هیڅ څوک د سر درد نه غواړي چې د دوی اټکل شوي رخصتي له منځه یوسي د جنوبي امریکای انډس یا د راکی غرونو کې سکینګ کول. بیا هم، د لوړو لوړوالی ته په 6 څخه تر 12 ساعتو پورې، خلک کولی شي د غرني حاد ناروغۍ وده وکړي - کوم چې په کلاسیک ډول د سر درد او نور ناخوشې نښې نښانې دي.
راځئ د سر درد او د غرني حاد ناروغۍ نورو نښانو په اړه نور معلومات ترلاسه کړو، او تاسو څنګه کولی شئ د هغې مخنیوی وکړئ او ستاسو د ښکلي سفرونو سره څنګه ترلاسه کړئ.
نښې نښانې
د امریکې د سر درد د ټولنې په وینا، د سمندر په سطحه کې د 2600 مترو یا 8،500 فوټو څخه نږدې یو له څلورو څخه ډیری یې د حاد غرني ناروغۍ نښې نښانې رامینځته کوي - چې د سر درد، په ځانګړې توګه د مهاجرتونو او فشارونو سرغړونه ، یو غالب نښه ده. د سر درد په څیر، د غرني حاد ناروغۍ نورې نښې نښانې په الندې ډول دي:
- د اشتها ضایع
- بطوبت یا کانګې
- چټک یا رڼا لرونکي احساس
- د خوب کولو ستونزې
- ستړیا یا کمزوری
د غرني حاد ناروغۍ نښې نښانې کیدای شي په خپل ځان یا پرمختګ باندې حل وکړي یا هم حتی جدي وي، احتمالا د مړینې ناروغۍ چې د لوړ کچې سرطان برنامه په نامه یادوي. دا حالت د مغز سوځولو له امله د ګډوډۍ او د توازن سره ستونزمن دی.
د بل لوړ اوچتۍ ناروغۍ چې وده کولی شي لوړه اونۍ د فلمري اډیما په نوم یادېږي. دا حالت د نښې نښانې په واسطه ځانګړتیاوې لکه ساه تنفس، ټوخی، د سينې تنفس یا کڅوړی - ټول د یو سړو په سږو کې د مايع جوړونې سره تړاو لري.
د غرونو د حاد غرونو سرغړونه
د امریکې د سر درد د ټولنې په وینا، د هغه چا سر درد چې په یو چا کې د حاد غره ناروغۍ سره عموما وهل کیږي، د میګین په څیر، او د هرې سر یا سر په سر کې واقع کیږي. دا کیدای شي د 6 اونیو څخه تر 4 ورځو پورې د لوړو لوړوالی ته ورسیږي او کیدای شي تر 5 ورځو پورې دوام وکړي.
د سر درد په عمومی ډول د زیاتوالی سره خراب دی، ټوخی، خنډونه یا په فلیټ کې ځای لری. نور نښې نښانې چې د سر درد سره تړاو لري پدې کې شامل دي:
- د مخ خولې
- د سترګو نښې
- فوټوفوبیا (لکه د روښنايي حساسيت)
پداسې حال کې چې د حاد غره ناروغۍ سر درد په کلاسیک ډول د اکسیجن کچې کچې ته منسوب شوی، داسې ښکاري چې نور عوامل شتون لري، ځکه چې اکسیجن د سر درد سره مخ نه کوي.
مخنیوی
د آرامۍ ورځو نومول او ورو ورو ورو ورو د غره د حاد ناروغۍ د مخنیوي لپاره غوره الرې دي. د مخنیوی لپاره د درملو په صورت کې، یو ډاکټر کولی شي اکټازولامایډ (ډایامکس) تشریح کړي. دا معمولا لږ تر لږه یوه ورځ مخکې د پورته کیدو او دوام لپاره لیږل کیږي تر هغه چې یو شخص خپل لوړ لوړوالی ته ورسیږي. ااییتازازومایډ کولی شي د سږو بوی او تاکید کول او د کاربایټیټ شوي څښاک لپاره تبعیض. همدارنګه، دا باید د هغو خلکو لخوا نه اخیستل کیږي چې سلف ته الرښونه کوي.
د غرونو د حاد ناروغۍ د مخنیوی لپاره نور اقدامات شامل دي:
- د اوبو د څښلو لپاره د اوبو څښلو اوبه
- په ټیټو لوړو پړاونو کې خوب کول (لکه په شپې، د غرونو په پرتله په ښکته لوړوالی کې خوب کول، تاسو د ورځې په اوږدو کې پیدل یا سکینګ یاست)
درملنه
د غرني حاد حاد ناروغۍ سر درد په عمومي ډول ibuprofen یا سټاترینان ته ځواب وایي، په ځانګړې توګه که دا د میګینیا سره ورته وي.
پیغام ولرئ
ستاسو د لوړو لوړوالي د رخصتۍ څخه د خوندیتوب کلیدي مخنیوی دی. اوبه، آرام، او مناسب سفر پلان ستاسو ترټولو غوره شرط دی. همدارنګه، له خپل ډاکټر سره خبرې وکړئ چې آیا تاسو باید د مخنیوی درمل، لکه د اکیتازولامایډ په څیر ونیسئ.
سرچینې
داډک ډبليو. (2008). لوړې کچې، د غرونو حاد حاد، او سر درد. د اګست په 26 نیټه، د http://www.achenet.org/resources/altitude_acute_mountain_sickness_and_headache/ څخه ترلاسه شوي.
فیوور DC، Hall S، & Shoja P. Altitude ناروغۍ: د خطر عوامل، مخنیوی، پریزنټشن، او درملنه. ام Fam طبيب. 2010 نومبر 1؛ 82 (9): 1103-10.
ردونکی: په دې سایټ کې معلومات یوازې د معلوماتي موخو لپاره دي. دا باید د جواز لرونکي ډاکټر لخوا د شخصي پاملرنې لپاره د بدیل په توګه وکارول شي. مهرباني وکړئ د کومې علامې یا طبي حالت په اړه د مشورې، تشخیص، او درملنې لپاره خپل ډاکټر وګورئ .