تاسو ممکن هیڅکله د " میابابولیک سنډوموم " نه اوریدلی وای، مګر دلته دا دی چې تاسو باید د دې بې وزلۍ طبي حالت پاملرنه وکړو: پدې معنی چې تاسو د زړه ناروغۍ او شکر په څیر د جدي ستونزو لپاره یاست.
څیړونکو دا په ډاګه کړې چې آیا د میابابولیک سنډومر او سییلیک ناروغی ترمنځ مخلوط پایلې شتون لري، که څه هم یوه څیړنه ښیي چې د ګلوټین پاک وړ کول د میټابولیک سنډوم خطر خطر کوي.
نو هو، که دا څیړنه د راتلونکې څیړنې له لارې پیل شي، دا کیدی شي خورا مهم وي.
بل پلو، بلې بلې څیړنې د هغو خلکو په منځ کې چې د سیاليز ناروغۍ په منځ کې د میټابولیک سنډوم کم ټیټ پیښې موندلي، په پرتله ورته خلکو کې چې شتون نلري. نو دا په واقعیت کې څرګنده نده چې لاهم د میټابولیک سنډوم لپاره ستاسو خطر په څه ډول اغیزه کوي، او ایا د ګلوټن مفت غذا کومه ونډه لوبوي.
په نړی کې میټابولیک سنډوموم څه دی؟
میټابولیک سنډوم په واقعیت کې یو ناروغ نه دی، دا هغه ډاکټر دی چې د ډاکټرانو لخوا د خطر فکتورونو ته ورکړل شوی دی، کله چې یوځای پیدا شي، د زړه ناروغۍ، سټاکیک، یا شکر څخه د اخته امکانات زیات کړي.
په حقیقت کې د دغو خطرونو پنځه عوامل شامل دي، که څه هم تاسو یوازې درې اړتیا لرئ چې د میټابولیک سنډوم سره تشخیص شي. د روغتیا ملي ملي ادارې په وینا، یو څوک چې د میټابولیک سنډومر سره دوه ځله احتمال لري د زړه ناروغۍ وده وکړي او د شکر ناروغۍ پنځه ځله احتمالي احتمال لري لکه چې څوک یې نه لري.
د میټابولیک سنډوم خطر خطرونه پدې کې شامل دي:
- یو لوی کمسټل. هغه خلک چې د میټابولیک سنډومر سره ډیری وختونه چیرې چیرې چې د هغوی بیلټ راټیټ کړي وي، او په دې سیمه کې غوړ له چټکو ډک دی، ووایه، ستاسو هډوکي.
- د لوړ ټریګریسرسیډ کچه. Triglycerides، د وینې په بهیر کې د وینې یوه نوعه، د کولیسټرول ازموینه د یوې برخې په توګه اندازه کیږي.
- د نامتو "ښه" HDL کولیسټرول ټيټ کچه (بیا، د کولیسټرول ټیسټ برخې په توګه اندازه شوې).
- د وینی لوړ فشار.
- د وینی لوړ فشار.
که تاسو په دې مسلو کې د درملنې لپاره درمل ولرئ، هغوی لاهم د میټابولیک سنډوموم لپاره ستاسو د خطر سره مخ دي.
نو د Celiac ناروغي په اړه دا ټکی څنګه دی؟
لکه څنګه چې ما پورته ویلي، څیړنه دا ده چې آیا د سیلاب ناروغۍ لرونکي خلک په اوسط ډول د میټابولیک سنډوم لوړ یا کم خطر لري. په هرصورت، په دې وروستیو کې یوه نوې څیړنه کې لوی خبرونه نشته.
دغه مطالعه، د طبی ژورنالیزم درملنې او درملنې په 2015 کې خپره شوې، وګورئ چې د سیلابس ناروغیو سره څومره خلک د دوی د درملنې تشخیص په وخت کې میټابابولک سنډومر و، او وګورئ وګورئ چې د میندوابولیک سنډوموم یو کال وروسته له هغه چې لیدل شوی و د ګلوټین پاک وړ غذا.
څیړونکي په پای کې د 98 ناروغانو سره چې نوي تشخیص شوي سیلیلیک ناروغۍ لري. دوه یې د تشخیصی معیارونو پوره کولو په وخت کې د میټابولیک سنډوموم لپاره بشپړ کړل، مګر د 12 میاشتو وروسته وروسته د ګلوټین څخه خوړلو، 29 کسانو ته د میټابولیک سنډوم په سترګه ګوري.
برسېره پردې، د سیالیو شمیره چې کمرین د میټابولیک سنډوموم لپاره د لوړ خطر کچه کې وه، د تشخیص په وخت کې له 48 کسانو څخه 72 کاله یو کال وروسته د ګلوټ څخه پاک ته ځي.
د وینې لوړ فشار لرونکي خلک د څلورو څخه تر 18 پورې، او د لوړ روژه کولو د وینې لوړې شمیرې له درې څخه زیاتې دي، له 7 څخه تر 25 پورې. هغه کسان چې د لوړ تری رنځوریزمونو سره دوه ځله، د اوو تشخیص څخه یو کال وروسته وروسته.
په خوشبختۍ سره، د سایټیک تشخیص او وروسته د ګلوټین فری غذا داسې نه ښکاري چې د HDL کولیسټرول کچه ډیره اغیزمنه کړي 32 -32 خلک په تشخیص کې د HDL ټيټ درلودل، او 34 دا یو کال وروسته درلود. مګر د خطر خطر نور عوامل په سمه توګه په غلط لوري کې لیږدول شوي.
ایا دا د ګلوټ څخه وړیا خواړه معنی لري بې وزله ده؟
نه، ضروري نه - او البته، که تاسو د ناروغ ناروغۍ لرئ نو تاسو باید لوټین وخورئ، ځکه چې دا د کولمو د کلي د زیانونو د مخنیوي یوازینۍ لار ده.
په ټولیز ډول، د متحده ایاالتو لویانو نږدې دریمه برخه د میټابابولک سنډوموم لري، نو دا مطالعه (کوم چې په ایټالیا کې ترسره شوي، چیرته چې د میټابولیک سنډوم نرخونه په لوړه کچه 20 سلنې کې دي) ښودل شوي ښایې چې په تشخیص کې د کم خطر څخه مخنیوی یو کال وروسته .
سره له دې، سره له دې چې په دې ورځو کې میټابولیک سنډومم عام دی، تاسو اوس هم نه غواړئ چې دا لرئ ... او څیړنې ښیې چې زیات کیفیتونه یې د ګلوټین پاک څخه د یو کال وروسته وروسته درلودل.
په دې څیړنه کې څیړونکي وایي چې دوی نه پوهيږي چې دا د ګلوټین پاک وړ غذا ده چې د Celiac تشخیص شوي خلکو کې د زیاتو وزنونو پراختیا کې مرسته کوي، یا که دا یو بل فکتور وي. مګر دا د یوې سختې اړتیاوې په ګوته کوي چې تاسو یې خوري او د هغې احتمالي احتمال ستاسو ټول روغتیایي حالت اغیزمن کوي، نه یوازې ستاسو کوچنۍ انسټینټ.
ډیری مطالعې ښودلې چې "روایتی" لوټین مفت غذا) هغه چې د غنمو سره تړلې خواړه لکه ډوډۍ، کوکیز، اناج او د نارنج خواړه (لپاره د ګلوټین پاک څخه لیبل شوي ځایونو څخه ډک شوي کیدای شي د تغذيې متوازن نه وي ځکه چې د ګلوټین فری وړ خواړو د ویټامینونو او منرالونو سره دومره د دوی د لوټین ډک سیالانو په څیر قوي نه دي.
2013 د مطالعاتو نندارتون د سایټونو لپاره د خطر کمول
لکه څنګه چې ما مخکې وویل، د دې موضوع څیړنه مخلوط شوې ده. په حقیقت کې، په بوستون کې د بیت المقدس ډیونیسیس طبی مرکز څخه یوه مطالعه چې په 2013 کې خپره شوې د ګیډروترینالوژی په چاپیریال کې خپره شوې موندلي چې celiacs د میابابولیک سنډوموم ډیر ټیټ کچه او د دوه ډوله ناروغیو پرته چې د ورته نارینه ناروغیو په پرتله د ډایاباب ډول ډول درلود.
په دې څیړنه کې چې د Celiac ناروغۍ 840 کسان پکې شامل و، وموندل چې یوازې دوی 3.1 فیصده دوه مییبابین درلودل، په پرتله د 10٪ ورته خلکو په پرتله پرته له جریان څخه. دا همدارنګه د celiacs یوازې 3.5٪ وموندل چې د میباابولیک سنډوموم، چې د نږدې 13 فیصدو کنټرولونو په پرتله.
لیکوالان وموندل شول چې د ټیټ خطر خطر یې د سیالیو ناروغیو سره د هغو ټیټ وزنونو له امله و، چې ښکاري. مګر د وزن توپیر لپاره حساب ورکولو وروسته، د سیلابس ناروغۍ خلک لاهم د ورته خلکو په پرتله د میابابولیک سنډوم کم ټیټ پیښې درلودې پرته له هضم حالت څخه.
نو د یوې مطالعې سره چې د celiacs ویل کیږي چې د میابابولیک سنډوموم خطر په کال کې د تشخیص وروسته پیل شو، او بل یې ښایسته چې د سایټیک پرته د ورته خلکو په پرتله د میابابولیک سنډوم کم ټیټ کچه ښکاري، دا څه معنی لري؟
دا روښانه نده، او دا د راتلونکي څیړنې لپاره یو څه دی ترڅو پلټنه وکړي. مګر که ستاسو ډاکتر تاسو ته ووایي چې تاسو د میټابابول سنډروم یا یا تاسو د دې پراختیا لپاره خطر لرئ، تاسو ممکن د تغذيې سره مشوره په پام کې ونیسئ. په حقیقت کې، د 2015 مطالعې لیکوالان د تغذیه کولو لپاره وړاندیز کوي، کله چې تاسو د سیلا ناروغۍ لومړی او وروسته بیا څو میاشتې تشخیص شو، ډاډ ترلاسه کړئ چې تاسو ټول هغه غذايي مواد چې تاسو یې اړتیا لرئ ستاسو میټابولیک سنډوم خطر زیاتوالی.
سرچینې:
کباب TA او ایل. د سیاليک ناروغۍ سره ناروغان د غیر انسولین انحصار شوي ډایبېټیس میټیتوت او د میټابولیک سنډوم ډیر کم شتون لري. د ګاسټروټرنولوژی . 2013 می؛ 144 (5): 912-917.e1. Doi: 10.1053 / j.gastro.2013.01.033. ایبوب 2013 جنوری 24.
د ملي زړه، عضلاتو او وینې انسټیټیوټ حقیقت پاڼه. ميټابوليک سنډومر څه دي؟ د اپریل 26، 2016.
ټورتورا R et al. میټابولیک سنډروم په ناروغانو کې د سیالیک ناروغۍ سره په ګلوټین پاک خوراک کې. د انتتیري درملتون او درملتون ژورنال . 2015 فبروري؛ 41 (4): 352-9. Doi: 10.1111 / Apt.13062. ایبوب 2015 جنوری 8.