د سرطان د وهلو په لمانځلو کې هیڅکله خراب وخت شتون نلري. په واقعیت کې، تاسو ممکن هره ورځ دا کار کوئ کله چې تاسو سهار سهار راختیږئ او د هغه ژوند لپاره مننه کوم چې تاسو ته درکړل شوي. په هرصورت، ځینې ورځې شتون لري لکه د ملي سرطان د ژغورنې ورځ یا ستاسو "سرطان - versary، چیرته چې تاسو باید واقعا دا یو نقشه جوړ کړئ ترڅو د سرطان د ژوندي پاتې کیدو سبب شي او لمانځي.
په هرڅه، تاسو یې ترلاسه کړي.
مګر ستاسو د ژغورنې جشن ته اړتیا نه لرې چې تاسو باید یو بشپړ جشن ولرئ. که څه هم تاسو د لمانځلو لپاره غوره کوئ یو شخصي پریکړه ده، مګر یو شمیر شیان شتون لري چې تاسو کولی شئ خپل سفر ته درناوی وکړئ چې ممکن ستاسو هیڅ فکر نه وي کړی. دلته 20 دي:
- ونې کښینئ
- خپل وارونه ترلاسه کړئ. کېدای شي یوه ورځ وي چې تاسو هیڅ نه درلوده!
- یو ګوند وټاکئ یا ملګري ترلاسه کړئ چې د کوربه توب وکړي.
- زیاتوالی واخلئ. حاضر اوسه. خپل چاپیریال بوغ کړئ.
- د یوې ډلې سره یوځای شئ چې د سرطان ناروغان سره نښلوي. کیدای شي تاسو هغه څوک وهڅوئ څوک چې تاسو بریالي شوي یاست.
- په بلاګ یا په ژورنال کې د خپلې تجربې په اړه ولیکئ. تاسو کولی شئ د خپل سفر په اړه یو کتاب پیل کړئ.
- یو څه وکړئ چې تاسو یې ویروي. په خلکو کې سندرغاړو، په ریلروسوز کې لاړ شئ، په خټکي کې قدم په هیڅ بوټانو کې، یو ټرانسول ته پالنه ... تاسو ګسټ ترلاسه کوئ.
- یو نوی خواړه یا فعالیت هڅه وکړئ.
- د وینې یا هډوکي میرو ډونر د استخدامولو کمپاین تنظیم کړئ.
- د یو چا لپاره چې تاسو ته په سفر کې تاسو ته توپیر ورکړ یو یو خط ولیکئ.
- د ګرمو سره چې ستاسو سفر یادونه کول سره یو ګران کالی پیل کړئ.
- یو ټایټ ترلاسه کړئ چې ستاسو ځواک یادوي.
- بهر ته لاړ شئ او په هوا کې ساه کړئ.
- د خوب د رخصتۍ پلان
- د بسپنه ورکوونکي سره یوځای شئ لکه د شپې روښانه کول یا د بریالیتوب سرطان کیدل.
- دوه لیستونه جوړ کړئ. لومړی د ټولو هغو شیانو لیست دی چې تاسو یې په خپل ژوند کې په افسوس یا احساس کولو احساس کوئ. دویم ټول هغه شیان دي چې تاسو په ژوند کې مننه کوئ. لمړی برخی واچوئ او دویمه برخه ستاسو د تکیا تر مینځ واچوئ.
- د انځور کولو یا انځور کولو لخوا د ځان او تجربې بیان کړئ.
- ورځ یا د هغه چا سره چې تاسو ډیر خوښ کوئ هغه وټاکئ.
- هغه فعالیت وکړئ چې ستاسو بدن ته پوهه راوړي. د نرم یوګا ټولګي واخلئ یا مساج ترلاسه کړئ.
- ځینې موسيقۍ او نڅا د ځان له خوا یا د یو ملګري سره وساتئ.
تاسو خوشحاله یئ نه یوازې دا چې تاسو سرطان وهلو، مګر ځکه چې ډیری خلک هیڅکله هم د ژوند ستاینه نه کوي لکه ورته د سرطان ژغورونکي. که تاسو د سرطان سره مبارزه کړې، تاسو پوهیږئ چې هره ورځ څومره ارزښت لري، نو یوه ورځ یا یوه میاشت ونیسئ تر څو د سرطان د ژوندي پاتې کیدو خوشحاله جشنونه ولمانځئ.