ومومئ چې څنګه شنه شنه چای څښاک ستاسو روغتیا سره مرسته کولی شئ
مستند شنه چای د کامیلیا سینینسس نبات څخه جوړ شوی. دا نبات په تور او سپینې چای کې هم کارول کیږي. توپیر په پروسس کې دی. شنه چای جوړولو لپاره، پاخه وچې شوې، لرې شوي او ریست شوي دي.
شنه چای او سرطان
د حج او حيواناتو مطالعه دا ده چې شنه چای کولی شي:
- د سرطان په حجرو کې د حجرو مړینې لامل شي
- د سرطان حجرې خپروي
- د انسانانو د سرطانونو جوړیدل او وده ماتوي
- Dampen سوزي کول چې کولی شي د سرطان د حجرو بدلونونو سبب شي
- په حجرو کې د تومور سپیپوزر جینونه وګرځوئ
- د حجرو زیان کم کړئ
- د حجرو ټیکلی ارتباط ښه کول
- د حجرو د ودې دوره تنظیم کړئ
- د سیلابیل انټي اکسیډینټ چمتو کول
آیا شنه چای د ډنمارک سرطان مخه نیسي؟
د ډیری لوی نفوس مطالعې هغه اشاره کړې چې هغه خلک چې باقاعده شنه چای څښي، د ډبرو سکرو کم ټیټ پیښی لري چې پرتله یې د څښلو نه څښل. ډیری مطالعې وړاندیز کوي چې یو شخص باید په هره ورځ لږترلږه له دریو څخه تر پنځو پورې فیصده شنه چای وڅښوي ترڅو دا محافظت اغیز ترالسه کړي.
د 2009 کال د شنه چای بیاکتنه پایله وکړه چې شنه چای د ډلبندۍ سرطان په شمول د ډلبند سرطان په وړاندې ساتي، مګر دا هم نه وي چې پایله یې د سرطان مخه نیسي.
شنه چای او د ډنمارک سرطان کلینیکي ازموینه
د 2008 کال په کلینیکي ازموینې کې چې د کینسر ایډیډیولوژی د بوم کارګرانو او مخنیوی کې خپور شوی، څیړونکو د هغو خلکو په سر کې د سرطان د بیا رغونې په اړه د شنه چای او / یا شنه چای استخراج اغیزې مطالعه کړې) د کولون وده کېدای شي د کولمین سرطان ته وده ورکړي که نه وي .
وروسته سرجری، مضامین په ناڅاپي ډول له یوې ډلې څخه غوره شوي:
- هره ورځ شنه چای وخورئ. د شنه چای څښاکانو په هره ورځ شپږ ټوټې وزن درلود.
- شنه چای وخورئ او د شنه چای استخراجي (GTE) غذايي مواد واخلئ، کوم چې شنه چای غذایی مواد په ورځ کې د لسو پیالو د څښلو لپاره برابروي - شپږ پیټۍ چای او GTE سره.
د یو کال نه وروسته، د مطالعې مضامین یو بل کالسکوپي سره مخامخ شو. څیړونکو یادونه وکړه:
- په شنه چای ګروپ کې 31٪ زده کونکي برخه اخیستونکي بل ادینوما رامینځته کړي
- د چای په برخه کې د٪ 15٪ ګډون کونکي ګډون کونکي د GTE ګروپ بل د ادینووم رامینځته کوي
- د شنه چای سره یواځې ډلې سره پرتله، د شنه چای-پلس-GTE ګروپ کې خلک 51٪ کم دي چې د اډیډوما پراختیا لپاره احتمال لري
پدې څېړنه کې دا معلومه شوه چې په ورځ کې د لسو کپیو شنه چای برابرول، د چای او چای سپماګانو سره یوځای، د پام وړ کموالی د مستعمرو د ډېرو پرمختیایي خطرونو خطر کم کړی.
بلې څیړنې وړاندیز وکړ چې شنه چای کولی شي د ډبرو سکرو د ودې وده خطر کم کړي. په دې ورځ کې د لسو پیالو برابرول په دې څیړنه کې مصرف شوي وو، مګر د نفوسو مطالعې په هره ورځ د دریو څخه تر پنځو پورې فیصده روغتیایي ګټې وړاندیز کوي.
شنه چای مه وخورئ ...
که تاسو د برارتیزمب (ویلیکډ) یا اړونده درمل سره درملنه کوئ ، شنه شنه ونه څښئ یا د شنه چای بشپړ درملونه واخلئ. ځینې څیړنې وړاندیز کوي چې په شنه شنه چای کې غذايي مواد د دې علاج اغیزمنتیا کموي.
لاندنی کرښه
که چیرې تاسو شنه چای خوند واخلئ، تاسو نشئ کولی چې غلط وڅښئ، مګر که تاسو پورته ذکر شوي درملونه نه اخلئ یا د کافین څخه مخنیوی کولو هڅه کوئ. شنه چای ځینې کیفین لري، که څه هم د قافو څخه ډیر ډیر (که تاسو په هره ورځ څو ډوډۍ وخورئ، که څه هم، دا اضافه کوي!).
په پام کې ونیسئ که چیرې شنه چای بل ځای ونیسي، لږ صحي مشروبات لکه سوډا، تاسو به ستاسو صحي د سویچ جوړولو له لارې د یوې خوا په توګه کار کوئ. که تاسو شنه چای خوښ نه کړئ، اندیښنه مه کوئ. تور او سپینې چای کیدای شي په بدن کې د حجرو په سرطان کې د سرطان بدلونونه خوندي کړي. همدارنگه، تاسو کولی شئ د بلونو د سرطان د خطر خطر کم کړئ ، لکه د تمرین کولو، سګرټ څکول، او د صحي وزن وزن ساتل.
سرچینې:
کمار ن، شیباتا ډي، هیلم ج، کولپلا ډ، مالفا ایم "د ډبرو سکرو د مخنیوی په برخه کې شنه چای پالفینول". د بایوسیسیس 2007 کې 12: 2309-15.
1. د روغتیا ملی انسټیټیوټ. کلینیکي ټرانسپورټونه.
شنکر ایس، گانپاپي S، Srivastava RK. "شنه چای پالفینول: بیولوژی او د سرطان په واسطه درملنه." په بایوسیسرس 2007 کې فرنګیر 12: 4881-99.
شیمیزو ایم، فوکوټومی Y، نینومیا م، نګورا ک، کوټا ټ، اراکی ایچ، سوګانوم ایم، فوجيکي H، موريوری ایچ. "د مایناکونسوس کالوریټ اډینوموس د مخنیوی لپاره شنه شنه چایه: یوه آزموینه مطالعه." د سرطان ایډیډمولوژی د بوم کارونکو او مخنیوی 2008 17: 3020-25.
یانګ سی ایس، وانګ ایکس. "شنه شنه چای او سرطان مخنیوي." تغذیه او کینسر 2010 62: 931-37.