پداسې حال کې چې ځینې مور او پلرونه له مایوسه کیږي ځکه چې د دوی ځوانان د کور څخه د وتلو دمخه په تشناب کې ساعتونه تیروي، نور مور او پالر نشي کولی خپل ځوانان قانع کړي ترڅو حشره ونیسي حتی کله چې هغه بد بوي. د یو ځوان سره معامله کول چې د شاور څخه انکار کولی شي د مور او پالر لپاره شرم او شرم وي.
په هرصورت، تاسو نشو کولی خپل ځوان ته زور ورکړی چې په شاور کې ځانته راوړی که چیرې هغه ونه غواړي.
خو، که چیرې هغه په منظمه توګه ونه ځړوي، نو کیدی شي د ځینې جدي ټولنیز او فزیکي پایلو سره مخ شي. نو مخکې له دې چې پریکړه وکړئ چې څنګه غوره مداخله وکړو، دا مهمه ده چې ستاسو د ځوانو ماشومانو د غسل کولو په اړه فکر وکړو.
د پوهې نشتوالی
ځینې ځوانان په ساده ډول د شاور اخیستلو اهمیت نه پیژني. ستاسو ځوانان ممکن نه پوهیږي چې د بلوغت څخه وروسته، که چیرې هغه شاور نه وي نو هغه به خوندور او بدبختیږي.
دا د ځوانو ځوانانو لپاره مشکل دی چې خپل ماشومونه د لویانو په څیر نور د ماشومانو په پرتله درملنه وکړي. په داسې حال کې چې دا د 13 کلونو په عمر کې د غسل پری کولو کې کومه ستونزه نه وه، نو هغه د بدن ګند ننداروی که چیرې هغه په منظمه توګه ونه مینځي. حتی هغه ځوانان چې شاور کوي ځینې وختونه د صابون کارولو یا د ویښتو پاکولو اړتیا نه پیژني.
که تاسو ستاسو د ځوانو نزدې شک لرئ چې د پوهې د نشتوالي څخه ډډه کوي، دا یوه نښه ده چې تاسو د بلوغت په اړه خبرې کوئ. په دې اړه بحث وکړئ چې څرنګه فزیکي بدلونونه، لکه د زیاتوالی او د بدن د ویښتو راڅرګندول، معنی دا ده چې هره ورځ شاور مهم دی.
خپل ځوان ته تشریح کړئ چې د پوستکي باکتریا په پسرلي کې تغذیه کوي، کوم چې د بدن بوی لیږي. د هغه د بدن مینځل به د هغې سره مرسته وکړي ترڅو پاک او بوز تازه شي.
ستاسو ماشوم د کار کولو لپاره غوره کارونه لري
ډیری ځوانان به د دوی په وخت کې د ویډیو لوبو لوبې وکړي یا د حفظ الصحې مسلو په اړه د اندیښنو پرځای، د خپلو دوستانو سره خبرې کوي.
یو شاور کول کولی شي احساس وکړي لکه څنګه چې دا د نورو ټولو شیانو په لاره کې دي چې دوی یې په اصل کې غواړي.
ځوانان هم خورا ښه پیرودونکي دي. نو یو تن ځوان ټینګار کوي چې هغه د ښوونځي وروسته شاور کیږي. مګر بیا، د ښوونځي وروسته، هغه کیدی شي ووايي چې هغه به د ډوډۍ څخه وروسته شاور شي. مګر د خوب د وخت په څیر، کیدای شي هغه په سهار کې شاور شي.
که ستاسو د ځوانو شاورونو څخه د شاور کولو انکار وکړي داسې ښکاري چې تاسو به د مسلې سره د نورو مسؤلیتونو په څیر چلند وکړو. حدود مقرر کړئ او پایلې وړاندې کړئ.
دماغي روغتیا ستونزې یا معنوي ځنډیدل
ځینې وختونه، د شاور څخه انکار کولی شي د ذهني روغتیا ستونزو ځیني ډولونو سره اړیکه ونیسي. د مثال په توګه، د جدي فشار سره ځوانان ممکن د شاور او انرژی نشتوالی وي. مګر شاور کول به یوازینۍ ستونزه نه وي چې دوی به د فشار سره مبارزه وکړي هم کولی شي د اکادمیک او ټولنیزو ستونزو لامل شي.
په ځینو مواردو کې، تکمیل تجربې کیدی شي د حفظ الصحې مسلو تر شا وي. یو ځوان چې جنسي جنسي تیري ورسره کیږي، د بیلګې په توګه، د شاور څخه انکار نه کوي ځکه چې هغه نه غواړي د هغه سرغړونکی د هغه سره مخامخ شي. مګر، په پام کې ونیسئ چې ډیر غسل کول د جنسي ناوړه ګټه اخیستنې نښه هم وي.
هغه ځوانان چې د پرمختیایي معلولیت لرونکو یا معنوي ځنډ سره ځنډول کیدای شي د حفظ الصحې مسلو سره مبارزه وکړي.
یو ځوان ممکن د اور لګیدو په اهمیت پوه نشي یا کیدای شي هغه د هغه ګامونو په یادولو کې چې د هغه روغتیا ته پاملرنې کې ښکیل دي یاد وساتي.
که تاسو فکر کوئ چې ستاسو د شاور شاور رد کول ممکن د رواني روغتیا مسلو څخه ډډه وکړي، مسلکي مرسته وغواړئ. د خپل ځوان ډاکټر سره خبرې وکړئ یا د دماغي روغتیا مسلکي سره اړیکه ونیسئ.
په مستقیم ډول د حفظ الصحې روغتیا ته د رسیدو څرنګوالي
د حفظ الصحې مسلو په اړه د ځوانانو سره خبرې کول حساس موضوع وي. او که تاسو د موضوع په اړه د لارښوونې په اړه احتیاط نه یاست نو ستاسو ځوانان ممکن دفاعي وده وکړي.
د فرعي اشارو څخه کار مه اخلئ چې ستاسو ځوانان خراب بوی او یا د ویښتو ویښتان لري. د هغه په خونه کې د ګوښه کونکي کولو یا د هغه د بدن بوی په باره کې د جوړولو لپاره به ګټور نه وي.
پرځای یې، خپل نظریات په مستقیم ډول بیان کړئ. یو څه ووایه لکه څنګه چې "ستاسو ویښتان تیل خوړلي دي. تاسو اړتیا لرئ چې وینځئ، "یا" تاسو د بدن بوی لرئ. دا ما ته وویل چې تاسو باید د شاور واوسی. "
په داسې حال کې چې ځینې ځوانان ښایې وده کوي او استدلال کوي، "زه نه یم." نور به په شرم سره شي او د یو څه معنی په کولو سره غبرګون وښيي، " تاسو هر وخت بوخت بوخت."
خپلې اندیښنې شریک کړئ لکه داسې شیان لکه "زه ډاريږم چې ماشومان به وپوهيږي چې تاسو په اور لګول نه یاست،" یا "زه نه غواړم چې تاسو واخلئ ځکه چې تاسو بد بوی."
د کمزوری پاکوالي سره تړل شوي ستونزمن ستونزې په ګوته کړئ
خپل مشاهده په ګوته کړئ او هغه احتمالي ستونزې شریک کړئ چې د کمزوری حفظ الصحې پایله ولري. یو څه ووایی لکه "تاسو په دریو ورځو کې نه پوړئ. دا روغ نه دی. "
کمزوری حفظ الصحه کولی شي د مختلفو ستونزو سره مخ شي، او همدارنګه ټولنیز ستونزې. هغه ځوانان چې شاور نه وي ممکن د پوستکي انتاناتو لپاره د خطر سره مخ وي.
یو بدمرغه ځوانان ښايي ستونزې رامنځته کړي او ملګري ساتي. کیدی شي پاک شي او یا هم پاک شي. او دا کولی شي د خپل ځان په درناوی کې جدي ټکي واخلي.
په نښه کولو لپاره د حفظ الصحې نورې ستونزې
هغه ځوانان چې د شاور څخه انکار کوي اکثرا د حفظ الصحې نورې مسلې هم تجربه کوي. د پاکو جامیو جامې د اهمیت په اړه خپل ځوانان سره خبرې وکړئ. د هغې د جامو بدلول وروسته له هغې چې د خوب کولو څخه وروسته تازه جامې واخیستل شي مهم دي.
خپل ځوانان وهڅوئ چې بې ځایه شي. اجازه راکړئ هغه ډول غوره کړئ چې غواړئ جامې غوره کړئ که چیرې دا د هغې د هڅولو کې مرسته وکړي تر څو دا ډیر وخت وکاروي.
د بده مرغه فوټس هم د ځوانانو سره ستونزه ده، په تېره بیا د ځوانانو لوبغاړو. خپل ځوانان وهڅوئ چې پښې په شاور کې ومینځئ او بیا، انتظار وکړئ تر هغه پورې چې پښې یې په جرابونو او بوټو باندې د پښو وچې وې. د پنبې جرابې او بدلو بوټانو جامې هم مرسته کولی شي.
بد ساه هم یوه ستونزه هم کیدی شي. مګر تر ټولو مهم، هغه ځوانان چې د خپل خولی روغتیا نه ساتي ممکن ځان د غاښونو د کښت او ګوم ستونزو لپاره په خطر کې ځای ولري.
د حفظ الصحې قواعد تاسیس کړئ
خپل ځوانان ته ووایاست هغه هره ورځ شاور ته اړتیا لري - لکه څنګه چې هغه د کار کولو اړتیا لري او د کور کار بشپړ کړي. که هغه د خپل مسؤلیتونو ساتنه وکړي، هغه ته اجازه ورکړي چې د تلویزیون لیدلو یا د خپل برقیاتو سره لوبې کولو په څیر خپل امتیازات ولري.
خو که هغه د شاور اخیستلو نه انکار کوي، یا هغه ادعا کوي چې هغه ډیر بوخت دی، اجازه مه ورکوئ چې د خپل امتیاز څخه خوند واخلي. په امید سره، د امتیاز پرته څو ورځې به د هغه سره په منظمه توګه د اور لګولو عادت سره مرسته وکړي.
که ستاسو د ځوانو هڅولو هڅونه د ځوانو شاورونو لپاره وهڅول شي، ګټور نه وي، مسلکي مرسته وغواړئ. هغه ښايي ځینې اصلي مسلې ولرئ چې اړتیا ورته رسیدلی وي یا ممکن د ساده په اړه د تاسو څخه پرته د بل چا په اړه ډیرې زده کړې ته اړتیا ولري.
ستاسو د تنکیو غصب کولو لپاره تنفس رژیم. په تکرار سره هغه ته ویل کیده چې د شاور اړتیا ته اړتیا لري د مقاومت المل شي.
ناګنگ کولی شي ستاسو ځوانان ستاسو په اړه نور هم تکیه وکړي. وروستی هدف د هغه لپاره د هغه د حفظ الصحې ساتلو توان لري کله چې تاسو د هغه یادونه نه کوئ. نو دا ډاډه کړئ چې هغه پوهه ده چې مسؤلیت یې د شاور دی، مګر هغه به پایلې وي که هغه ونه کړي.
کله چې هغه د باران باران واورئ نو ځینې ځوانان لچکۍ ورکړئ. ځینې ځوانان لکه په سهار کې شا او خوا د دوی سره مرسته کوي چې ښوونځي ته وړاندې شي. مګر ځینې نور ممکن ومومي که دوی په افراطي یا ژړیو کې وي که چیرې دوی په شاور شي. مهمه خبره دا ده چې ستاسو ځوانان دا کار کوي، پرته له دې چې هغه د شاور لپاره غوره کوي.
یو ښه رول ماډل واوسئ
که تاسو د پای په پای کې د ورځو لپاره ورته لباس جامې کولو ګناه یاست، یا تاسو د اونۍ په پای کې ځړول پریږدئ، خپل ځوانان هیله مه کوئ چې د حفظ الصحې ساتنه وکړي. یو ښه رول ماډل ولرئ او تاسو به هغه د ښه روغتیا ساتنې اهمیت وښایئ.
د لاسونو د مینځلو په اړه خبرې وکړئ، د پخلنځی پاکول او د غسل خونه پاکول. ټول هغه شیان به د پاک او صحي ژوند د اهمیت په اړه پیغام واستوي.
د ځان پاملرنې د ټولنیزو اړخونو په اړه هم خبرې وکړئ. خپل ځوانان وښاياست چې د ځان درناوی کوي او تاسو د روغتیا پاملرنې ارزښت لري.