د کیفيین او سینسر د سرطان ترمنځ د کنترول پیژندنه

د ښځو په روغتیا کې د کیفین رول

د کافین څه شی دی؟

کافيين د طبيعي نباتاتو کيمياوي مواد دي چي د محرک په توګه عمل کوي. دا په نړۍ کې ترټولو معمول کارول کیږي او په ځینو محصوالتو کې موندل کیږي لکه:

• قافله
• چاى
• نرم څښاکونه
• کوکوا یا د چاکلیټ خواړو تولیدات
• ځینې ​​ځانګړنې درملنې (لکه Excedrin)

د کافيین او سینسر د سرطان ترمنځ اړیکه څه ده؟

د زعفرانو څښاک د سينې سرطان لپاره د انسان خطر خطر نه کوي.

په واقعیت کې، دوی د پوسټمنپالو ښځو کې د سینې سرطان د ودې خطر لږ لږ کولی شي، د 2013 په 2013 کې د جنینالوژیک اوونولوژیک په لوی لوی میتا تحلیل مطالعه کې. د "ولې" د دې لینک تر شا لاهم روښانه نه ده. یو دلیل کیدی شي د کافین په ګډون کیمیکلونه چې د پالفینول په نامه یاديږي د سرطان د ودې او پرمختګ سره مداخله وکړي.

کیفيین کیدای شي د مور د روغتیا روغتیا په نورو اړخونو اغیزه وکړي. د مثال په توګه، ځینې میرمنې چې د فیبروسیسټیک سینې نسج لري، خبر ورکوي کله چې دوی د زعفرانو محصولاتو څخه لکه کیف، چای، چاکلیټ او نرم څښاک څخه ډډه کوي، د دوی د تیښې نښانې وده کوي. پداسې حال کې چې د مالتړ لپاره سائنسي معلومات په کافی اندازه شتون نلري، ممکن د دې هڅو ارزښت وي چې ښځه د ناامني سره مخامخ وي.

برسېره پر دې، په دې اړه بحث شتون لري چې آیا کیفین ممکن د سینې د سږو ناروغیو سره یا د سرطان د غیر سږو شرایطو کې د سینې سرطان وده وکړي.

دا د 2008 کال په یوه مطالعه کې د داخلی طب آرکیوز کې واقع دی ، مګر یوازې د کافی کیفیت سره، په هره ورځ 4 یا ډیر کپ کې. دا لاهم توپیر لري، او د نورو مطالعو لخوا نه ملاتړ کیږي.

آیا د کیفین او د ښځو د روغتیا مسلو ترمنځ یو لینک شتون لري؟

کیفيین په هډوکي هم د هډوکي روغتیا اغیز کوي، احتمال لري چې په بدن کې د کلسیمیم جذب کم کړي.

برسېره پردې، ښځې کولی شي د کیفیت لرونکي مشروبات، شیدې یا نور کیلشیم شتمني څښاک وڅښوي - کوم چې د هډوکي د ضایع سره مرسته کوي.

د اوسټیوپوروسس بنسټ د ملي پواسطه، د 3 څخه زیات ډوډۍ د څښاک څښاک هره ورځ کیدای شي د هډوکي د ضایع کیدو سبب شي - له دې امله د قافله 3 یا کم کیفیت سره چپ کول د هډوکي روغتیا لپاره مثالی دی.

زه باید څه وکړم؟

پداسې حال کې چې کافيین ستاسو د سینې په روغتیا کې ډیر رول لوبوي، معتبر کول ممکن ستاسو غوره شرط وي. د سینې سرطان خطر ستاسو د کمولو لپاره، د دې غذايي موادو او ژوندانه طرزالعملونو تمرکز لکه:

• په میوو او سبزیجاتو کې شتمني خورا غذا اخلي
• منظم فزیکي تمرین کول
• د الکولي مشروع مصرف څخه مخنیوي یا محدود کول
• د عادي بدن ډله ایز اشاره ساتل

_{سرچینې:}

_{د امریکایی سرطان ټولنې. د خطر او فعالیتونو فکتورونه چې خطرونه یې اغیزمنوي. اصالح شوي: 03/19/2008.}

_{د داخلي طب آرشيف، 2008؛ 168 (18): 2022-2031. د زعفرانو مصرف او د میرمنو په لوی احتمال کې د سینسر د سرطان خطر. کین اشیتانی، ایم ډی، پی ایچ ڈی؛ جینفر لن، پی ایچ ڈی؛ JoAnn E. Manson، MD، DrPH؛ جولي اي بيچر، سکډ؛ Shumin M. Zhang، MD، ScD.}

_{د امریکایی سرطان ټولنې. (2015). د سینې غیر سرطان شرطونه: فیرروسس او ساده سیسټمونه.}

_{جینګ و، وان و، او جیانگ ایکس. کافي او د کیفین انتان او د سینې سرطان خطر: د 37 تحلیل مطالعو یو تازه تازه ځواب غبرګون تحلیل. ګینیکول اونیک. 2013 جون؛ 129 (3): 620-9.}

_{د اوسټیوپوروسس ملي ملي. خواړه او ستاسو هډوکي. د اکتوبر 15، 2015 کې ترلاسه شوی.}

_{راموس ایس: د سرطان کیمیاویشن او کیمونوتراپی: غذایي پالفینولز او د سمبولین لارې الرې. Mol Nut Food Res Res 2008؛ 52: مخ 507-526}