الکولي او ګنډل خورا پیچلي او معمولا اړیکه لري. له یوې خوا، الکول د سټیټ یو لامل ګڼل کیږي، او له بلې خوا، الکول، په تېره بیا شراب، د فزیکي مخنیوي سره تړاو لري. نو، آیا تاسو کولی شئ هغه الرښوونې ومومئ کله چې دا د الکولو مصرف او ستاسو دماغ روغتیا ته راځي؟ هو، دا معلومه شوه چې د الکول د "درست مقدار" لپاره د ګوتو قوي شتون لري.
الکول او ستاسو دماغ روغتیا
سټراټ یو ویجاړونکی ناروغ دی، او د سکرو لپاره هیڅ ساده یا اغیزمنه علاج شتون نلري. دا کار د ګنډلو مخنیوی کوي په ځانګړي ډول مهم.
د غذايي موادو د تعقيب مخنيوي لپاره د غذايي تعديل ثابت شوي دي . علمي مطالعاتو دا هم تایید کړې چې منځنۍ اندازه الکول، په خاصه توګه سره سرخ شراب، د فروغ مخنیوی کې رول لوبوي. د کاناډا په مونټریټ کې د میک ګیل د پوهنتون څیړنه راپور ورکړی چې د ټیټې کچې منځنۍ کچې سره د څښاک د څښلو مصرف د یو شمیر نیورولوژیکي شرایطو کمول، په ګډون د سټک، فکر کولو وړتیا او متوسط اختالف) یو وضعیت چې لید لیدلی شي (.
لکه څنګه چې دا له منځه تللی، فرانس یو هیواد دی چې په نړۍ کې ترټولو ټیټ ټیټ نرخ دی، او همدارنګه د سرخ شراب لپاره یو مشهور ترجیح دی.
څنګه د الکولي مشروبات مخنیوی کوي؟
سور شراب د الکولي مشروبات دی چې د ټیټیدو د خطر کمولو سره تړاو لري ځکه چې دا یو کیمیاوي جوړښت لري.
د ریورورټول په نوم سره سره د ریور وینډو کې یوه ماده د بدن په کیمیاوي بدلونونو کې ښودل شوي چې د سټکیک خطر کمولو کې مرسته کوي.
Resveratrol د سوځیدنې کمښت کوي. دا مهمه ده ځکه چې سوځیدنه د مغز له امله د دماغ ژوبلې سره مرسته کوي . انفلاسیون د وینې د برج تناسب رامینځته کوي او د سینبروسکراسول ناروغۍ ، د زړه ناروغۍ او د هیمامراګاک سټک خطر زیاتوي.
Resveratrol هم د انټي آکسینډینټ په توګه کار کوي ، دا پدې مانا ده چې دا وړیا رادیکولونه راټوليږي . وړیا رادیکونه هغه کیمیاوي توکي دي چې د سټکیک څخه مخکې، وروسته او وروسته وروسته تولید شوي. وړیا رادیکونه خطرناک دي ځکه چې دوی د نژدې حجرو زیانمنوي، په دماغ کې د وینې رګونه زیانمنوي او دوی د وينې ورکولو یا بندیز لپاره یې جوړوي. سربیره پردې، وړیا رادیوالونه کولی شي د دماغ حجرو ته زیان ورسوي، او د ټول دماغ کم کمښت ته السرسی ولري، چې دا واقعیا واقع کیږي کله چې دا واقع کیږي واقع وي. نو، هغه خوراکي توکي چې د ازادو رادیو سره مبارزه کوي کولی شي د سټیټ ضد ساتنه او ټول روغتیا کې وده ورکړي.
او د Resveratrol دریمه کیمیاوي عمل د نیورپروټینشن په نوم د پروسس وده ده، چې پدې معنا یې د اعصابو محافظت او د وینې شاوخوا شاوخوا رګونه د زیانونو څخه. په اوږدمهال کې، نیورپروټینشن د اعضاء له سختو زیانونو څخه د سرغړونې مخه نیسی، او د سیربوروزریک ناروغي مخه نیسي چې په لومړي ځای کې د سږکال المل ګرځي.
څومره الکولي مشروع منځ ته راځي؟
دا د هر چا لپاره توپیر لري. په ښکاره ډول، څوک چې کوچنۍ فریم لري او د بدن ټیټ وزن لري په خوندي توګه نشي کولی الکول الکول د چا په څیر وکاروي او وزن یې وزن ولري. په ورته ډول، د الکولو ګټورو اغیزو د ترلاسه کولو لپاره، یو کوچنی سړی د لوی غړی په توګه د خړوبولو اړتیا نه لري.
په جینیاتي توپیرونو کې هم شتون لري چې څنګه هرڅوک د الکول ماینابولیز کوي. تاسو شاید محسوس کړي چې ځینې خلک د الکول د څښلو وروسته د څښاک په چټکتیا سره چټک احساس کوي، پداسې حال کې چې ځینې خلک د سر درد لري، او نور نور په اسانۍ سره وریږي. په ورته ډول، هر شخص د الکوليزم او روږدي کسانو لپاره مختلف وړاندیز لري او دا په دې باور دي چې دا په جینیکیک کې جوړیږي - نو ځینې خلک ممکن د منځنۍ کچې کنټرول الکترینټ کنټرول وساتي، پداسې حال کې چې نور د الکولو استعمال او د الکولو ناوړه ګټه اخیستنې تمرکز لري .
په عمومي توګه، د هغو مطالعاتو مطابق چې د سره وینې ګټو مستندې کړي، د منځني شراب سرخ لګښت یې په یوه یا څو ځله شیانو سره په یوه اونۍ کې څو ځله ګڼل کیږي.
ایا زه د سور وینې څښلو پیل کوم؟
د منځنیو الکولو کارولو ګټورې اغیزې معمول دي - پدې مانا چې دوی نه ډراماتيک دي. په هرصورت، د ډیری خلکو لپاره، منځنۍ اندازه سور شراب د ګړندۍ مخنیوی کې خوندي او موثره وسیله ګڼل کیږي. دا یقینی نه ده چې شراب وڅښئ که چیرې دا تاسو ته سر درد درکړي یا که تاسو د الکولي مشروعیت د کورنۍ تاریخ یا شخصي تاریخ ولرئ. که تاسو د پینسریا د جگر ناروغۍ یا ناروغۍ لرئ، نو دا به ښه وي چې د الکولو څخه مخنیوی وشي. تعدیل کلیدی کلیدی دی کله چی هغه څه چی تاسو یی خواړه او څښلی دی راځي.
ریډ شراب یوازې د غذايي موادو بدلون نه دی چې په ساینسي ډول د سټنډي مخنیوی سره تړاو لري. د سبزيجاتو غذا ، د غذا لږ ټيټ، او حيرتناکه، منظم چاکليټ مصرف هم د نښو د ټیټ پېښو سره تړاو لري.
سرچینې:
> الکول او د زړه پورې روغتیا: دا خوراک زهر جوړوي ... یا درمل، O'Keefe JH، Bhatti SK، Bajwa A، DiNicolantonio JJ، Lavie CJ، میانو کلینیکي پروسې، مارچ 2014
> د انټراینیلیل وینډوز او اسچیمیک سټراټیک، سانګ ج، نالواال اے، مین ج، اپپل H، مممیادی SM، حاک ای، عزيز اې، پوټولیوري آر، د نیروسسوسینس نړیوال ژورنال، د 2014 کال جون جون پورې تړلی معیوبیت او مړینې.
> د بیاورټرولول نوريپروټیکي کړنې، باسټینټوت ایس، مینډ سی، Quirion R، بایچیم بیوفس قانون، اکتوبر 2014
> Resveratrol او ټکر: د کیمیا له درملنې څخه، نبوی SF، Huige L، د Daglia M، نیبیوي ایس ایم ، د اوسني نیوروسوزول تحقیق، نومبر 2014