آسام د سږو د هوایي ډګر ناروغي ده. د سلما سره، هوایې لارې په انفجار ډول خپریږي او په ځانګړو شیانو لکه د ویروسونو، سګرټو، یا ګردو په څیر په اسانۍ سره غبرګون کوي. کله چې انفجاف هوایي چلند غبرګون وګرځاوه نو دوی سخت وي او د هغې ساه ته یې ستونزمن کوي.
د اسمارما عامې نښې نښانې، ټوخه کول، د ساه لنډۍ، او د سينې تنفس دي. کله چې دا نښې نښانې خرابې شي، دا د سلما برید دی.
د اساما نښې نښانې راځي او ځي، خو د سلما تل هلته شتون لري. د کنترول لاندې ساتلو لپاره، تاسو اړتیا لرئ چې د خپل ډاکټر سره کار وکړۍ او د هغې ساتنه وکړئ.
اساما او عمر
ډیری مشران لویان لري. ځینې خلک په ژوند کې ناوخته وده کوي. د نورو لپاره، دا کیدای شي د کوچنیو کلونو څخه یوه دوامداره ستونزه وي. لامل نا معلوم دی.
په لوی لویانو کې اساما ځینې ځانګړي اندیښنې وړاندې کوي. د مثال په توګه، د عمر زیږون معمولي اغېزې کولی شي د توما سخته درملنه وکړي او درملنه وکړي. نو نور روغتیایي ستونځې کولی شي چې لوی عمر لرونکي لویان لکه د امفیسیما یا د زړه ناروغۍ.
همدا رنګه، لوی عمر لرونکي ځوانان د ځوانانو په پرتله احتمال لري چې د اسامما درملو اړخیز اغیزه ولري. د بیلګې په توګه، وروستي څیړنې ښیي چې لوی لویان چې په اوږدې مودې کې د درملو سټرایډ درملو لوړ دوزونه لري ممکن د ګلوکو کام کولو فرصت زیات کړي.
کله چې ځینې د سلما او غیر انتما درملو ورته سړی اخیستل کیږي، مخدره مواد کولی شي د زیان منونکو اړخونو د تولید لپاره یوځای شي.
ډاکترانو او ناروغانو ته باید پاملرنه وشي ترڅو د دې اندیښنې وڅیړئ او د بشپړ تشخیص او منظمو چکونو له الرې حل شي.
ستاسو د ساهم کنټرول
تاسو کولی شئ خپل دښته په کنټرول کې مرسته وکړئ او دا کنترول لاندې وساتئ که تاسو ځینې ساده شیان ترسره کوئ:
- په ډاګه د خپل ډاکټر سره خبرې وکړئ. ووایه چې تاسو غواړئ د دې وړتیا ولرئ چې اوس ستاسو د آسام له امله نشي کولی. همدا رنګه، خپل ډاکټر ستاسو د سږ کال، ستاسو درملو او ستاسو روغتیا په اړه اندیښنې بیانوي.
- که تاسو درمل واخلئ چې تاسو باید په تنفس کړئ، ډاډ ترلاسه کړئ چې تاسو دا کار کوئ. دا باید ستاسو ساه اخیستلو سره وخت ونیسي. او دا عامې ستونزې لکه ګیرریت یا د طاقت ضایع کول به دا خورا ستونزمن کړي. ستاسو ډاکتر باید وڅیړي چې تاسو دا کار کوئ او تاسو سره د ستونزو په حل کې مرسته کول.
- دا هم مهمه ده چې ستاسو ډاکټر ته د درملو په اړه خبرې وکړئ - د اسما او د نورو مسلو لپاره - دا یقیني کړئ چې دوی به د زیان منونکو اړخونو اغیز ونه کړي. اطمینان ترلاسه کړئ چې د سترګو کموالی، اسپرین، او نور درملو چې تاسو یې نسخې نه لرئ یادونه وکړئ. همدا رنګه، خپل ډاکټر ته د کومې نښې نښانې په اړه ووایاست، که څه هم تاسو فکر نه کوئ چې دوی د دمام پورې تړاو لري. ستاسو د ډاکټر سره د ستاسو د درملو او نښې نښانې په اړه د ستونزو سره د مخنیوي کې مرسته کولی شي.
- د هرې ستونزې په اړه صادقانه شئ چې تاسو یې اوریدلی، پوه یا یې یاد کړئ هغه څه چې ستاسو ډاکټر درته ووایی. د خپل ډاکتر څخه غوښتنه وکړئ چې څه ووایاست یا هغه څه تکرار کړئ تر څو چې تاسو د هغه څه په اړه ډاډه یاست چې تاسو یې کوئ.
- له خپل ډاکتر څخه د لیکلي درملنې پالن لپاره پوښتنه وکړئ. بیا ډاډ ترلاسه کړئ چې دا تعقیب کړئ. ليکل شوي درملنه به تاسو ته ووايي کله چې ستاسو د اسمارما درملو واخلو او څومره څومره به واخلئ. که تاسو کوچنۍ چاپ لوستلو کې ستونزه لرئ، ستاسو د درملنې پالن) او بل لاسوند (غوښتنه په لوی ډول کې.
- د ابتدايي نښو نښانې وګورئ او چټکه ځواب ووايي د سږکال تر ټولو زیات بریدونه پیل کوي. تاسو کولی شئ پوه شئ کله چې یو څوک راځي که تاسو د نښې نښانې تعقیب کړئ، تاسو څومره وی، او کله چې تاسو یې لرئ. ستاسو ډاکټر همداشان تاسو غواړئ چې د "چوک فلو میټ"، کار واخلئ کوم چې د کوچني پلاستيک وسیله ده چې تاسو په هغه ګامونو کې اچولئ چې تاسو تنفس کوی. که تاسو لومړني نښو ته په چټکتیا ځواب ووایئ چې ستاسو د سږ کال خراب حالت مخ په زیاتیدو دی، تاسو کولی شئ د دمما د بریدونو مخه ونیسي.
- د هغه شیانو څخه لرې وساتئ چې ستاسو د سږ کال بد حالت خرابوي. د توباکو لوګي او ویروس کولی شي د سږ کال خراب حالت رامینځ ته کړي. نو نور شیان چې تاسو یې په کې راوستلای شئ، لکه د ګرد په څیر. ستاسو د ډاکټر سره خبرې وکړئ چې ستاسو د سږکال خراب حالت څه ډول کوي او څه شی یې کوي. د سینمونیم مخنیوی لپاره د فلو شاټ او واکسین ترلاسه کولو په اړه پوښتنه وکړئ.
- لږترلږه په شپږو میاشتو کې خپل ډاکتر وګورئ. تاسو ممکن اړتیا ولرئ ډیر ځله، په ځانګړې توګه که ستاسو د سږکال کنترول نه وي. منظم لیدنې به ستاسو ډاکټر ته ستاسو پرمختګ معاینه کړي ترڅو، او که اړتیا وي، خپل د درمل پالن بدل کړئ. ستاسو ډاکتر کولی شي نورې طبيې ستونزې هم وڅیړئ چې تاسو یې لرئ. هر چک ته ستاسو درملنې پالن او ټول درملو راوړل. خپل ډاکټر ته وښایاست چې خپل تنفس درمل څنګه اخلئ ترڅو ډاډ ترلاسه کړئ چې تاسو یې کوئ.
آساما باید د ژوند مصؤنیت محدودي نکړي، پرته له کوم څه چې ستاسو عمر. کله چې تاسو د خپل ډاکټر سره کار کوئ، ستاسو د سلما کنټرول کنټرول کولی شي ترڅو تاسو هغه شیان چې تاسو یې خوند اخلئ کولی شئ.