په بظاهر ډول او په بشپړه توگه پوټکی د بکتیریا له منځه وړلو لپاره خورا مهم دی
د کڅوړې حرکت او پاکولو وروسته پاکول د بکتیریا د خپریدو او د بوی د مخنیوي لپاره مهم دي. د ډیری خلکو لپاره چې د کڅوړو سخت تعامل لري چې په اسانۍ سره تیرېږي، دا به د تشناب د نسج سره مساوي معنی ولري. په نورو حالتونو کې، کیدای شي دا د نورو محصولاتو لکه بولیټ، د تشناب سپریر، یا ګیګ وینونو څخه کار واخلي.
د تشناب څخه د استفادې وروسته د لاس پاکول د تشناب څخه کار اخیستل یوه مهمه برخه ده او کولی شي د ځینې مایکروبسونو د انتقال مخه ونیسي لکه د هیپاتیت A ویروس.
په زرګونو مایکبیلیا ډولونه لري او که یو څوک ناروغ وي، بکتیریا په لاسونو کې کولی شي نورو توکو ته خپره کړي او بالاخره د بل چا په ناروغۍ اخته شي کله چې دوی باکتریاوي اخته کوي. دا واقع کیدی شي که هغه څوک چې د انتاني ناروغۍ سره ناروغه وي نو خپل لاسونه د کڅوړې حرکت وروسته سم نه پاکوي .
د لاندې لاندې د اوبو د پاکولو حق
کله چې په آرامۍ سره غال تیریږي، د تشناب کاغذ څخه کار واخلئ تر څو د شا څخه مخکې تر پایه مسح کړئ ترڅو د لاسونو سره د غال کولو مخنیوی وشي. کاغذ کولی شي یا ټوټې شي، هرڅوک چې پاک شي د پاکولو لپاره غوره کار وکړي.
د بدن په شاوخوا کې د لاس لاسرسی، د شا شا او خوا، او بیا د پښو تر منځ تر ټولو غوره طریقه وي. دا د ښځو لپاره په ځانګړې توګه دقیقه ده، ترڅو د موریترا سره اړیکه ونیسي کوم چې د غال کولو سبب ګرځي. په هرصورت، هغه کسان چې نشي کولی پخپله شا او خوا ته رسېدلی وي، ممکن ومومي چې د مخ څخه د پښو تر منځ السرسي به کار وکړي، تر هغه چې د مخکې څخه مخ په پاملرنې کې پاملرنه وشي.
د مخکی مخکی مخنیوی د ښځو لپاره خورا مهم دی ځکه چی د مقعد او ارتریرا نږدی قریبی نږدی نږدی د مثیثی انتانونو په انکشاف کی یو فکتور دی. د هګۍ بیالبیل ډوله بکتیریا لري او پداسې حال کې چې طبیعي وي، د دې باکتریا ځینې ناروغۍ کولی شي د انتریت په صورت کې انتان رامنځ ته کړي.
د کافی مايعاتو د څښلو ساتنه کول او په منظم ډول د مثاداتو پاکول کولی شي د یورتراسیا څخه بهر بکتیریا وځنډوي.
د پوستکي څخه د پښو د څښلو لپاره کافی فشار شتون ولري مګر دومره فشار نه وي چې د ستونزو له کبله رامنځته شي. په ځینو مواردو کې، له یو څخه ډیر مسیر ته اړتیا لیدل کیږي. د تشناب نسج ته په کتلو سره کولی شي پدې پوه شي چې پوهیږي څومره څه چې مسح کړي؛ که چیرې نسج ډیری وخت پاک شي، ډیرې پوزې ته اړتیا نشته. که چیرې نسج په هغې باندې د غال کولو سره راشي، نور به اړین وي.
د پوټکیدو وروسته، د صابون او ګرمو اوبو سره په احتیاط سره لاسي لاسونه کول به د هر باکتریا په لرې کولو کې مرسته وکړي چې لاسونه یې ترلاسه کړي وي.
کله چې پوستونه لوز وي نو اوبه
کله چې نس ناستې ستونزه وي، پاک ساتل ممکن ستونزمن وي . په دې حالت کې، د ژورو څاګانو کارول، د تشناب تشناب کاغذ، یو واشنګټ، د بیت المقدس یا د تشناب سپریر ممکن ګټور وي. دا ممکن هم ګټور وي چې د صابون او اوبو کارولو لپاره لاندې ټیټ او وچ وچ پاک کړئ که چیری د پوټکي پوستکي د بارکولو د خوځښتونو او مسایلو څخه ځړول کیږي.
د څو دقيقو لپاره د ګرمو اوبو په غسل کې ځای کول هم د ناکرارۍ له منځه وړلو کې مرسته کولی شي. د نس ناستې وروسته پاکول د خاص کولو لپاره خورا مهم دي ځکه چې د نورو انتاناتو څخه مخنیوي وشي، نو لدې کبله السونه مینځل باید وي .
په هغه صورت کې چې د هغه چا په ساتنه کې چې د نس ناستې سره ناروغ وي (لکه ماشوم)، د ناپاکو وړو لاسونو جامې او د تشناب ساتل ممکن هم مرسته وکړي.
د دې امکان شته چې ډیر یا ډیر لږ وپلورئ
دلته یو عام حالت دی چې د Pruritus ani په نوم یادیږي، چې دا د انارو مقعد دی . د ګوتو ضایع کول ډیره ښه وچ پوستکي یا حتی د وړو غنمو سبب کیږي. دا یو جلده ده چې د ډیرې پوټکیدو وروسته د شدیدېدو سبب کیدی شي ترڅو د خارجی خولې کولو لپاره یا د پاک کیدو او د خارج د مینځلو لپاره هڅه کې. کافی نه پوهيږئ، او د کڅوړې حرکت څخه وروسته په بدن باندې غال پریږدئ، دا هم کولی شي د تحلیل په ساحه کې د تنفس سبب شي.
په ښکته برخه کې د صابون او نور محصولاتو کارول کولی شي پوستکي وچ کړي او د پوستکي بد بدله کړي. د تشناب نسج چې ډیره نری رنګه وي د پوستکي نور هم زیان رسوي، کوم چې د خارج د شیطاني سایټ ته تغذیه کوي.
ډیری لوی خارج چې نه ځي یا د درد یا وینې سره سره باید د ډاکټر پام ته راوړل شي، حتی که شرمنده وي. دا ځکه چې هلته د خارجیانو لپاره د طبی دلیل، لکه د خوار اخته یا اکزیما کیدی شي. د کور درملنه د غاښونو پوستکي د شفاهي کولو او د غاښونو د بندولو کې شامل دي، د scratching څخه ډډه کول، په ساحه کې صابون یا عضوي، او مسالې خواړه. د نرم پوزه کولو او پټې جامې کالي لپاره د ګلې تشناب کاغذ کارول هم ګټور دي. د ضد ضد محرکات) امولیټ (لکه د A & D تغذیه هم کارول کیدی شي، مګر د سټرایډز (Hydrocortisone) او تیاری ایچ پورې کریمونه باید تر هغه وخته چې د ډاکټر لخوا لارښوونې نه کارول کیږي استعمال شي.
د بډایټ کارولو سره
A Bidet یا د تشناب سپریری کولی شي د تشناب سفرونه ډیر آرام کړي، په ځانګړې توګه د هر چا لپاره چې د نس ناستې سره اخته کیږي یا د پرانيال پوست سره کومه ستونزه شتون لري. A bidet هغه یو حقیقت دی چې د اوبو لاندې د اوبو پاکولو لپاره کاروي او په عموما د غوره طریقې په توګه د bowel حرکت وروسته پاک ساتل کیږي. په هرصورت، بیت المقدس په متحده ایاالتو کې عام نه دي، مګر دوی کولی شي یا هم د استحکام په توګه نصب شي یا د تشناب په څوکۍ کې یوځای شي.
د کلام څخه
د لاندینۍ پوهاوي پوستکي د روزنې په وخت کې، معمولا د مور او پالر لخوا چې زده کونکو ته روزنه ورکوي روزنه ورکول کیږي. د تشناب کارولو وروسته پاک وساتئ او ډیری خلک به هغه طریقه ومومي چې د دوی لپاره غوره کار کوي. په هرصورت، هیڅ ډول مسله نده چې څنګه ټیټه شي، دا مهمه ده چې ساحه په پاکه توګه وساتئ او د ناروغۍ د خپریدو مخنیوی لپاره وروسته السونه ومینځئ.
ډیر لږ لږل کولی شي پوټکي پریږدي او ډیره مسح کولی شي د وریځلو المل شي. نرم نرم تشناب سره د نرم تشناب نسج سره نرم پوړ باید د پاک ساتلو لپاره غوره فرصت وړاندې کړي او د ګوتو په شاوخوا کې پوستکي ته د زیان رسولو مخه ونیسي.
سرچینې:
یونیسف. " د پاکوالي نړيوال کال 2008: عمومي کتنه ." http://unicef.org. 2008.
> د ډګروال او ریکټ سرجنس امریکایی ټولنه. "پراوریت انی". https://www.fascrs.org/ 2017.