5 د مرستې لپاره تجهیزات تاسو د خولې او حساس پوست درملنه کول
د اکنو ناروغۍ دومره سخته ده. د خوږ او حساس پوستکي ممکن هم حتی سخت وي. سوځول، ټکول، لیرې کول، پاڼي، او ټولیز جلل یوازې د هغو کسانو لپاره دي چې د مایع او حساس پوست لرونکي دي.
مګر تاسو کولی شئ د خپلې خوږ درملنه وکړئ او ښه پایلې ترلاسه کړئ. تاسو باید د هغه پوست په اړه پاملرنه وکړئ چې ستاسو پوست تاسو ته ویل کیږي.
1 -
د هارش سکریبونو او افراطيانو څخه لیرې پاتې شئتاسو شاید د پوټکی څخه لیرې کولو لپاره آزموینې ته لیوالتیا ولرئ، هڅه وکړئ چې د تورې سرې او توقیفونو مخه ونیسي. مه!
د هارش سکروب په اسانۍ سره ستاسو حساس پوستکي ځورولای شي، د لمر او سوځیدلو المل ګرځي. ستاسو پوست په نېغه درملنه وکړئ.
تاسو ته اړتیا نلرئ چې د ککړتیا افراطیانو یا د چټکي پاکو پاکو کارولو څخه کار واخیستل شي ، نه تاسو ته اړتیا لرئ چې په پوټکي کې د واش کڅوړو یا موټرو پاکولو پیډونو سره د خولې پاکولو لپاره اړتیا ولرئ. نورې درملنې دي چې ستاسو د حساس پوستکي ډول لپاره مناسب دي.
2 -
ورو ورو نوي محصولات او د انارو درمل معرفي کړئتر هغه وخته چې تاسو پوهیږئ چې ستاسو پوست څنګه غبرګون کوي، په پوست او احتیاط سره د پوستکي نوي پاملرنې تولید معرفي کړئ. تاسو حتی غواړئ چې ستاسو په داخلي لاس کې لږ څه ازموینه وکړو ترڅو ستاسو په مخ باندې د کوښښ کولو دمخه یو غبرګون وګورئ.
د ورته کرښې سره، تاسو غواړئ په ورو ورو د خپل د اخته درملنې په کارولو پیل وکړئ. ډاډه، تاسو د پوست پاکولو لپاره په چټکۍ کې یاست. مګر د مینی درملنې تولیدات، حتی د دوی څخه زیات ضدان، د وچولو او جلدی سبب کیدی شي په چټکۍ سره هم.
په پیل کې، په هره اونۍ کې یوازې درې ځله ستاسو د درملنې محصوالتو کارولو هڅه وکړئ. که ستاسو پوست دا څاه برداشت کړي، ورو ورو د کارولو لپاره ورو ورو.
3 -
یوځل بیا د ډیرو درملنې تولیداتو څخه کار مه اخلئد اکسی درملنې پاکوونکي کارولو سره یو نس ناستې درمل، اطمینان، او درمل شوي لوشن ستاسو د حساس پوست لپاره ډیر لوړ دی.
ستاسو پوستکي د ډیری زیږیدونکو تداوي توکو تولید سره به ستاسو شتمنۍ په چټکتیا سره پاکه نکړي. دا به تاسو ته د نري رنځ پوټکي په چټکه لار کې درکړي.
پرځای یې، د درملنې یو درمل سره ودرېږئ، ایا OTC یا نسخه، (که چیرې ستاسو ډاکتر بل ډول لارښوونه وکړي، البته ستاسو د سکیناسیر محصولات باید غیر درملو انتخابونه وي، په غوره توګه یوه نرمه برنامه چې د حساسو پوستکي ډولونو لپاره جوړه شوې وي.
4 -
د تګ راتګ پر درملنې مه ځهپه ټوله ورځ (یا ټوله شپه) د ستاس پوټکي په توګه د ریټین-اې یا بینزوییل پیرو اکسایډ یو تکتيکي درمل برابرول ممکن د حساسو پوستکي لپاره خورا خورا وي. مګر دا د دې مانا نلري چې تاسو د قسمت څخه بهر یاست. ستاسو پوست ممکن دا درملونه په لنډ وخت کې برداشت کړي.
دا په غیرقانوني ډول سره ښکاري، مګر د 10، 20، یا 30 دقیقو وروسته خپل "پریښودل" درملونو مینځلو هڅه وکړئ. تاسو به د دې لنډ مهاله مودې سره سره له هغوی څخه څه ګټه ترلاسه کړئ.
پلس، لکه څنګه چې ستاسو پوست درمل درملو ته زغم رسوي، تاسو به ممکن د اوږدی مودې لپاره د دوی پریښودلو توان ولري.
5 -
د ډرماتولوژيست څخه مرسته ترلاسه کړئد خوږ درملنه پخپله سخته ده. کله چې حساس پوست لرئ د انارو درملنه کول ممکن هم سخت وي ځکه چې د اکین علاج درملونه پخپله د ځورونې سبب ګرځي.
د خپل ځان په وړاندې د تداوی د درملنې هڅه کول، تاسو به د ډیټاتیکولوژیک په لټه کې یاست. ستاسو ډاکټر کولی شي د انتون درملونه (که اړتیا وي)، د OTC درملنې او د پوستکي پاملرنې محصولات وړاندیز وکړي، او د درملنې پالن جوړولو کې مرسته وکړي چې ستاسو د انفس او حساس پوست لپاره کار وکړي.
سرچینې:
> اساډی K، سیکی ټ، انو Y، او. الف. "د حساس پوستکي سره د نرمو اخته کسانو ناروغانو د پاملرنې لپاره د مخ پاکوالی او رطوبت ګډ ګډ استعمال کول." J Dermatol. 2015 فبروري؛ 42 (2): 181-8.
> Linder J. "د اکن، هایپ تنفس کولو، عمر او حساس پوستکي لپاره ورځني پاملرنې." د غصب سرغړونه. 2013 اکتوبر -7؛ 33 (4): 172-6.