د میړنی ملی پوهاوی میاشتنی میاشت دی. د می په 11، 1989 کې د جورج ایچ ډبليو بوش ولسمشر د اعلامیې اعالن 5975 لاسلیک کړ چې د می د میاشتې د ملي پوهې میاشتې میاشتې میاشتې په اړه یې اعالن وکړ.
د ملي پوهاوي میاشتني
په تیرو 20 کلونو کې یا د ځانګړو ناروغیو لپاره د پوهاوي میاشتې او ورځې پیژندل د زیاتوالي سبب شوي. دا هڅې څه ترلاسه کوي؟ دا تیریږي، دوی په حقیقت کې ډیر څه ترلاسه کوي.
د ملي سترو پوهاوي میاشت، اهدافو، اهمیت او لاسته راوړنو په اړه نور معلومات ومومئ.
د هګۍ د ژغورلو په لور رحم
ډډ یو نسبتا عام ناروغ دی . ډیری سختې ژغورونکي په خاموشۍ توګه د ژوند له الرې مبارزه کوي او ډیری وختونه په سایه کې ډیر وخت لګوي، په ناڅاپي توګه د پټ او پټ معیوبیت سره مخ کیږي. درناوى او درناوی کول د هرې ورځې څخه د کومې پیښې ژوندي پاتې کیدی شي د وحشی ژوند ژغورلو کې مرسته وکړي ځکه چې دوی د ورځني ژوند تشریح کوي.
د استوګنې پاتې ژغورونکی په غیر معمولي توګه په عامه ځای کې حرکت کوي ستونزمن ندی - حتی که هغه ستا په وهلو کې کم وي. د هستوګنې پاتې ژغورونکی چې د یوه سترګې څخه نشي لیدلی، ممکن د ذخیره یا رستورانت کې نشی کولی د سمونو یا فعالیت فعالیت ولوبوي. د ملي سټرایک پوهاوي میاشتنۍ لاسته راوړنې یو له بل سره په اسانۍ سره د ننګونو په وړاندې پوهه او زغم دی چې د دوی په شاوخوا کې پاتې کیدل په خاموشۍ سره سره مبارزه کوي او په ورځني ژوند کې ژوند کوي.
د نښې نښانې پیژندل
ډیری ټرایټ ناروغان هغه وخت نښې نښانې نښې نښانې نه پیژني کله چې دوی ډوډۍ لري ځکه چې نښې نښانې اکثرا عجيب او نا معلومه دي. د سکرو پېژندنه د ملي سترو پوهاوي میاشتنۍ لومړنۍ موخې ده.
ډاډ ترلاسه کړئ چې تاسو یو سړی پیژندلی شئ نو تاسو به د یو سټروک له لاسه مه ورکوئ که چیرې پیښ شي.
اغیزمن ټکر درملنه د وخت سره تړاو لري. د سټراټي زیان په چټکۍ سره رامینځته کیږي ، مګر د سټکیک پایلې کمول کیدی شي که چیرې درملنه ژر پیل شي.
یوازې د یو چا لپاره چې د رواني ګوزار درملنه ترلاسه کړي یوازې د ګوتو، او چټک طبي پاملرنې پیژندلو له لارې دي.
پوهیدل چې دا یو سټراټ یو طبي بیړني حالت دی
یو سټیټ طبی عاجل دی چې بیړنۍ روغتیا پاملرنې ته اړتیا لري. هغه کسان چې د فالج سره مخ کیږي د پام وړ غوره اوږد مهاله پایلې او د درملنې نور انتخابونه که چیرې دوی د نرسیو په درې ساعتو کې روغتون ته لاړ شي. دا پیغام د امکان تر حده ډیرو خلکو ته د درملو د پوهاوی د میاشتې بریالیتوب و.
د بل چا ژوند ژغورل
ډیری ټرایټ ناروغان نشي کولی د مرستې غوښتنه وکړي ځکه چې یو سټیټ کولی شي د خبرو کولو، تګ راتګ یا د بیړنۍ تلیفون کال کولو توان ولري. که تاسو پوهیږئ کله چې یو بل بل ټوک وي او د بیړني طبي مرستې غوښتنه کوي، تاسو کولی شئ ژوند وژغورئ.
د سکرو مخنیوی
د خطر فکټورونو پوهاوی په ټکر کې خورا مهم دی، په ځانګړي توګه ځکه چې د پیښو خطر ډیری عوامل د مخنیوي وړ یا د درملنې وړ دي. د طبي خطر عوامل شامل دي د هایپرټینشن، د زړه ناروغۍ، د کولیسټرول لوړول، د وینې د ککړتیا اخته او د شکر ناروغۍ.
دا ټول عوامل فکتورونه کولی شي د درملنې وړ مدیریت شي تر څو د سټکیک خطر کم کړي. د ژوند طرزالعملونه لکه سګرټ څکول، د تمرین نشتوالی، فشار او ناپیژندل شوی، لوړ غوړ ، د مالګې لوړې غذا کولی شي د ګنډلو المل شي. صحي عادتونه لکه ټیټ مالګه، ټیټ غوښه، د منځنۍ تمرین او فشار کنټرول سره ګډ کولی شي د ډار د خطر خطر سره کم کړي. د ګنډل مخنیوي ستاسو د ژوند اوږدولو لپاره یو له اغیزمنو لارو څخه دی.
سرچینې
ډیری سازمانونه د فزیکي پوهاوی، څیړنې، د درملو درمل، تعلیم، د ژغورنې پاتې کیدو سرچینې، او د بسپنې راټولولو لپاره وقف شوي دي. د ملي سټروک ټولنه ، د نیورولوژي امریکایي اکاډیمۍ، د امریکا زړه ټولنه / د متحده ایالاتو سټروک ټولنه، د ناروغۍ کنترول مرکزونه او د روغتیا ملي انسټیټیوټ د ټرافيټ کمولو او د ژغورنې ژغورلو ژوندونو د ښه والي لپاره کار کوي.
ډیری دا سازمانونه کولی شي تاسو ته سیمه ایز مرکزونو ته الرښوونه وکړي چې د نري رنځ ناروغانو سره کار وکړي ترڅو تاسو هغه مرستې ترلاسه کړئ چې تاسو ورته اړتیا لرئ.
د کلام څخه
تاسو کولی شئ په ټکر کې یو توپیر رامنځته کړئ. پوه شئ چې تاسو څنګه کولی شئ په یوه شخص کې د ټراو پاتې ژغورلو لپاره د مرستې الس ته راوړوئ. تاسو کولی شئ خپل وخت یا د پیسو ساتنه، فزیکي څیړنې یا د ځانګړو پیښو د ژغورنې اړتیا ته د خپلې پیسې مرسته وکړئ.
مګر، تاسو پوهیږئ چې په ساده ډول د فزیک په اړه یوه مقاله چمتو کول مرسته کولی شي؟ د پوهاوی د خپرولو له لارې د ملي سترو پوهاوي میاشت کې ګډون. د ګټو په اړه یو ګټور اړیکه مخنیوی کولی شي د وینې مخنیوی کې مرسته وکړي او د ټراو پاتې کیدو ژوند لږ څه ښه کړي.
سرچینې:
> اعلان 5975 - د ملي سترو پوهاوي میاشت، 1989