني ناکامۍ المل کیږي. نو که تاسو روغ او متوازنه خواړه وخورئ، احتمالي احتمال ممکن د موجوده څیړنو پر اساس اړین یا ګټور نه وي.
لاندینۍ کرښه
په ډیری سکلیروسیس کې د کلینیکونو او ډایټانو مصؤنیت او ګټه په ساده ډول نه پیژندل کیږي، او داسې اندیښنې شتون لري چې دا د یو شخص د مدافع سیسټم فعالیت زیاتوي.
پداسې حال کې چې دا ستاسو په MS او ټولیزه روغتیا کې د تغذیې اهمیت په پام کې نیولو لپاره ښه نظر دی، لطفا د خپل ډاکټر څخه لارښوونې پرته منرالونه، ویټینزونه، یا اضافي توکي مه اخلئ.
سرچینې:
بولنگ، آلن سی ضمیمه او بدیل طب او یو څو ساکرروسیس. دویمه برخه. دیموکس خپرونې: نیویارک. 2007.
Mazzellaa، GL، et al. د وینی حجرو په ګلوټاتین پیرو اکسیډیز فعالیت او په څو ډلی سکلیروسیس کې سلینیم. یورو نیولول. 1983؛ 22: 442-446.
د ملي ایم ایس سوسائټ. په MS کې وټامنین، منرالونه او جریان: یو تعارف .
Schwarz S، Leweling H Multiple Sclerosis او تغذیه. ګڼ سکلر. 2005 فبروري، 11 (1): 24-32.
د متحده ایاالتو د روغتیا او بشري خدماتو څانګه. د روغتیا ملی انسټیټوټ. روغتیایی مسلکی: سلینیم.