ستاسو د ستونزمن ماشوم ملاتړ کول د دوی د درملنې مهم مهم وسیله ده
که ستاسو ستونزمن ځوانان چلند، زده کړه یا ذهني روغتیایي ناروغي ولري، احتمال لري چې دوی به درمل واخلي. دا ډیری وخت د درملنې یوه برخه ده او تاسو به هرڅه ممکنه کړئ ترڅو دا ډاډ ترلاسه کړي چې دا د ټاکل شوي په توګه اخیستل کیږي.
هڅه کول چې یو ځوان ته زور ورکړئ چې د دې قاعده تعقيب کړي لږترلږه کار کوي. یو اغیزمنه پالن داده چې د دوی همکارۍ ترلاسه کړي.
زياتره مور او پالر نه غواړي درمل او پوليس وي. لاندې وړاندیزونه د دې لپاره ډیزاین شوي چې ستاسو ځوانان د ابتدايي پیښو څخه په تعقیب کې مرسته وکړي.
پیاوړتیا پیل کړئ
د درملو سره د یوې ځوانۍ د ترلاسه کولو لپاره غوره وخت دا دی چې یو مثبت پروګرام د پیل څخه پیل کړي.
په ګټو تمرکز وکړئ
که چیرې دوی د ګټو سره د مثبت ګام په توګه وګوري دوی کولی شي پوه شي او ورسره موافق وي.
پدې وخت کې، دا به ګټور وي چې اټکل شوې موخې د خپلو ځوانانو سره بیاکتنه وکړي. ښایي دا د دې لپاره وي چې د دوی وضعیت ښه کړي یا د دوی سره د ټولګیو په بشپړ ورځ کې سره لاړ شي ورسره مرسته وکړي.
بدلون بدل ندی
ډیری دا مخدره مواد په مغز کې د کیمیا په برخه کې کار کوي. دا کولی شي څو اونۍ ونیسي ترڅو بدلونونه یاد کړي.
ځوانان کولی شي په راتلونکی کې انتظار وکړي کله چې راتلونکې کې واقع شي نو په اسانۍ سره خوارځواکۍ کېدی شي. دا ډیره مهمه ده چې پدې وخت کې د زړه پورې وښيي. د هغوی سره په منظمه توګه وګورئ او په دې پوه شئ چې انتظار یې کول سخت دي.
که تاسو مثبت بدلونونه په پام کې ونیسئ، هیڅ توپیر نلرئ ، دا ډاډه کړئ چې دا خبره معلومه کړئ. دا ځینې وختونه د نورو لپاره د لومړنیو اصالحاتو لیدل اسانه دي.
د درملنې مهال ویش تنظیم کړئ
د دې نشه یي توکو لپاره خورا اغیزمنه وي، دا مهمه ده چې دوی په منظم ډول ونیسو.
دا هم غوره ده چې هره ورځ ډیری نسخې په ورته وخت کې واخلئ.
دا اکثرا د دوی اغیزمنتوب ته وده ورکوي او ستاسو د ځوانانو سره مرسته کولی شي درمل په هره ورځ روانو کې وپیژني.
د یادونې تاسیس کول
دا د خپلو ځوانانو د مسؤلیت په توګه وټاکئ او د هغوی سره د یادونې پلان تاسیس کړئ. اجازه راکړئ چې ځوانان پریکړه وکړي چې څه ښه کار کوي.
پلان ممکن ټیټ یا لوړ ټیک وي:
- هره ورځ ډیسینر استعمال کړئ.
- د تشناب عکس په یاد ولیکئ.
- په خپل تلیفون یا کمپیوټر کې یو الارم مقرر کړئ.
خپل ځوانو ته تشریح کړئ چې تاسو یې غواړئ چې دا په خپلواک ډول سره اداره کړئ مګر تاسو اړتیا لرئ که اړتیا وي. په دوره کې وګورئ تر څو ډاډ ترلاسه کړئ چې د یادونې پالن کار کوي او د دې سره د چپولو اهمیت باندې فشار واچوي حتي که دوی څه احساس نه کوي.
خپل ماشوم ته یې ورکړئ
دا اړینه ده چې د یو پالن سره راشي چې ستاسو ځوانان کولی شي په کار واچوي. که چیرې د دوی ستونزې دوی ته غیرمعمولي وي کله چې دوی درمل نه اخلي، لکه یو ځوان چې ځان وژونکي یا یا غوږ نیسي، نو مور او پالر کیدای شي په مستقیم ډول ښکیل وي.
د دې کار مسؤلیت په موخه ستاسو ځوانان درس ورکولو لپاره هره هڅه وکړئ. د درملو د اداره کولو زده کړه د هغوی د اختر اداره کولو مهم اړخ دی.
د اړخیزو تاثیراتو حقیقت
دا یو ښه نظر دی چې ستاسو ځوانان د ممکنه اړخیزو اغیزو څخه خبر وي چې دوی تجربه کوي. که څه هم، په ډیرو تفصیلاتو کې د دې لپاره هیڅ اړتیا نشته.
دا مهمه ده چې تاثیر وکړي چې د دې اړخ اغیزې کیدای شي واقع شي او ستاسو ځوانان باید د درملنې څخه منع نشي که دوی وکړي.
- د ځینو نوو ځوانانو لپاره، د منفي اغیزو یوه اصلي ستونزه کیدی شي. د ډېرو لپاره، دا به کله چې د بدن بدن سره یوځای شي کم شي.
- ستاسو د ځوانانو سره د پراخو او حقیقي واقعیت په اړه خبرې وکړئ چې د اړخیزو اغیزو لرونکی کیدای شي د دې امکاناتو حل کولو لپاره بېړنی او پالن جوړ کړي.
- یوه موافقه جوړه کړئ چې ستاسو ځوانان به تاسو ته خبر درکړي که دوی د اړخیزو اغیزو تجربه وکړي یا د دوی له کبله احساس وکړي.
- د علاماتو تعقیبولو لپاره سپارښتنه وکړئ چې څنګه دوی غیر فعال کړي او که چیرې داسې ښکاري چې وخت کم شي.
دا معلومات به ډیر مهم وي که د اړخونو اغیزې دوام ومومي.
تاسو به د دې ډایرکټر ډاکټر سره بحث وکړئ. د خوراک بدلون یا د درمل ډول ډول کیدی شي که اړتیا وي.
"زه ښه احساس کوم، ولې ما باید مډالونه وساتئ؟"
کله چې درمل کار کوي او یو ځوان د ښه احساس احساس کوي نو ممکن دوی په چټکه توګه خوشحاله شي یا د درملو اخیستلو په اړه هېر شي. ښایي حتی دا احساس وکړي چې دوی دوی ته اړتیا نلري.
که تاسو شک لرئ چې دا واقع کیږي، دا به یو ښه وخت وي چې ستاسو یادونه د دوی د ویناوو په اړه او د هغې د دوام کولو اهمیت په اړه د پام وړ نه وي. هغه پرمختګ ته اشاره وکړئ چې دوی یې هم کړي دي.
ځینې ځوانان باید مخکې له مخکې یو تجربه ولري چې پوه شي چې درمل څه ډول مرسته کوي.
که ستاسو ځوانان په رښتیا باور ولري دوی اړتیا نلري چې خپل درمل واخلي، د راتلونکو ګامونو په اړه د خبرو کولو لپاره د ډاکټر څخه لیدنه وکړئ.