د سرطان ناروغانو لپاره د موسیقي درملنې په اړه موږ څه پوهیږو؟ موږ پوهیږو چې موزیک موږ په عمومي توګه خورا لوی تاثیر لري. دا کولی شي موږ ته خندا راکړئ کله چې موږ ټینګار وکړو. دا موږ د روبوټ "کار" موډی څخه ایستلی شي او موږ د "احساس احساس" سره اړیکه ونیسو. مګر د هغو وګړو په اړه چې د سرطان سره ژوند کوي؟ مطالعې موږ ته وایي چې زموږ زړونه څه کوي - دا سندره کولی شي توپیر وکړي؟
څیړنه مایوسه نه ده او داسې ښکاري چې د موسیقي غږ په واقعیا سره د خلکو سره مرسته کوي چې غرونو ته راشي چې موږ د سرطان درملنه کوو. دا حتی کولی شي زموږ زړونه مات کړي - نه د الوتونکو په څیر مګر په روغتیايی لارو کې. اوس مهال د 30 ملي سرطان انسټیټیوت د سرطان مرکزونه ټاکل شوي دي چې د سرطان لپاره د معتبر درمل په توګه د موسیقي درملنه وړاندې کوي.
د سرطان ناروغۍ لپاره د موسیقۍ احتمالي ګټو معاینه کولو لپاره د حیرانتیا وړ شمیرې شتون لري. داسې ښکاري چې موږ په ارقام سره اټکل کوو چې موسیقي رول لري. موږ څه زده کړل؟
احساساتي / رواني ګټې
هغه سرطان چې د سرطان سره مخ کیږي کولی شي ځینې وختونه د یو لوی رول په څیر احساس وکړي. او دا رولر کوونکی کولی شي دواړه لارښوونه وکړي - داسې ښکاري - یوازې دقیقو په حالت کې. آیا موسیقۍ له خلکو سره مرسته کوي چې د احساساتو او کمښت سره مخ شي؟ د وېرې څنګه؟
د اندیښنې او ښه چلند کمول: ځینو بیاکتنو تر نن ورځې ډیری مطالعې لیدلي دي د موډر اغیز او د سرطان سره د خلکو اندیښنې ارزونه.
د دې مطالعاتو پراخه پایله دا وه چې موسیقی د اندیښنې کموي او د خلکو په وړتیا باندې د سرطان سره د مخنیوي په برخه کې یو مثبته مثبته اغیزه لري. د مطالعې په موضوعونو کې هغه کسان شامل وو چې د روغتون د یوې برخې په توګه د موسیقۍ درملنه کې برخه اخیستې وه، او همدارنګه هغه کسان چې په اسانۍ ثبت شوي موسیقي ته اوریدل.
یو بیاکتنې دا هم وموندله چې موزیک د سرطان اړوند اړوند خپګان کمولو کې ګټور وي.
د ژوند کیفیت ښه کول: د مطالعاتو بیا کتنه چې په ځانګړي توګه په والیتونو کې د پاملرنې په ترتیب کې لیدل کیږي دا ګټو او نور تایید کړي، په پای کې دا موزیک د دې سرطان ناروغانو لپاره د ژوند کیفیت کې د پرمختګ سره تړاو درلود.
د درد درد ښه کنټرول: په ځینو مطالعاتو کې د درد کموالی یادونه شوې، مګر د درد په اړه د موسيقۍ اغیز په ځانګړی توګه د هغو خلکو په منځ کې چې د سږو د سرطان لپاره جراحۍ تیره شوې وه مطالعه شوي. دا ناروغان نه یوازې د هغو کسانو په پرتله لږ درد تجربه کوي چې د موسیقۍ درملنه یې نه وه کړې مګر د درد درملو لپاره کم اړتیا لري. څرنګه چې د درد درمل د پام وړ اړخیزې اغیزې درلودلی شي، دا یو هڅونکي موندنه وه.
د تنفس کموالی: لږترلږه یوه مطالعه د ساینس د تناسب په احساس کې د موسيقۍ اغیزه مطالعه کړې، موسيقۍ په عین حال کې د معنی روحاني ملاتړ چمتو کولو په وخت کې د تنفس احساس کموي.
فزيکي ګټو
د موسیقۍ فزیکي ګټې د جذباتي ګټو کچه نه ده مطالعه شوې، مګر هغه څه چې موږ ولیدل نو دا هم هڅول کیږي.
د حیاتي نښې نښانې اغیزې: په مهمو نښانو کې معمولي وده د سینسر ناروغانو کې لیدل شوي چې د موزیم تریراپی مطالعاتو کې ګډون کوي، په شمول په زړه کې کمښت، په تنفس کې کمښت، او د وینې فشار کموالی.
د طبیعي قاتل حجرو کې زیاتوالی: د روغ رضاکارانو په اړه ځینې مطالعات موندلي چې د موسیقې اوریدل د شمیر زیاتوالی او په بدن کې د طبیعي قاتل حجرو فعالیتونه دي. طبیعی قاتل حجری زمونږ د مصونیت سیسټم یو تجاوز دی چی د سرطان حجری له مینځه وړلو سره مرسته کوی.
د کورنۍ د سرطان د پاملرنې لپاره د موسیقۍ ګټې
په تنفس کې یو شمیر خلک د سرطان تجربه کوي، او د سرطان ځینې ژغورل شوي حتی دا هم یادونه کړې چې دوی د دوی د سرطان تجربه پخپله د خپلو مینځلو په پرتله سخته وه. Cancer د کورنۍ ناروغۍ ده، او موږ د هغو اړتیاو هېرې کوو چې د اړتیاوو سره سم بوخت دي.
په مننه کې یوه څېړنه په ځانګړي توګه هغه کسان چې په سرطان سره د اوږدمهاله ناروغ سره مینه درلوده پاملرنه کوله. دا د پاملرنې او سرطان ناروغان د کور د موسیقۍ د درملنې پروګرام وړاندیز شوی و، او پایلې یې ښودلې چې نه یوازې د سرطان ناروغان دا پروګرام ستاینه کوي، مګر د پاملرونکو لپاره دوه برابره ګټه وه.
دوه برابره ګټه؟ دا په یاد ساتلو کې مرسته کولی شي چې د کورنیو سرپرستانو لپاره د ټرمینیکي پلوه د سرطان سرطان ناروغان د بې وزلۍ احساس دی. پدې څیړنه کې، نه یوازې د پاملرنې ګانو د دوی خپله خوښي تجربه کړې (کوم چې به د خپلواکي خوشحالۍ په نامه یادیږي)، مګر دوی د "د پاملرنې خوشحاله" تجربه هم کړې. د موسیقۍ د چمتو کولو فرصت د دې پالیسیو چمتو کولو لپاره د ځواکمنتیا احساس دی. دوی کولی شو د خپلو مینځلو لپاره یو څه کنکري ترسره کړو پداسې حال کې چې د دوی مینه وال یو لا تر اوسه ژوندی و.
دا ګټه د خپلو مینه والو له زیان سره مخ شوه. د مرګ په تعقیب، د پاملرنې وړ وګرځیدل هغه مهال چې بیرته یې د خپل مینځلو سره موسيقۍ شریکه کړه د خوښۍ او اړیکو احساس، د خوشحالۍ یادونه او "د امید احساسات" ډک احساس.
احتمالي اړخیزې اغیزې
البته، ښايي د موسیقۍ سره یو څه اړخیزې اغیزې وي. که چیرې موسیقۍ تاسو ته د جراحۍ وروسته د ورځې جګ ډوډۍ وغواړئ نو دا ممکن سمه نه وي. دا به ښه وي چې د موسیقۍ څخه مخنیوی وشي چې تاسو به ستاسو په ژوند کې د ستونزمن پړاو څخه یادونه کوي چې تاسو د ځان ساتلو پروا نه کوئ. مګر، په عمومي توګه، موزیک داسې ښکاري چې د مثبت اغیزو لږ ډار سره یو څه مثبت آرام چمتو کوي.
خپل ژوند ته موسیقۍ راوړئ - خپل ځان د غرونو په لور روان دی
څنګه کولی شئ د سرطان سره مخ شئ؟ یو ساعت په مغز کې واخلئ. ایا تاسو د موسیقۍ لوبه کوئ یا موسیقۍ اوریدل غواړئ؟ ایا داسې یو وسیله شتون لري چې تاسو یې لرل؟ ایا هلته سی ډیونه په یوه المقدس کې پټ پټ دي چې تاسو یې د یوې لسیزې دمخه غوږ نیولو لپاره معرفي کوئ؟
بیا، د کوم ډول ډول موسيقي په اړه فکر کوئ چې تاسو یې خوښوي. کوم موسیقي تاسو احساس کوي؟ یوه ښځه چې د سرطان سره یې موسیقۍ وهلې وه هغه یې وکاروله کله چې هغې خپله لور ته زیږیدله. هغه وموندله چې د کیمیاتراپی په وخت کې د ورته موسيقۍ کارولو نه یوازې د هغه خوندیتوب احساس ورکړی چې بیرته یې بیرته راوستې وه، مګر هغه یې د قیمتي یادونو ډک کړ. موږ د ځینو لپاره، د کار ټاپ شاید ممکن د آرامۍ فکر ونه کړي، مګر نقشه ورته ده. په تیرو وختونو کې مو د موسیقۍ د خوښۍ په اړه فکر وکړئ.
د شفاهي لپاره غوره موسیقی
البته، ټول موسیقی به ګټور نه وي. ښایسته موسیقي یا لوړې درملو کېدای شي غوره نه وي، مګر دا ستاسو د شخصي خوښې او ناخوالو پورې اړه لري. په هغو مطالعاتو کې چې د مدافعتي فعالیت په لټه کې دي، وموندل شو چې "الکینین موسیقۍ" ترټولو غوره ده. په دې کټګورۍ کې سندرې به د آرامۍ کلاسیک موسیقي، د ختیځ هندي موسیقي، هارپ موسیقۍ، او د پیل لپاره د برازیل ګیتار شامل وي. ستاسو د سرطان د ملاتړ ډلې کې ستاسو ملګرو یا خلکو څخه پوښتنه وکړئ چې دوی څه خوند اخلي. احتمال شته چې تاسو به ځینې پیاوړي نظرونه واورئ!
نظرونه او سرچینې
د سرطان ځینې مرکزونه موسيقۍ درملنه کوي یا د پور اخیستلو لپاره ستاسو په لاس کې موسیقی لري. د بیلګې په توګه، د مایکینګ پراخه جامع سرطان مرکز سی ډیونه چمتو کوي چې تاسو پور کولی شئ، د څو ګوتو سره تاسو کولی شئ د دوی د ویب پاڼې څخه ډاونلوډ کولی شئ.
د موسیقۍ راټولول چې تاسو یې لرئ، ستاسو آیپډ یا ستاسو کتابتون. یوټیوب ډیری سندرې سندره کولو لپاره چټک لاره برابروي. داسې ښکاري چې خلک تل تل فکر کوي کوم ډول ډالۍ چې سرطان لري څوک راوړي. ښایي د موسیقۍ د بکس سره سمون ولري. موږ به هغه لیست شریک کړو چې موږ یې د موسیقۍ د راټولو لپاره کاروئ ترڅو آرامۍ او ناامنه وي. د آرامۍ او فشار د راحت لپاره د دې لوړ 7 سی ډیرو ګورئ.
تخلیق او سرطان
که موسيقي ستاسو شیان نه وي، یا که تاسو د سرطان درملنې سره د مخنیوي لپاره د نورو تخنیکي لارو لټون کوئ، ډیری نظرونه شتون لري. د مثال په توګه، آرټ تریراپي هغه وه چې ما په ځان کې برخه اخیستې او په رښتیا سره مې خوند اخیستې - او زه یو هنرمند نه یم. د دې آرٹ تریپي ګټو او سرچینو وګورئ د سرطان سره د خلکو لپاره. یا شاید تاسو د سرطان په سفر کې د ژورنالیزم په اړه فکر کوئ. د سرطان د ناروغانو لپاره د ژورنالیزم په اړه دغه ګټو او لارښوونو وګورئ.
سرچینې:
آرکي پی، بروسرا ای، او کوهین ایل د موسیقۍ پر اساس مداخله د سرطان سرطان په پاملرنې کې: د کمیټی مطالعاتو او نیروبیولوژیکي اداری بیاکتنه. په سرطان کې ملاتړی پاملرنه . 2013) 21 (9): 2609-24.
برادټ ج، ډیلو سی، ګریچ ډي، او مګیل ایل. د سینسر په ناروغانو کې د رواني او فزیکي پایلو ښه کولو لپاره د موسیقۍ مداخلې. د سیسټمیک بیاکتنې د کوینډي ډیټابیس . 2011 (10): CD006911.
Burns D، Perkins S، Tong Tong Y، et al. د موسیقۍ تغییر د روحاني ملاتړ د کورنۍ مفکورې سره تړاو لري او د سرطان ناروغانو کې د تنفسي ستونزو کمولو کې د هیسسینس پاملرنې ترلاسه کول. د درد او سمبول مدیریت ژورنال . 2015) 50 (2): 225-31.
کوااما ایم، ویچی ایم، یوتوااما ایم، او ایل. تفریحی موسیقۍ جوړول په لوی لویانو کې د معافیت پوهاوي ځوابونه او موډل بیانوي. د طب او غاښونو علومو ژورنال . 2009 (56) 2 (: 79-90.
میګیل ایل. د پرمختللی سرطان د ناروغانو د سختې پاملرنې ګروګورانو څخه مخکې له مینځه وړلو موسیقۍ درملنه روحاني معنی. عمومي او ملاتړي پاملرنې . 2009 (7 (1): 97-108.