موجوديت په متحده ايالاتو کې د روانې ناروغۍ په توګه ګڼل کيږي، په داسې حال کې چې اټکل شوې 31٪ د لويانو نفوس د موز په توګه طبقه بندي شوي. د جون د 2009 کال د جون په میاشت کې د غاښونو څیړنې یوه خپره شوې څیړنه ښیي چې د شفاهي بکتیریا ممکن د موټی په وده کې مرسته وکړي.
په دې څیړنه کې 313 د لږ وزن ښځې شاملې وې، د بدن ډله ایز شاخص (BMI) سره د 27 او 32 ترمنځ.
د رواني ناروغیو له مطالعې څخه د 232 روغمنو کسانو د لرې کولو لپاره د لږ وزن لرونکي میرمنو د تناسب پرتله کولو سره، څیړونکو دا احتمال وموند چې د بیکاریریل ډوله ډولونه) سیلونوموناس نوکسیا (د وزن څخه د زیاتو مضامینو 98.4٪ کې موندل کیدی شي د پرمختیا د بیولوژیکي شاخص په توګه خدمت وکړي د وزن کم وزن. په عین حال کې، څیړونکي پدې باور لري چې د شفاهي بکتیریا ممکن د بدن په پروسو کې برخه واخلي چې د موټری المل کیږي.
د معدي باکتریا لاملونه
د موټری مخنیوي او کنټرول په عمومي ډول زموږ د خواړو معاینه او تعدیل پیل کیږي. د غاښونو د غاښونو د ښوونځي د ښوونځي څیړونکي وایي چې ممکن د لوی ګالیاکیک غذا او غاښونو ناروغۍ ترمنځ ارتباط وي.
د کرایې وړ کاربوهایډریټونه لکه د غنمو اصلاح شوي غنم، کچالو، وريجو، او پاستا، په خوله کې په ساده سګرانو بدلوي. دا خواړه د ډیری متخصصینو لخوا د وزن په ترلاسه کولو کې برخه اخیستلو لپاره باور لري، او د موټی المل کیږي.
زمونږ د غاښونو روغتیا سره تړاو لري زموږ د غاښونو روغتیا په اړه ډیره زړه پورې ده ځکه چې دا د دوديزه غذایي سپارښتنو پر وړاندې کیږي. کله چې مغازه شوي، ساده شاکر په پلازمینې بدلېږي که چیرې ژر تر ژره نه ویستل شي. لکه څنګه چې پلاکان زموږ د غاښونو او ګوتو په راټولولو پیل کوي، د ګومې ناروغیو د بیلابیلو ډولونو لکه د ګیګیسایټس او دورتوټیتس ، او د غاښونو کښت خطر، ممکن ناشونی شي.
که څه هم ځینی نظریات ښیې چې زموږ د خوړو لپاره اړین کاربوهایډریټ اړین دي، او د غاښونو په برخه کې د دغو غنمو بدلولو څخه د غاښونو ناروغۍ مخنیوي د مخنیوي وړ دی د غاښونو د روغتیا ساتنې د مهال ویش الندې تعقیب، امکانات هم پاتې دي چې د ټیټ ګالیاکیک غذايي تعقیب کیدای شي زموږ شفاهي ګټور وي روغتیا او کمیسون؛ یوه داسې مفهوم چې زموږ ټول روغتیا او روغتیا ته زیاتوالی ورکوي.
اوس داسې شواهدو شتون لري چې وړاندیز وکړي چې د قند او اوړو په څیر ساده کاربوهایډریټ په جريان کې د سوزش لپاره خورا مهم رول لوبوي چې د مرکزي یا 'غوڅ غوړ' تولید ته وده ورکوي. غوړ چربی په ځانګړي ډول خطرناک دی ځکه چې دا د بدن په شاوخوا کې جوړوي او د یو شمېر ناروغیو لکه د موټرو، دوه ډوله ډایبېټس او ګوتو خطر خطر سره مرسته کوي. کله چې یو سړی د ګیم ناروغۍ کې لیدل کیږي، دا ممکن یو نښه وي چې بدن د پام وړ سیسټمیک سوزولو سره مخ کیږي چې کولی شي د وزن وزن او د موټری خطر سره مرسته وکړي. ساده کاربوهایډریټ کمول کیدای شي په دواړو ګوټ ناروغۍ او موټری باندې مثبت اغیزه ولري.
لکه څنګه چې موږ د خپل روغتیا او زموږ د خولې ترمنځ د اړیکو په اړه زده کړه دوام ورکوو، بیا هم تایید ورکوم چې د غاښونو منظم منظم ځایونه ، هره ورځ دوه ځله برش او ضایع کول د غاښونو روغتیایی پاملرنې، او د غذايي اشغال پیژندل کیدای شي د ګوزڼ ناروغیو او په اصل کې د شفاهي باکتریا سره د روغتیا اختالفونو مخه ونیسي.
څوک پوهیږي، ستاسو د غاښونو د غاړې لیدلو لپاره سفر ممکن یوازې هغه څه وي چې ډاکټر یې امر کړی.
سرچینې
"د غاښونو لپاره خرابې خواړه د بدن لپاره هم خراب دي." د واشنګتن د ښوونځي د درملو پوهنتون. د جولاى 9، 2009. http://uwnews.washington.edu/ni/article.asp؟articleID=50669
آیا موجوديت د شفاهي باکتریا ناروغی دی؟ د غاښونو څیړنې نړیوال سازمان. د جولای 8، 2009. http://www.iadr.org/files/public/09June_JDRMediaRelease.pdf