که تاسو پیپټیک السرسی لرئ د خوړو په برخه کې بدلونونه
لږ تر لږه د تغذيې په صورت کې د پیټیک السرس سپارښتنه کیږي لکه ډیر بدلون درلود. پداسې حال کې چې یو خوندور خواړه معیاري وي، اوس اوس اصلي سپارښتنه د ډوډۍ خوړو څخه ښه تغذیه ده. د خوړو د خوړلو لپاره هیڅ اړتیا نشته. په هرصورت، د خوړو مشوره شتون لري چې د درملنې په وخت کې د شفاګانو لپاره ستاسو نښې نښانې سره مرسته کوي او د تغذیې سره مرسته کوي.
ولې د پیټیک الیکر لپاره د ډایټ مشوره د بدلون بدلون راغلی؟
د ډیرو تیرو پیړیو لپاره، روغتیایي چارواکو فکر کاوه چې پیپټیک السرس د فشار او غذایي فکتورونو له امله رامنځ ته شوي. دا درمل د خوړو د غذایی رژیم په بیانولو والړ و. ګاسټریک اسید هم د السرسی او درملنې په تور تورن شوی و چې د انټیډز او نورو درملونو سره و چې د معدې اسید مخه ونیسي. په هرصورت، دا ډیری وختونه اغیزمن ندي.
د آسترالیایی ډاکټرانو رابین وارین او بیری مارشل د بایکوروبیکر پیلووری او السرسی ترمنځ په 1982 کې پیژندل شوی، او دا د دې ناروغۍ په وړاندې د انټی بیوټیک درمل سره سم د 1990 کلونو په وروستیو کې د معیاري کېدو سبب شو. د پیپټیک السرس یوه بله علت د نایجریا ضد انتفاعي درملو اوږد مهاله کارول کیږي) NSAIDs (لکه اسپرین او ibuprofen. دریم لامل د نیکولر زولینګ-اېیلسن سنډوموم دی، چې د معدې ټیمونو سبب کیږي.
د پیپټیک السرسی دغه پیژندل شوي علتونه د خوراکی توکو له کبله ندي. یو خوندور خواړه او د څښاک شیدو اغیزمنه لار نه ده چې د السرسانو درملنه وکړي.
پرځای یې، دوی د انتي بیوټیکونو لخوا درملنه کیږي یا د NSAIDs مخه نیسي. د امیندوارۍ د استوګنې د ساتنې لپاره چې تاسو روغیدل غواړئ، تاسو ته د پروتون د پمپ بندیز، د هسټامین ریزیکور بلاک، او د کارافټ په څیر محافظین توضیح شوي. تاسو کولی شئ د Pepto-Bismol او انټايډس هم کاروئ.
د پیپټیک الیکرو لپاره د خواړو لارښوونې
پداسې حال کې چې ستاسو پیپټیک السر فعاله ده، د خوړو مشوره شتون لري چې د ځینې نښې نښانې او ستاسو بیا رغونې سره مرسته کولی شي.
هیڅ خوراک به د پیپټیک السرسی ناروغۍ درملنه ونه کړي.
.1 د شفا ورکولو لپاره Vitamins A او C کې د روغتیایی غذا رچ وخورئ
ستاسو بدن د سبزیاتو، میوو، او ټول وریجونو ته اړتیا لري د ویټامین سره پیکا A او C پداسي حال کې چې تاسو یې درملنه یاست. ورپسې د خوندور خواړو ورځو دي. تاسو د ویټامین غذا ډوډۍ متحرک خواړه غواړئ.
- د ویټامین اې لپاره خورا مهم خواړه، گاجر، تور زرغون شوي سبزيجات) پالک، کیټه، او نور (، بروکولي، خواږه کچالو، ژمي سکواش) مګر بینټ، اکب، او نور (، غوټکي مرچ، زاړه او زردالو شامل دي.
- د ویټامین سی لپاره غوره خواړه شامل دي د لیمو میوو، غوږ مرچ، سریبربر، د بروسلز مچیو، قابلو، کڅوړه، بروکولي، د روميانو جوس او کچالو.
- د ویټامین سپما لپاره بسنه مه کوئ. کله چې تاسو ټوله غله، سبزيجات او ميوه وخورئ تاسو د فايټټريټينټونو، منرالونو او مایکروترینتونو بشپړ لړۍ تر لاسه کوئ چې په ګولۍ کې نقل نه شي کیدی.
2. د خوراکي توکو هڅه وکړئ پروبی بیوکس
کله چې تاسو د Hylylion لپاره انټي بیوټيټ واخلئ ، تاسو به د خپل حشری په جریان کې د بکتیریا معمول توازن بیا وساتئ. دلته ځینې مطالعې شتون لري چې دا ښیي چې د معیاري درملنې سره سم د پروبیکټیکونو کارول د Hylylori له منځه وړلو کې مرسته کولی شي. پروبیټیټیک خواړه کولی شي د دې دوستانه باکتریا بیا بیا تکرار کړي چې هغه وسیله لري چې تاسو یې خواړه خوړئ په هضم کولو کې.
هغه پروتوان چې په پروبیوټیکټونو کې شامل دي عبارت دي له مستج، غلط، سیرورکراټ، ټپپی او عمر لرونکي شیان. پروبیټیټ سپا درمل هم شتون لري.
3. د الکولو مخنیوی یا له منځه وړل او د تمریناتو څخه مخنیوی
ډیرې الکول به ستاسو د معدن او حشراتو داوطلبۍ له منځه یوسي، کوم چې کولی شي د شفا کیدو سبب شي او حتی د سوځیدنې او وینه وینې المل شي. دا ښه ده چې د الکولو څخه کار واخلئ تر څو چې تاسو روغ یاست او د هغې مخنیوی محدود کړئ. تاسو باید د السرانو درملنه و نه ځنډولئ.
4. تاسو د شيدو له منځه وړلو سبب ګرځي
هرڅوک باید د څښاک د شیدو مخه ونیسي پداسې حال کې چې د پیپټیک السر څخه درملنه کوي. مګر ځینې یې موندلي چې شیدې به په عارضي توګه د السرسی درد راولي، مګر بیا د اضافی اسید تولید هڅوي او پایله یې د زیاتوالي درد لري.
تاسو کولی شئ دا انتخاب د خپل ډاکټر سره خبرې وکړئ. دا د زوړ څښلو لپاره د زوړ مشورې څخه یو بشپړ بدلون دی چې ستاسو معدنیات راټیټ کړي.
.5 د درد سره د درد تسلیم کونکي واخلئ
آیا ستاسو پیپټیک السر د NSAID لخوا رامینځ ته شوی یا که نه، تاسو کولی شئ د خواړو سره NSAID ته اړتیا لرلو سره د معدني استخراج ساتنه کې مرسته وکړئ. د ټولو ډاکټرانو په اړه او ستاسو د خواړو او څښاک سره وخت نیسي څنګه به دوی په تاثیر وکړي.
6. د سمبولوم تیریدو خوراکی توکی تشخيص کړئ
ډیری خلک د پیپټیک السرس سره کولی شي هر څه چې وغواړي هغه یې وخوري. داسې نور خلک شتون لري چې دا معلومه کوي چې ځینې ټاکلي خوراکي توکي د ځورونې، د ډیرو اسیدونو تولید، او د زړه له مینځه وړل کیدی شي. دا خورا غوره ده چې د خواړو درملو وساتئ او ستاسو علامې یاد وساتئ او کوم خوراک چې یې ورسره مرسته کړې وي. تاسو ممکن بیلګه ونه ګورئ، مګر تاسو ممکن داسې ومومئ چې هغه خوراکي توکي چې د خټکو عموم دي نو ستاسو په تاثیر کوي. پداسې حال کې چې یو خوندور خواړه نور نور سپارښتنه نه کوي، تاسو ممکن دا ومومئ چې د ځانګړو خواړو محدودې خواوې په داسې حال کې چې تاسو روغ کړئ ستاسو د نښې نښانې سره مرسته کوي. په یاد ولرئ چې دا یوازې یوازې ترسره کیږي چې تاسو غوره احساس کړئ، دا د پیپټیک السر ناروغۍ درملنه نه کوي.
د کلام څخه
تاسو احتمال لرئ چې د پیپټیک السرسانو لپاره د خوندور خواړه استعمالولو په اړه زاړه مشورې ته ادامه ورکړئ. دا پخوانی معلومات دي. د خپل حالت او درمل لپاره ځانګړی لارښوونې په اړه د خپل ډاکټر سره وګورئ. معمولا صحي خواړه چې په سبزيجاتو، ميوو کې لوړ دي، او ټوله غله باید ستاسو بدن ته لکه چې تاسو یې روغ کړی مرسته وکړئ.
سرچینې:
> هییکوبوبیکر پانیلوري او پیپیکیک السرسی ناروغ. CDC. https://www.cdc.gov/ulcer/history.htm.
> پپتیک السلیک. میو کلینیک. http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/peptic-ulcer/home/ovc-20231363.
> پیپیکیک الیکرز) د خوږ الکسرس (. د شکر او هضم ملي او د کډوالو ناروغۍ ملي انسټیټوټ. https://www.niddk.nih.gov/health-information/digestive-diseases/peptic-ulcers- معلولین.
> ژون ایم. د هیلییکوباکر پیلووری د منځه وړلو درملنه پروبو بایټس: یو سیسټمیک بیاکتنه او د میټا شننه. د Gastroenterology نړیوال جریان . 2015؛ 21 (14): 4345. Doi: 10.3748 / wjg.v21.i14.4345.