ایا تاسو پوهیږئ چې ګوډاګی گوټونه ستاسو په پښه کې د اوستیوآرتریت د پراختیا خطر ستاسو سره مخ کوي ؟
یو ګوته چې په بشپړه توګه په ترتیب سره وي د هغې د لیرې کولو محور په قطار کې چې د پښو منځنۍ برخې ته رسیږي، د هپ، ګوتو او ټنګ له الرې. کله چې غوټۍ په بشپړه توګه سره نزدې وي، بل ډول بلې خوښې په نوم پیژندل کیږي، دا په لاندې ډول تشریح شوي:
- ورزر (ټیټ شوی)
- ویلګوس (knock-kneed)
د ګوتو ملټریزی ډیر ځله په کوچنو کې لیدل کیږي، او په خوندیتوب سره، پښې به د ماشوم په نسکوریدو سره سیده شي او بشپړ شي. په عمومي توګه، د پښو اخته کول د زیږیدنې حالت له امله رامینځ ته کیږي لکه د ناروغۍ ناروغۍ یا د تغذيې ناروغي رټیټونه) د ویټامین ډي کمښت څخه (.
په لويانو کې، د پښو اختطاف کول د سږو سږو، يا ګرتريت، په ځانګړې توګه د روممونټايډ ګيريټيز له امله وي.
د قره د پولو ترتیب
که تاسو د ګوتو غاښونه لرئ، تاسو د ګوتو د اوستیوآرټریتونو زیاتوالي لرئ. سربیره پردې، کله چې د ګوتو اوستیوآرټریت رامینځ ته کیږي، نو ممکن د پرمختګ په حالت کې) د بد حالت بدله کړئ (که تاسو د ویزر سیده لرئ.
دا د دې لپاره چې د وازر تنظیم کول د پښې د محور محور دننه ته لیږدوي، او د فشار د منځنۍ (اندروني) په پرتله ډیر فشار راوړي او ځواک لري.
پداسې حال کې چې تاسو د وزن د سترګې په پام کې نیولو سره د ګوتو اوستیوټرتریت لپاره د خطر سره مخ یاست، که ستاسو وزن کم وي نو ستاسو خطر اوسط نسبت لوړ دی.
په حقیقت کې، د وازر پواسطه د ګوتو اوستیوارټریت ناروغۍ زیاتېږي د موجودو ناروغانو پنځه پنډونه.
د هغې سره، که ستاسو ډاکټر ووايي چې تاسو د گوټونو د ویزر سیده لرئ، نو ممکن داسې وي چې تاسو یې کولی شئ. په بل عبارت، که تاسو وزن یا موخې ولرئ او وزن له السه ورکړئ، تاسو کولی شئ د اوستیوآرټریت په واسطه ستاسو د کمښت خطر راکم کړئ.
د وزن ترڅنګ، بل فکتور چې ستاسو د ګوتو اوستیوآرتریت په خطر کې زیاتوالی راولي د ستاسو د ویزر قطعې درجې دي. لوړ لوړې کچې) یا بدترینه ملالیت (د دې معنی لري چې ستاسو په ګوتو کې د اوستیوآرټریتیا ترلاسه کولو امکانات.
د ګالس د ویلګس سایټ کول: نخشه - Kneed Legs
د نخاعی غوټۍ په توګه د کښینولو وړ لویه ستونزه ده، مګر دا ممکن لا هم د پرمختګ پایله یا د ګوتو د اوستیوراټریټس خرابولو لپاره یو ځل بیا پیل شي. دا د دې لپاره چې د ویلګز مسیر د وزن کولو محور بهر ته لیږدوي، او د پښو په وروستي (بهرنی) کڅوړې کې فشار زیاتوي.
په ټوله کې، ویلګس سایټ (knock-kneed) د varus alignment په توګه د ویجاړونکي په توګه نه ګڼل کیږي. بیا هم، دواړه شرایط غوږونه ټینګار کوي، په ځانګړې توګه د مصنوعي کارتینګ .
دا مهمه ده چې یادونه وشي چې د کارتوري زیان رسولو سربيره او د ګډ ځای کمیدلو سبب ګرځي، د ګوتو ملالیت هم پدې باور دی چې مینیزسي اغیزه کوي - او د مالي مالي زیان په پام کې نیول کیږي چې د اوستیوآرټریتیا پراختیا لپاره د خطر خطر دی.
یوازې د روښانه کولو لپاره، د منازعې اختالف کې، وروستي ماینسکیس اغېزمن شوی، پداسې حال کې چې په varus malignignment کې، منځنۍ مینسکیسس اغېزمن شوی.
د غوږونو د ملکې کولو په اړه ستاسو ډاکټر سره خبرې کول
تاسو کولی شئ په آئینی کې وګورئ او پریکړه وکړئ چې تاسو جامونه یا ټانګ لري.
که څه هم یاد وساتئ، یو ډاکټر کولی شي د عادي حالت په پرتله د مقایسې اندازه وکړي.
هغه کولی شي ستاسو د گوټونو ایکس ایکسري او په بالقوه توګه د MRI د خنډ کچه معلومه کړي (که موجود وي او یا هم د ګډ ځای کمیدل شتون ولري، د اوستیوآرټریتیا نښه. د دې سره، ډاډ ترلاسه کړئ چې ستاسو د راتلونکي پاملرنې ډاکټر سره ستاسو په راتلونکې معاینه کې خبرې وکړئ.
همدارنګه، حیرانتیا مه کوئ که ستاسو لومړنی پاملرنې ډاکټر تاسو ته د هډوکي د سرجن په نوم د هډوکي متخصص ته اشاره کوي که چیرې هغه د ملارتیا په اړه شک ولري. د وزن ضایع کیدی شي ستاسو د ملګرتیا د ساتلو لپاره یو ښه وي، مګر په ځینو مواردو کې، د بدیل ګډ جراحی کولی شي د ویلګوس یا ویزر خرابوالی سم کړي.
د کلام څخه
په لنډیز کې، تاسو د ګوتو اوستیوراټریټس پراختیا ته ډیر احتمال لرئ یا د ګوتو د اوستیوراټریت پرمختګ ته اړتیا لرئ که چیرې تاسو د لوړې درجې درجې یا ویلګس سایټ ولرئ، په ځانګړې توګه که چیرې تاسو لږ وزن یا موټرې یاست.
پداسې حال کې چې تاسو نشو کولی چې ستاسو د گوټانو په باره کې څه ډول تاوان ورکړئ، تاسو کولی شئ د وزن له لاسه ورکولو په اړه فعال یاست که چیرې تاسو لږ وزن یا موټرې یاست.
البته د یادونې وړ ده چې وزن او د پښو د ګوزڼ سربیره، نور عوامل هم شته چې ستاسو د ډسټوټراټریت د پراختیا خطر لري لکه ستاسو د DNA) ستاسو د کورنۍ تاریخ وګورئ ( عمر، د زیاتوالي، د ګړندي ګډ زخم تاریخ او اضافه کولو تاریخ، او ځینې روغتیایي شرایط لکه د اوسپنې اضافه کول) د هیموچوموتوسس (په نامه یادېږي.
که تاسو د ګوتو اوستیوآرتریت سره تشخیص یاست، درملنه کېدای شي درمل، باقاعده تمرین، فزیکي درملنه، تودوخه او سرد درملونه، او د وزن مدیریت شامل وي. د سخت ژوبل شوي زیږیدلي ګډ لپاره، یو اوتيټوپیډیجنج سرجن کولی شي د ګډ بدیل جراحۍ ترسره کړي.
سرچینې:
د آرتوپیډیک سرویسون امریکایی اکادمیک.
د گرتریت بنسټ. (nd). اوستیوټراټریټس
فیلسونن ډي ټي اېټ ال. د ویلګس ملالینګینشن د پسې ګوتو د اوستیوآرټریت د پیښو او پرمختګ لپاره یو خطر فکتور دی: د ملیکټر Osteoarthritis څیړنه او د اوستیوآرټریت ابتکارات موندنې. د ګرتریت رموم 2013 فبروري؛ 65 (2): 355-62.
Flouzat-Lachaniette CH1. د ګوتو د اوستیوراټریت لپاره خطر خطرونه. Rev Prat . 2012 می؛ 62 (5): 630-4.
شرما ایل او ال. ویزر او ویلګس سایټ او پیښه او پرمختلونکي نوري اوستیوراټریټس. د ریم ډیم. 2010 نومبر، 69 (11): 1940-5.