څنګه کولی شي مخکې له دې چې ستاسو لیدنه او ستاسو روغتیا کې بدلون راوستل شي
دا انځور وګورئ: دا ستاسو د نیورولوجیسټ ټاټوبي له شپږو میاشتو راهیسې. د هغه وخت په دننه کې، تاسو ډیر فکر کاوه چې "زه باید له دې ډاکټر څخه پوښتنه وکړم چې د دې نوي مخدره توکو په بدلولو کې د بدلون په بدل کې د دې حیرانتیا / ممکنه اړخ اغیزو / فکرونو په اړه زما د ډاکټر څخه پوښتنه کوم."
مګر ستاسو د ټاکل کیدو په ورځ، ستاسو ډاکټر ستاسو د ورځني MRI د پایلو سره دروازه کې ځي او ناڅاپه دا ټول پوښتنې ستاسو سر څخه پرواز کوي.
تاسو په لاسونو کې په فولډر کې سترګې پټې کوئ، او خپل مخ یې د اندیښنو په لټه کې دی ځکه چې دا ښه او بد خبرونه دي.
حتی وروسته له هغه چې تاسو ته ډاډ درکوی چې سکین ښه ښکارندوی کوي او په ځانګړې توګه تاسو ته د اعراض یا د درملو اندیښنو په اړه پوښتنه کوي، تاسو په اسانۍ سره د هر څه ډیره یاد نه شي. تاسو د خپل د MRI پایلو لږ څه د خوښۍ احساس پریږده، مګر له دې امله حیرانتیا چې تاسو پوهیږئ چې ډیری پوښتنې شته چې تاسو یې ندي غوښتلي. د هغه غږ څخه کوم کوم پیژندګلوی لري؟
ستاسو د ډاکټر په دوره کې څه شی کیدای شي
یو عجیب ناڅاپي واقع کیږي کله چې موږ ډیری ډاکټران لیدو: موږ خپه شوي یا اندیښمن یو او د خپلو نښو په اړه مهم جزئياتو یادونه مه کوئ، حتي که دا نښانې زموږ په ذهنونو وزن وي.
که موږ د ټیټ پایلو په اړه اندیښمن یو، د دفتر ته د رسیدلو او یا د ډاکټرانو لخوا ډاریدل، موږ کولی شو د ډیرو دلیلونو لپاره زموږ د پاملرنې د ستونزې د حل لپاره قیمتي فرصتونه له لاسه ورکړو. او یا هم بدتر، موږ فکر کوو چې زموږ ډاکټران زموږ د ګمارنې په وخت کې مشرتابه کوي او موږ ته هر څه چې موږ ته اړتیا لرو، یوازې د سکین او زموږ د اعراضاتو سایټ شاټ باندې چې دوی یې د 15 دقیقو لپاره لیدل کیږي، بیان کړي.
خپل روغتیایی پاملرنې ته له امکان سره مه پریږدی. د ځواکمن ډیری سکلیروسیس ناروغ، د ټاکلو پر مهال مشرتابه باید مطلق وي. دا مهمه ده چې موږ د خپل روغتیا په اړه ډیر ستراتیژیک ترلاسه کړو او زموږ اسناد زموږ سره مرسته وکړي.
ستاسو د ټاکلو لپاره چمتووالی څنګه
د ډاکټرانو ټاکنه لکه د مهمو سوداګریزو غونډو درملنه - د هغوی لپاره چمتو کول.
تاسو شاید د نورو مسلکیانو (اکاؤنټری، یو وکیل، رالټورټ) لیدلو دمخه د چمتوو پوښتنو لیست درلود.
په ورته ډول، دا احساس کوي چې ستاسو د اندیښنو او پوښتنو څخه مخکې ستاسو د ډاکټر لیدلو لپاره منظم شوي معلومات ترلاسه کړئ. فکر نه کوئ چې تاسو ستاسو د سرحدونو تثبیت یاست - دا د درناوی لپاره چمتو کولو ته درناوی دی. خپل ډاکټر ته د هر ډاکټر څخه د ټاکل کیدو دمخه دا کار وکړئ.
دلته چمتو کولو لپاره ځینې وړاندیزونه دي:
لومړی ګام: خپل ډاکټر تازه کړئ. د ګوتو ځینې ټکي وپوښتئ چې لنډیز وکړئ تاسو څنګه احساس کوئ او څه کیږي چې ستاسو ډاکټر ته ستاسو درد درکوي . ډاډ ترلاسه کړئ چې تاسو اړوند معلومات شامل کړئ چې ستاسو د MS نښان څنګه تاثیر کوي. لنډ او ټکی وي، مګر هغه څه پریږدئ چې مهم وي.
همدارنګه، ډاډ ترلاسه کړئ چې د ژوند طرزالعملونه چې تاسو یې جوړ کړئ شامل کړئ، په ګډون د خوړو، تمریناتو، او اضافو بدلونونو په ګډون. او اجازه ورکړئ چې ډاکټر ستاسو د لیدلو وړ بدیل برابرونکي په اړه پوهیږي، لکه اکوپټیسټیسټینټ ، د چاپیروونکي ، او د مساج درملونکي.
دویمه مرحله: هغه څه پرېکړه وکړئ چې تاسو یې ښه کول غواړئ. د خپل روغتیا په اړه د هر څه لیست جوړ کړئ چې تاسو یې ښه کول غواړئ. تاسو شاید حیرانتیا ولرئ که تاسو وغواړئ څه پیښیږي. د مثال په توګه، که تاسو ته اجازه ورکړئ چې ډاکټر پوه شئ چې تاسو د خوب کولو ستونزه لرئ، هغه ممکن د هغه وخت وخت بدل کړئ چې تاسو درمل واخلئ، کوم چې ممکن لوی توپیر رامنځته کړي.
هغه څه وګورئ چې تاسو یې غواړئ وده ومومي او وګورئ که ستاسو ډاکټر مرسته وکړي.
درېیم ګام: نور اضافي پوښتنې لیست کړئ. ښایي تاسو حیران واورئ، "د بې وفاداري پوښتنې په څیر هیڅ شی شتون نلري." پداسي حال کې چې ممکن په هر حالت کې ریښتیا نه وي، ستاسو د روغتیا په اړه هیڅ پوښتنه شتون نلري چې تاسو باید د خپل ډاکټر څخه پوښتنه وکړئ.
پوښتنه کولی شي له غیر معمولي خلکو څخه ډیری خلکو ته ولیږدوي - مګر د ډیرو معاملو څخه ما ته) یعنې، ایا دا معنی لري چې زما دماغ تمرین د سرعت سرعت کوي که زه په یکشنبې کې د پارس کلمه پای ته ونه رسیدم نیویارک ټایمز؟) د ناامنه کولو لپاره، مګر لاهم د اندیښنې وړ دی (لکه، د ویالو لرې کول د درملنې درملنه له مینځه تللی شي؟).
حتی که څه هم څه شی شتون لري چې احتمالا شرمنده وي، یاد وساتئ چې ستاسو ډاکټر مو لیدلی او هغه څه اوریدلي چې تاسو ممکن ممکن ووایاست (او ممکن ممکن ډیر وزن لرونکي او ډیر بد). ستاسو ټولې پوښتنې لیږئ، د ممکن احتمالي تعقیب په شمول.
څلورم ګام: د یادونې وړ کولو لپاره لوجیستیک انځورونه. په عین حال کې، تاسو به څوک سره یوځای شئ چې د ګمارنې لپاره ستاسو سره یوځای شئ. دا سړی نه یوازې د یادښت اخیستلو وړتیا لري، هغه هم تاسو ته د پوښتنو یادونه کوي او تاسو ته د اړتیا او اړتیا په اړه چې تاسو اړتیا ته اړتیا لرئ هغه ویاړ یا مالتړ درکوي. همدارنګه، که چیرې دا سړی د کورنۍ غړي وي، دوی ممکن ستاسو په اړه ډیر مهم معلومات ولري چې په بحث کې برخه واخلي.
که تاسو یوازې په خپل ټاکل شوی وخت کې ځئ، ډاډ ترلاسه کړئ چې تاسو قلم او کاغذ راوړئ. د مهمو معلوماتو د تکرار کولو لپاره د ډاکټر څخه وغواړئ یا هغه لغاتونه وپیژني چې تاسو یې نه پوهیږئ. دا کیدای شي یو اضافي 30 ثانوي یا هم ونیسي، مګر دا مهمه ده چې تاسو ترلاسه کړئ. دا لږ څه اړه لري چې ایا ډاکټر خوشحاله ده چې پوښتنې ځواب کړي یا ناخوښه ښکاري. ستاسو روغتیا غوره دی.
پنځم ګام: خپل ځان د پیپ خبرو ته ورکړئ. که تاسو "سپینه کوټ سنډروم" ولري، پدې مانا چې تاسو د ډاکټرانو څخه ویره لرئ او څه شی به یې درته ووایاست یا تاسو ته یې کوئ، یا تاسو د خپلې ډاکټرې سره په بشپړه توګه آرام احساس کوئ، خپل ځانونه د ټاکل کیدو لپاره خوشحاله کړئ. خپل ځان ته ووایاست چې دا ستاسو د روغتیا لپاره ریښتیا د ترسره کولو لپاره دا ده.
خپل ځان ته یادونه وکړئ که څه هم ستاسو نیورولوجیسټ طبی علوم دی، هغه ستاسو ذهن نه لوستل کیږي یا وګورئ چې د هغه د نښې نښانې سره څه شی واقع کیږي د دفتر څخه بهر مګر کله چې تاسو ورته یاست. پوهیږئ چې ډیری ډاکس د هغه ناروغانو غوره کول غوره کوي چې په خپل روغتیایي چارو کې ښکیل دي او هڅه کوي چې د شتمنیو د پېژندلو یا ستونزې حل کړي.
د کلام څخه
اوس تاسو د خپل ټاکل کیدو لپاره چمتو یاست. البته، کیدای شي نور شیان وي چې تاسو غواړئ په اړه یې د پوښتنې کولو لپاره راوړو، لکه څنګه چې تاسو په انټرنیټ یا کوم کلینیکي محاکمه کې معلومات ترسره کړي.
ډاډ ترلاسه کړئ چې تاسو خپلې پوښتنې یا اندیښنو ته لومړیتوب ورکړئ ترڅو تر ټولو مهم شیان په هغه صورت کې چې په وخت کې تیریږي حل شي. د پوښتنو او معلوماتو سره مسلکی ګمارل کیدای شی هغه ډاکټر ته وګرځی چی تاسو ته د هغه څه په پرتله چی تاسو ویره لرئ یا ویره لری. هڅه وکړئ او خپل ځان وګورئ.