ایا تاسو فکر کوئ چې تاسو ډیر زیات ژړئ؟ د اسانتیا احساس کول په اسانۍ سره ډیریدل یو ډیر عام ستونزه ده. ډیری وخت، موږ د خپګان د احساس سره ژړا یو. ځینې خلک ډیر جذبوي او په اوښکو کې ډیریږي. او له دې سره هیڅ شی نشته. غم او خپګان احساس هم کولی شي کمزوري سبب شي.
مګر، که تاسو د خپل ډیری ژړا په اړه شرمندوی ومومئ، یا که چیرې تاسو غمجن احساس ونه کړئ نو تاسو به د پوسوبوبولب اغیز په نامه یادیږي ستونزې ولري.
پیسوبولبول د ډیرو نیورولوژيکي ستونزو، لکه پارکنسنسن ناروغۍ، سږو، او د سر سږکال له امله رامنځته کیدی شي.
تاسو ولې ژړل؟
که تاسو د سترګو لیدلو لپاره لیوالتیا لرئ، اړونده ملګري یې پوښتنه کولی شي، "ولې روانې دي؟" او، امکانات دي، تاسو اکثرا خپل ځان ته ورته پوښتنه وکړئ. د ډیری ژغورلو لپاره بیلابیل دلیلونه شتون لري، او تاسو باید د ځان په اړه ناخوښه نه وي. په هرصورت، دا به تاسو لپاره ګټور وي چې تاسو د ډیرو Sobs لامل وپیژنئ ترڅو تاسو د طبي ستونزو سره مرسته ترلاسه کړئ.
د ناخوښۍ پیښې ویره : ژړا په بشپړ ډول پوهیدل کیږي کله چې تاسو د څه په اړه خپه یاست. د یو د مینه والو ضایع کول، د دندې له لاسه ورکول، اختطاف، مایوسه، فشار، او شخړې د ډیرو الملونو څخه دي چې خلک ژړل.
هغه پیښه چې تاسو یې د معمول څخه ډیر نور رڼا کولو لپاره رامنځته کول ممکن یو بې ساري وي، یا دا داسې وضعیت وي چې ډیری خلک یې له الرې ځي. هرڅه چې تاسو خپه کړي یا فشار راوړي، ژړل یو عادي ځواب دی.
په حقیقت کې، ژړل کولی شي د ځینو خلکو سره مرسته وکړي چې د احساساتو سره په اغیزمنه توګه معامله وکړي.
کیدای شي خلک هره ورځ څو ځلې د یو د مینه والو له لاسه ورکولو وروسته له څو ورځو وارې وي. مګر د ژړا تعامل به د وخت سره کم شي. تاسو شاید د ځینو مسولیتونو څخه وخت ونیسئ لکه څنګه چې تاسو ویره لرئ.
د غمجنې پیښې ماتول معمولا د ژمي پیښې سره تړل کیږي چې کیدی شي د ورځو، اونیو یا میاشتو لپاره دوام وکړي. په پای کې، که تاسو ویره لرئ، تاسو باید د ځینې پرمختګ یا بیا رغونې تجربه وکړئ، حتی که تاسو د ضایع کیدو په اړه ژورې خواشینې احساس کوئ او کله ناکله د څو کلونو لپاره خوشبینه شئ.
ډیپلومات: ډیپلومات د منظم غم او ویرې څخه بهر ځي او ممکن د ورځني ژوند اغیزه وکړي. که تاسو خپګان لرئ، شاید تاسو ډیری وخت خپه شۍ او ممکن تاسو په تکرار سره ریریږئ. که تاسو د خپګان نښې نښانې لرئ، نو تاسو باید د خپلې ستونزې په ښه اداره کولو کې د مرستې غوښتنه وکړئ.
پیسوبولبول اغیزمن کوي: پیسوبولبول د هغه حالت څخه دی چې د اعصابو سیسټم ته زیان رسوي. هغه خلک چې د موډوبوببار اغیزه لري ممکن ډیر احساساتي احساس وکړي او کیدای شي د ډیرو یا سختو پیښو له امله ځي.
د موډیا احساس کولو سربیره، هغه کسان چې د شاډوبوبکر اغیزمن کیږي اغیزمن کوي او د احساساتي څرګندونو تنظیمول ستونزمن کوي، لکه ژړل او خندا.
حتی کله چې تاسو غمجن نه یاست نو د پوډوبوبکر اغیزه اغیزه ده. ځینې وختونه چې د څوکیو پلبار څخه ویره لري د ژوړولو پیل پیل کوي او نه پوهیږي چې ولې. ژړا ناڅاپي کیدی شي او دا ممکن نرم او یا هم سخت وي.
آنونه ښايي د ثانیو لپاره پای ته ورسیږي او یا هم د یو څه لپاره دوام وکړي.
که چیرې تاسو د پوډوبوببال اغیز ولري، ممکن تاسو په ډیره چټکه یا ناڅاپي ډول وخورئ، حتی که څه هم خندا نشته.
څنګه پوهیږئ چې تاسو د پیسو موبایلبر اغیزه لرئ
ډیری ناروغۍ چې په دماغ باندې اغیزه کوي د پوډوبولوبر اغیز په اړه پیژندل کیږي. لکه څنګه چې ډیری 20 - 20٪ سټیټ ژغورونکي د پوډوبوببل اغیز تجربه کوي، ډیری وختونه د غلط احساساتو تجربه کوي، او کله ناکله د غم او خوشې احساس پرته له ژړا یا خندا کول. د پارکینسن ناروغۍ په عام ډول د پوډوبوبکر اغیز سره تړاو لري. د سورنیو سورنیو ژغورل هم د پیسوبولوبار اغیزې ته زیان رسوي.
هغه عوامل چې نیورولوبلاز اغیز اغیزمنوي دا دا دی چې دا شرایط په دماغ کې د نیورون معمول فعالیت منعکسوي، د احساساتي څرګندونو تنظیمول ستونزمن کوي.
د Pseudobulbar اغیزې ستاسو د نښو په اړه تاسو څه کولی شئ؟
د پوډوبوبالک د مدیریت لپاره ځینې لارې شتون لري، مګر درمل نشته. دا پدې مانا ده چې که تاسو دا ستونزه لرئ، تاسو ممکن د دې لپاره کنټرول واخلئ، مګر تاسو شاید د څو کلونو لپاره د خپل ډاکټر سره تعقیب ته اړتیا ولرئ.
د چلند روزنه: تاسو کولی شئ د رڼا څخه ډډه کولو لپاره خپل ځان وروزوئ. ځینې وختونه، تاسو کولی شئ د خپلمنځي کنترول تخنیکونو سره آنشینۍ کم کړئ او حتی ستاسو سترګو تیریدو یا مسکراولو سره. ډیری وخت، دا ممکنه نه ده چې په بشپړه توګه د اوښکو د ځان کنټرول طریقو سره مخنیوی وشي. ځینې خلک د پوډوبوببار سره په منظمه توګه تاثیر کوي چې د روانو او خنداو پیښو په اړه د کنترول کچه ترلاسه کولو لپاره د یوې لارې په توګه تمرکز وکړي.
درمل: د پیسو بوببار په کنټرول کې د مرستې لپاره ځینې درمل شتون لري. ستاسو ډاکتر کولی شي تاسو ته یو نسخه درکړي او تاسو کولی شئ د خپلمنځي پوهاوي تعرکات ثبت کړئ ترڅو و ارزول شي چې درمل څومره کار کوي.
په خلاص کې یې ترلاسه کړئ: که ستاسو د نښې نښانې په اړه لومړني اندیښنه د نورو خلکو په اړه ستاسو په فکر کې وي، دا په بشپړ ډول د پوهېدو وړ دي. تاسو کولی شئ دوستانو او نږدي همکارانو ته ساده توضیح ورکړئ ترڅو دوی ستاسو په اړه اندیښنه ونکړي او همدا ډول تاسو کولی شي تشریح کړئ چې تاسو د ستاسو د ستونزو څخه خبر یاست، دا د نوم او طبی لامل لري. د ډیری نورو طبي شرایطو په څیر، خلک ممکن په اسانۍ اندیښنه وپیژندل شي او دا په خلاص کې د وتلو لپاره خورا اسانه وي. ځینې نمونې په کې شاملې دي:
"زما دماغ ماته دا کار کوي"
"ژړا زما د هوساینه، نښې نښانې اغیزه" ده.
"دلته نورې ستونزې شته چې زه خوشحاله نه یم."
ایا زما پرسودوبول اغیزمن یا اغیزمن شي؟
حالت کولی شي د وخت په پرتله ښه او یا هم خراب شي. دا کیدای شي د بار بارونو یا د سر سږو سره بدتر شي. د سټرایک یا سر سریزه وروسته، د پوډوبوبلا نښې نښانې په واقعیت کې د پیښو لږ تر لږه څو میاشتو کې تر ټولو ناوړه دي، او بیا په عمومي ډول د وخت سره سمون لري.
که ستاسو د محدودو اغیزو اغیزه د یو نیورولوژيکي ناروغۍ له کبله رامنځ ته کیږي لکه پارکنسنسن ناروغي، د ډیری سکلیروسیس یا الزییریر ناروغۍ، دا ممکن د ناروغۍ پرمختګ په څیر بدتر شي.
د کلام څخه
یو سړی کولی شي د چلند او احساساتي بدلونونو لامل شي، لکه فشارونه، د مزاحت احساس او حتی ډیر زیات حسد. ستاسو د احساساتو او ستاسو د احساساتو کنترول له لاسه ورکولی شئ تاسو بې قانونه احساس کولی شئ. دا د سیسټموب اغیز په اغیزې سره ژوند نه دی. کله چې تاسو پوهیږئ چې ستاسو ډیری ژوری یا ناسم خندا ستاسو غلطی ندی او دا چې د طبی حالت له کبله رامینځ ته شوی، تاسو کولی شئ خپل نښې نښانې کنترول کړي.
سرچینې:
> په سټروک - ایسوسی ایډ شوي پوسودوبالبر کې نیرالون ډیزینګریشن اغیزمن کوي) PBA (: د تشخیصولو کچه او اوسني علاج اختیارونه، لپچک PA، J Neurol Neurophysiol. 2015 اکتوبر؛ 6 (5). pii: 323. د 2015 کال 31 اکتوبر
د پیدوبلابر پراخول د الندې سټکیک اغیزمن کوي: د سیسټمیک بیاکتنه او ماټا-تحلیل، ګیلیسپی DC، Cadden AP، Lees R، لویدیځ ریم، Broomfield NM، J Stroke Cerebrovasc Dis. 2016 مار، 25 (3): 688-94