د فصل فصل لپاره ستاسو درمل درملنه وکړئ
ایا تاسو پوهیږئ چې موسمونه ستاسو په psoriasis باندې لوی تاثیر لري؟ د الریراویلیټ ریټی او د لندبل کچی د موسم څخه موسم ته بدلون راوړی، د فلورا اغیزه کوی. دلته دا ده چې موسمونه په psoriasis اغیزه کوي او څنګه کولی شئ خپل درمل د موسم څخه موسم څخه سمون ومومي.
فصلونه او زوړسونه
د psoriasis سره ډیری خلک هر پسرلي په پسرلی کې د تودوخې موسم راټیټوي ځکه دا پدې معنی ده چې د ګرمې پوستکي پوښونه د سختو جامو سره ډک دي.
په هرصورت، psoriatic پوست عامې په پسرلي او پسرلی کې د ژمی په پرتله ښه دي. د لمر څخه الټرایټال راټیټونه اکثرا د سور پوستکي په پوټکي پیژندل کې مرسته کوي - دا د ناروغۍ تر ټولو عام ډول نښه کوي. پلاسټونه د مدافعتي سیسټم له خرابیدو څخه را منځته کیږي چې د پوستکي حجرو وده کوي او د موجوده حجرو ځای په نورمال ډول د نورمال ځای په ځای کولو ځای نیسي، چې په نتیجه کې یې په انفلا شویو تختو کې د سلویز سیسټم راټولول.
psoriasis نښې نښانې معمولا په ژمي کې بد دي ځکه چې لمر د امونسوپپيک په توګه کار کوي. مګر معمولا څه نه وي تل تل . psoriasis کولی شي په ناڅاپي ډول د اخته کسانو په وړاندې اغیزه وکړي، او ځینې یې د اوړي ګړندي هوا موندل کوي چې د پوستکي مخکی یې مخنیوی کړی. نور نور ورته نمی ګټور دي. د دوی تجربه دا ده چې د لندبل لرونکې هوا فضا کې د پوټکي نمی کې تالارونه شامل دي، چې په ځانګړي توګه psoriasis خوند اخلي.
راځی او ژمی
دلته د تیرو میاشتو په اوږدو کې د psoriasis درمللو لپاره ځینې لارښوونې دي:
- د شتمن کریم یا لوشن سره تغذیه کړئ. دا به د psoriasis پلازمینونو سره مینځ ته راشي او د ناروغۍ درملنه کې مرسته وکړي چې د نایټیدل پوستکي څخه د dehydrating څخه ساتنه وکړي، چې کولی شي د ډیریدو المل شي. په یاد ولرئ چې کریمونه د لوشنونو په پرتله ډیر رطوبت لري.
- د خپل کور په څو خونو کې د هوایی فایبر کاروونکو څخه کار واخلئ، په ځانګړې توګه د خوب کوټه، او ستاسو په دفتر کې که امکان ولري. د ژمي په موسم کې د اندور هوا ډیری لږ ټیټ نمی د 60 سلنې په پرتله چې د پوستکي لپاره اړتیا لري د اوبو له لاسه ورکولو څخه مخنیوی کوي. ستاسو په ځایونو کې د ژوندیو بوټو کښت کول کولی شي د چاپیریال نمی ډیروی.
- د فوتوتوتراپراین مهال ویش د ډیټراټریټ ریموټ ماشینونو کې د ډیټاتیکولو دفترونو کې شتون شتون لري کولی شي د لمر محروم شوي psoriatic پوست چمتو کړي چې د خوځښت لوري ته وده ورکړي. ډاډ ترلاسه کړئ چې د ډاکټر سره خبرې وکړئ د درملتونیکي ګټو د توپیر په اړه د پوستکي سرطان د زیاتوالي سره د فوتوتوتراپی توازن.
پسرلی او اوړی
دلته د تودوخې میاشتو په موده کې د psoriasis درملنې لپاره څو لارښوونې دي.
- هره ورځ د سوريوريس پاڅونونو د 10 يا 20 دقيقو پورې د طبيعي رڼا څخه ګټه پورته کړئ. بیا بیا، د پوستکي سرطان د سمو خطرونو سره خپلې ګټې توازن کړئ. د اوور مخنیوی کیدی شي د وخت مخنیوی وشي لکه د غنمو او د پوستکي سرطان.
- د مصنوعی ځای په ځای د رڼا کالی جامې واچوئ. دا نه یوازی لږ تر لږه خارجی ساتل کیږی بلکی د ډیرو دردونو سره مرسته کوی، کوم چی د psoriasis زخمونه پیښیږی.
- هغه اوبو ته وګورئ چې تاسو یې تیروي. د کلورین شوي ډیری ډیری اوبه کولی شي د انوارور psoriasis پلازیکونه وخوري او کولی شي وچ پوستکي رامینځ ته کړي که کلورین د لامبو وروسته فورا بند نه شي. د سمندر په اوبو کې تیاری کولی شي ګټور ثابت شي؛ ځینې psoriasis ځورونکي موندلي چې د مالګې اوبه د سکرو څخه ډډه کوي. په هرصورت، ډاډ تر لاسه کړئ چې د اوبو په ډول کې د لامبو کولو وروسته د لندبل رطوبت تطبیق کړئ.
په دغو ذهنونو کې په یاد ساتلو سره، تاسو کولی شئ خپل psoriasis کنټرول کړئ او د هر کال موسم څخه خوند واخلئ.
سرچینې:
> د زوريانو په اړه: د ژمي / ژمي پوښتنې او ځوابونه. psoriasis.org. د زوړس ملي ملي ټولنه.
> په هوا کې بدلون: ایا هوا خپل زوړوریا اغیزمنوي؟ "Psoriasis.org. د زوړس ملي ملي ټولنه.