د ګډ کار اصطالح د طبي او څیړنو د پایلو د پایلو په اړه خورا ډیرې راځي. څیړونکي د ګډ فعالیت په اړه خبرې کوي او دا څنګه د ناروغیو له امله اغیزمن کیږي، لکه ګیرریت ، یا د ګوتو د درملنې له لارې. ګډ فعالیت څه شی دی؟
شامل او ګډ فعالیت تعریف شوی
یو ګډ د هغه پړاو په توګه تعریف شوی دی چیرته چې دوه یا ډیر هډوکي د حرکت یا ثبات لپاره هدف سره یو ځای کیږي.
د عضلاتو اخته کول هغه ګډ لاملونه تیریږي چې حرکت کوي. عادي ګډ فعالیت د ګډ ظرفیت په اوږدو کې د حرکت کولو لپاره د ګډ ظرفیت په توګه تعریف شوی، وزن ضیاع او کار ترسره کړي.
ډاکټران او فزیکي معالجې په انتاتومي او فزیولوژی کې روزل شوي ترڅو پوه شي چې یو عادي ملګری باید څنګه وګوري او عمل وکړي. دوی د ګډ هډوکو، عضلاتو، لیګامینټونو، تبه، اعصابو، او د وینې د برابرولو جوړښت او فعالیت پېژني. دا ټول د انځورونو او د کیدیو په ویشلو کې ښودل کیدی شي. مګر د هغې نه بهر، دوی باید پوه شي چې عادي ګډ کارونه څنګه. په دې کې شامل دي چې څومره باید د انعکاس، پراخولو یا تغیر وړ وي. د ګډ وزن یا د مقاومت د فشار مقاومت د ګډ عمل مخالف دي د ګډ فعالیت نور اړخونه دي.
د ګډ فعالیت ارزونه
کله چې تاسو د هډوکي، عضلاتو یا ګډ په اړه شکایت سره د ډاکټر سره لاړ شئ، هغه به د موسیکولسیکیلال معاینه ترسره کړي چې د ګډ کار ارزونه پکې شامل وي.
ګډ فعالیت د زخم یا سوځیدنې له امله اغیزمن کیدی شي، له دې کبله هغه به د لیوالتیا، ټرانسپورت، او د هغه مخالف مشترکه پرتله چې غیرمحدود وي سره پرتله کوي. ایا دوی ورته اندازې او شکل لري؟
ډاکتر به د ناروغ ناروغۍ د خپل معمول رینج حرکت سره - حرکت کول، غزولو، تغیراتو سره ګډ شي.
هغه به ګډ شي او د هغې د حرکت لپاره به ګډ شي. په دواړو حالتونو کې، هغه د حرکت په حد کې محدودیتونه ښکاري او ایا د حرکت په بهیر کې درد شتون لري. هغه په ګډه ګډ لاس په ځای کوي ترڅو د کريټپیتوس (احساساتو) احساس وکړي چې د ګډ ویجاړولو ښکارندوي کوي. هغه به د شکمنو ټپیانو لپاره ځانګړتیاوې ازموینې ترسره کړي. هغه ویني چې ناروغ څومره د ګډ ګډ حرکت مقاومت کولی شي.
د کندز ګډ ګډ فعالیت ازموینه
د اوږدې مودې لپاره د حرکت آزموینې تښتونې شاملې دي، لاس یې د ښکته ځای څخه پورته، ښکته لور ته او د سر په سر کې د سر پورته کول، او د وسلو سره آزموینې سره مخ کېدل او د سر په سر کې لوړېدل، د نورمال سره د 0 څخه تر 180 درجو پورې حد. Adduction او داخلي تمدن او وروسته تښتونې او بهرنۍ تغیرات د یوې برخې سره ازموینه کیږي لومړی د لاندې څخه وروسته او وروسته یې پورته کېدل. په نورو ازموینو کې د بې ځایه کولو لپاره د نیر ټسټ او Hawkin ازموینه او خالي خالي او ګربرس Liftoff معاینه د روټینټ کف ټپونو لپاره شامل دي.
د ژوبلو ګډ فعالیت فعالیت ارزونه
د پښو لپاره، ډاکټر به د ناروغ د لیدو څارنه وکړي او وګورئ چې یو لام شتون لري، کوم چې به ګډ فعالیت څرګندوي. ډاکټر به ناروغ ته ولاړ شي وګورئ چې وګورئ چې پښې ټیټ شوي یا نخشي - نادر ( varus vs. ویلګس اختر ) کوم چې د نفت فعالیت خرابوي .
ناروغ څنګه د څوکۍ څخه راوتلی شي او که چیرې هغه د ودونو مخه ونیسي هم د ګډ فعالیت نښه کوي. ناروغ کموي، او ډاکټر یې هغه غوږ بندوي، کوم چې باید د صفر درجې ته وغځول شي او د دې توان ولري چې 140 درجو ته عادی ګډ فعالیت سره انعکاس ورکړي. ډاکتر هم په سختۍ سره د پښو ټوټه کوي.
د گھٹنے مشترکه فعالیت لپاره نورې ازموینې شاملې دي د McMurray ټیسټ او د اپینډی ټیسټ ټیسټ لپاره د منځنیو جنینسکس ټپیانو لپاره، ټیسټ ازموینه د پسې جبران لپاره او د منځګړتیا قضیې لپاره، د Lachman ازموینه د پوستکي cruciate تداوی لپاره، د پوستکي د درم ټیسټ او د کنډوموملایلیا ازموینه.
سرچینې:
Musculo-Skeletal Examination، د کالیفورنیا پوهنتون، سان Diego، اکتوبر 2015.
د مرک لارښود، د مصرف کونکي نسخه، 2015.