لوړ فشار د ښځو لپاره ځانګړې ننګونې وړاندې کوي
لوړ فشار د ډیرو امریکایانو لپاره یو مهم روغتیایي ستونزه ده. په متحده ایالتونو کې شاوخوا 70 میلیونه لویان، په دریو امریکایانو کې نږدې یو یې، د لوړ فشار واک لري. د وینې لوړ فشار سره د نیمایي امریکایانو لږ څه لږ کنترول لري. Hypertension یو اوږدمهاله ناروغي ده چې ډیری وختونه د زړه، دماغ، وینې رګونو، او نورو ارګانونو ته زیان رسوي، په ګډون د پښتورګو.
ستاسو د وینې فشار فشار کې دوه نمبرونه ولې شتون لري؟
پورته شمیره ستاسو د سیسټولیک وینې فشار استازیتوب کوي، چې ستاسو د زړه وینې په وخت کې ستاسو د وینې رګونو کې د فشار پیمانه ده. کله چې ستاسو زړه د وریځونو ترمینځ آرام کیږي، ستاسو د ویني فشار کم دی. دا د لاندې ټیټ، د ډیسسټولیک وینې فشار لخوا وړاندیز کیږي.
ایا تاسو په خطر کې یاست؟
ډیری ښځې پخپله د لوړ فشار څخه ځان ځان ساتي. که څه هم دا ریښتیا ده چې د لوړ فشار لوړیدل په نارینه وو کې د ښځو په پرتله ټیټ دي، دا ګټه نده لیدل شوې کله چې ښځې د نارینه وو ته رسیږي. د رخصتۍ وروسته، ښځې د ایټروجن محافظت اغیز له لاسه ورکوي لکه د کچې کمښت. په واقعیت کې، ښځې د 65 کلنۍ په عمر کې د نارینه وو په پرتله د لوړ فشار لوړ خطر لري. میرمنې کولی شي د نارینه وو دمخه مخنیوی لوړ کړي، حتی که دوی خطر کم کړي.
د وینې د لوړ فشار په وخت کې د وینی فشار نظارت کول ځکه چې د وینی لوړ فشار معمولا د نښانو او نښو له امله غیرقانوني وي تر هغه چې زیانونو ته زړه او یا هم پښتورګو ته زیان رسېدلی وي.
Hypertension یو خاموش قاتل دی، نو دا د الرښوونې لپاره خورا مهم دی.
ښځې د جنسیت ځانګړي مشخص عوامل لري
معدنی امیندوارۍ کولی شي په ځینو ښځو کې د وینې فشار زیات کړي. تاسو باید ډاډه شئ چې ستاسو ډاکټر ستاسو د وینې فشار منظموي او په صحي ریکارډ کې یې ثبت کړي. تمباکو کول خطر خطر زیاتوي.
که تاسو د شفاهي ګوزڼ ضد ګاز اخیستلو ته پام کوئ او تاسو تمرین کوئ، ډاډ ترلاسه کړئ چې ستاسو د ډاکټر سره د زیاتو خطرونو په اړه بحث وکړئ. د سګرټ څکولو او د شفاهي ګوزڼ ضد درملونو ډیریدل په ډیرو ښځو کې خطرناک دي.
ښځې د بدن د غوړ لوړه سلنه لري د نارینه وو په پرتله
ښځې د بدن چربی لوړه لوړه لري، چې د لوړ فشار د خطر خطر دی. هغه غوړ چې په ګيډې کې ژور جمع کوي، د ویزې په څیر پیژندل کیږي، د هایپرټینشن، لوړ کولیسټرول، د زړه ناروغۍ، او د انسولین مقاومت سره تړاو لري. په واقعیت کې، د میټابولیک سنډوم پیژندل، چې د مرکزي موټری، لوړ ټریګالیسرسایډونو او لوړ فشار څخه پیژندل شوی، څیړونکي د دې لینک په اړه په احتیاط سره پلټنه کوي. د DASH غذا په څیر غذا د ویني فشار کمولو لپاره ښودل شوي. د کیلوری کمولو برسیره، د DASH غذا د مالګې مصرف کموي، د وینې فشار کنټرول بل فکتور.
تاسو هیله لرئ که تاسو لوړ فشار ولرئ او امیندواره شئ؟
که تاسو لوړ فشار ولرئ او تاسو درمل ترلاسه کوئ، د امیندوارۍ مخکې د خپل ډاکټر سره خپل حالت په اړه بحث وکړئ. ستاسو امیندوارۍ کیدی شي د وینی فشار زیات کړي او کیدی شي ستاسو او ستاسو ماشوم لپاره خطرناکه وي. دلته ځینې ځانګړي درمل شتون لري چې د حمل په جریان کې مور او ماشوم ته خطرناکه وي، په شمول د انوټیسینن رایپټر بلاکونکي) ARBs (او د انټیوټینین بدل بدل شوي انزیم انبشاف) ACEI (.
مخکې له دې چې تاسو د امیندوارۍ څخه مخنیوی وکړئ دا درمل باید مخه ونیسي، مګر د خپل ډاکټر سره مشوره پرته له کوم مشوره شوي درمل پرته ودریږئ. که تاسو د وینې فشار اداره کولو لپاره د خپل ډاکټر سپارښتنې تعقیب کړئ، تاسو کولی شئ د امیندوارۍ پرمهال صحتمند پاتې شئ او تاسو یې کولی شئ یو روغ ماشوم.
د لوړ وینې فشار فشار پرته د میرمنو په امیدوارۍ کې هڅول شوی لوړ فشار
دا د امیندوارۍ پرمهال د هایپرټینشن د پراختیا لپاره پرته د لوړ فشار لوړ تاریخ میرمنو لپاره غیر معمولی ندی. دا یو دلیل دی چې د زیږون وړ ماشوم پاملرنې د ټولو متوقع میندو لپاره ډیر مهم دی. PIH، چې د جستیتیک لوړ فشار په نوم هم پیژندل کیږي، معمولا د سپارلو وروسته حل کوي.
دا د 8٪ میرمنو په اندازه چې امیدوار وي، او د هغو میرمنو شمیر چې PIH پراختیاوي په لومړي حمل کې دي. PIH کولی شي پری پریالامیایا ته وده ورکړي، هغه شرایط چې د پالیسینیا او جنین په وړاندې زیان رسوي، سربیره پردې د احتمالي زیږون د مور غړو ته زیان رسوي، په شمول د پښتور، جگر او دماغ. Preeclampsia عموما د 20 لسمې اونۍ وروسته وروسته وده کوي. ځینې خطرونه د امیندوارۍ مخکې مخکی لوړ فشار دی. موټری د 20 کلونو څخه لږ عمر یا 40 کاله عمر؛ څو جزو (جالین، او نور)؛ او د امیندوارۍ په لومړیو کې د پرییکلایمپیا تاریخ. ښځې د پرییکلاسمیا سره کولی شي د سوز او ناڅاپه وزن لاسته راوړنې، د لید لید، او د سر درد سره نښانې رامینځته کړي. د هغوی پیشنهاد ممکن پروتین ولري. که اییل کلیمپیا پراختیا ومومي، ماشوم باید د ژوند ګواښونې پیچلو مخنیوی مخه ونیسي.