د لومړیو ورځو له لارې د ترلاسه کولو لارښوونې
دا به ویجاړونکي وي چې اوریدل شي چې ستاسو ماشوم د Down Syndrome سره تشخیص شوی . د یوې روغې ماشوم لپاره د میاشتو انتظار وروسته، ستاسو نړۍ د خبرونو له خوا بدلیږي. د ماشوم د زیږون څخه وروسته لومړنۍ ورځې کیدای شي ډیر ناڅاپي، ډارونکي او ډیری وي.
نوي مور او پالر ډیری وختونه د معلوماتو سره بې ځایه شوي یا په ټولو کې لږ لارښوونې ترالسه کوي.
هیڅ کومه مهمه نده چې ستاسو وضعیت، څه شی دي چې تاسو یې کولی شئ له تاسو سره مرسته وکړئ چې ستاسو د ماشوم ډوډ سنډروم لري .
ستا احساسات مه پټوي
د ډوډۍ سنډومر سره د ماشوم زیږیدنه اکثرا د هغې سره د منازعې احساساتو احساس کوي. تاسو د ماشوم سره مینه لرئ چې تاسو یې لرئ، مګر تاسو اوس هم د هغه ماشوم له لاسه ورکولو سره چې تاسو یې تصور کوئ په غم کې یاست. دا مهمه ده چې په یاد ولرئ چې منازعې احساسات یو بل سره فسخه نه کوي. تاسو کولی شئ په یو وخت کې ډیری احساسات احساس کړئ او ټول یې د اعتبار وړ وي. دا ستاسو احساساتي توازن بیا ترلاسه کولو لپاره ورځې یا اونۍ نیسي - دا یو داسې پروسې ده چې نشي کیدی. یوازې په یوه وخت کې یوه ورځ واخلئ.
دا ویل کیږي، که چیرې د څو میاشتو وروسته، تاسو اوس هم غم، اندیښمن او خپګان احساس کوئ، ډاډ ترلاسه کړئ او خپل ډاکټر ته ووایاست. تاسو ممکن د زوکړې خپګان څخه رنځ وي. د ډوډۍ سنډوموم سره د ماشوم درلودل دا ډیر امکان نلري، مګر دا هم امکان لري چې ارزونه وشي او که اړتیا وي درملنه وشي.
د ځان ساتنه
د زیږون پیژندل یو تلپاتې هڅې دي معمولا د یو ښه خوشحاله نوي زیږیدلو رسیدو له الرې اسانه شوي. په هرصورت، د زیږون وروسته د خبرونو راټولول تر لاسه کول ستاسو د ناروغۍ زیاتوالی او ستاسو د بیرته ستنیدو وخت اوږد کولی شي. دا مهمه ده چې پدې وخت کې خپل ځان فزيکي پاملرنه وکړو. هڅه وکړئ چې ښه خواړه وخورئ او څومره چې تاسو یې کولی شئ خوب واچوئ.
که څوک د رضاکارانو سره د ماشوم سره مرسته وکړي یا خواړه پخوي، هغوی پریږدئ.
په یوه وخت کې یو ورځ واخلئ
په پیل کې، د ماشوم د راتلونکي په اړه اندیښنو ته ډیره اسانه ده چې تاسو تکرار کړئ. تاسو کولی شئ ځان ته اندیښنه ومومئ چیرې چې ښوونځي ته ځي، کوم ډول دنده به ولري، او چیرې چې هغه لوی عمر لري، چیرې به ژوند کوي. دا طبیعي ده چې دا اندیښنې ولرئ او دا خورا مهم پوښتنې دي، مګر دا مهمه ده چې په یاد ولرئ چې دا پوښتنې باید ځواب شي.
د ماشوم د زیږیدلو وروسته سم د ژوند د مسلو سره مینځل کول کولی شي غښتلي وي او د بې وزلۍ احساس رامنځته کړي. ستاسو د ترټولو غوره کار وکړئ ترڅو ستاسو اندیښنې د راتلونکي لپاره په اوسني حالت کې وساتئ. خپل نوي زیږون څخه خوند واخلئ او وخت یې وخورئ چې پوه شئ. ستاسو د ماشوم زیږیدلو څخه وروسته په لومړیو څو اونیو کې په حقیقت کې هیڅ ارزښت نه لري، او دا به په چټکۍ سره پرانیستل شي. هڅه وکړئ چې دا ساعت آرام او خوند واخلئ.
سرچینې:
> کنینګام، سي. د لاندې سنډوم پوهول: د والدینو پېژندنه (دویم ed.). کیمبرج، MA: بروکینګ. 1999.
> سوری ګونسنسن، کیری. ماشومان د ډوډ سودوموم سره: د نوی پلر لارښود وحشین کور. 1995