ستاسو د ملګری بوڅان ښایسته ندی
که چیرې تاسو د شدید ناروغۍ یا غیر ریلینګ حساسیت لرئ، تاسو کولی شئ هغه چا وڅښئ چې ډوډۍ وڅښئ ، څښل، درخواست کول، یا هغه شیان چې ګلوټین پکې شامل وي په بوسۍ سره "لوټ شوي" ترالسه کړئ . د ګلوټین سره ستاسو د غبرګون شدت - په غنمو، وربشی او ریو کې موندل شوي پروټین - معلومه کړي چې تاسو سره د اړیکو په وخت کې څومره حساسیت لرئ.
دا یوازې د رومانتيک شریکانو لپاره هم نه پلي کیږي.
په ګاک باندې یو چټک پانګه کیدای شي تاسو ته جوړ کړئ یا بنسټ کې چې ګلوټین هم ولري. تاسو کولی شئ چې لوټ شي که چیرې تاسو داسې څوک وټاکئ چې په دې وروستیو کې:
- هغه خواړه وټاکئ چې ګلوټین ولري
- د څښاک یا الکولي مشروب درلود که ګلوټین ولري
- په ګوتو کې د ګوتو یا کینډي چال چلن
- استعمال شوي غاښونه یا ټیټ ویش چې ګلوټین لري
- د زړه لپیک یا بل جوړ شوي ګلوټین شامل دي
لازمه ده، که چیرې د یو چا خولې په پټه کڅوړې وي، نو تاسو به هم یو څه وخورئ.
آیا د چومان څخه لوټ دی له دې ناروغۍ سره مرسته کوي؟
که چیری تاسو به د دوهم ګلوټین لخوا اغیزمن شی یا نه تاسو به د ګلوټین سره څومره حساس وی په دی پوری اړه لری. د ډیری خلکو لپاره، د مایکروسکوپی مقدار کافی دی چې د عکس العمل سبب ګرځي، له بده مرغه.
که چیرې تاسو د ګوتو لرونکي خواړه وخورئ، د څښاک یا څښاک چمتو کولو په نورو مهمو هډوکو کې، تاسو کولی شئ د غبرګون تمه لرئ. حتی که تاسو د ګلوت خوند نشی کولی، تاسو لاهم په خطر کې یاست که چیرې ستاسو ملګري وخورئ، وڅښئ یا وڅښئ، یا په ګوتو کې د ګلوټین لرونکي موادو څخه کار اخیستل، په تیرو څو ساعتو کې، یا که تاسو په ځانګړي توګه حساس یاست.
دا یوازې یوه مسله نه ده چې په خونډو بوسولو لپاره - که چیرې تاسو د چا د مخ په بوس یا ګولۍ پالن کولو پالن کوئ) یا حتی یوازې خپل حویان په خپلو ګانو کې برش کړئ (، ممکن تاسو وغواړئ چې ایا دوی د جوړونې یا بنسټ پواسطه پوښلي. ډیرې جوړونې، نه یوازې د لپکیک او بنسټ په توګه، ګلوټین شامل دي. که تاسو ډاډه نشئ چې تاسو خپل ګولۍ ته ګړندۍ نه یاست، نو خطر یې مه کوئ.
د ګلوټین د دوهم ګولین نمائش خطر ستاسو کمول
مخکې له دې چې د بوسنګ ترسره شي، ستاسو ملګري باید د ګلوټین پاک وړ غاښونو سره غاښونه برش کړي او د ګوتو څخه پاک ګولیو سره ښه ښه چنده کړي او وروسته به یې غلا کړي. که دا یو سړی وي چې د ګوتو خواړه خوري او د پوستکي غاړې لري، هغه به د هغه مخونه وینځئ او د بوټونو سره مخ شي، مخکې له دې چې تاسو بوسئ، ځکه چې دا د بل ځای ښایسته او د ګلوټین نښې لیدل کیدی شي. که ستاسو ملګري یوه ښځه وي او هغه د ګلوټین لرونکي جوړونې څخه کار اخلی، نو هغه به خپل مخ په ښه توګه وینځئ.
د پورته ګامونو برسیره، وخت هم مرسته کوي. که تاسو کولی شئ، د ګلوټین ډک ډوډۍ یا څښلو څخه وروسته څو ساعتو لپاره د لاسوهنې هڅه وکړئ او ځنډول. په ژمنیو اړیکو کې، دا مرسته کوي چې دواړه ملګري د لوټین څخه پاک وي، حتی که چیری د بوسین کولو څخه مخکې دا د ډوډۍ لپاره وي نو بیا خطر شتون نلري. په ښکاره ډول، دا ممکن د ځینو رومانیکي خنډونو وژنه وي، دا چې وي، مګر ستاسو ملګرې هر وخت لوټ او پاک وي. له بده مرغه، د هغې شاوخوا شاوخوا هیڅ لاره نشته مګر تاسو غواړئ چې د راتلونکې احساس ډیرې خطرناکه احساس وکړئ.
که تاسو د ګلوټین سره حساس یاست، نو دا مهمه ده چې ستاسو د ملګرو ملګری د ګلوټین د احتمالي تابعیت توضیح کولو، حتی د پیسو مقدار هم وپیژني. که ستاسو ملګري یا بالقوه ملګري ستاسو د ناروغۍ د ساتلو لپاره اړین ګامونه پورته نکړي، نو ممکن ستاسو او ستاسو روغتیا لپاره ممکن نه وي.