د ځان درملنه یا د مرستې لپاره غوښتنه، د شدت پر بنسټ
د سوځیدنې شدت پورې اړه لري، کوم چې د ژورو او اندازو پر اساس وي، تاسو ممکن یو ډاکټر وګورئ یا 911 شمېره وکړئ . د ټپي کیدو شدت پرته، د دې سیسټمونو تعقیبولو لپاره ژر تر ژره درملنه وکړئ:
- د څو دقیقو لپاره د سوځیدلي سیمې ساحه د اوبو چلولو سره ډډه وکړئ
- د سخت سوځیدلو لپاره 911 ته ټیلیفون وکړئ) د زده کړې لپاره الندې وګورئ که چیرې ستاسو سوځیدنه سخت وي (
- د سوځیدنې سوځول یا د درد لپاره سپری وکړئ
- که اړتیا وي د اذیتروفین یا اکیتامینفین د درد سره مرسته وکړئ
د ښر اوبو د اوبو سره سوځیدنه
د سوځیدلي سیمې ساحه د څو دقیقو لپاره ښایسته چلونکي اوبه کړئ. د فشار سره سوځیدنه مه اچئ، د اوبو سوځولو سیمې ته د اوږدې مودې لپاره اوبه ورکړئ. د ډوډۍ سوځیدل کیدای شي په سینک کې د اوبو د اوبو سره ډډ شي. د نخاع سره د لوړې سوځیدلو د قهر کولو لپاره مه ویره مه کوئ.
د اور سوځولو لپاره یخ هوا مه اخلئ . آخش کولی شي په سوځیدلي وخت کې د یخچالیت په چټکتیا سره وخوري ځکه چې پوست مخکې له منځه تللی.
که امبولانس راشي، د امبولانس تر راتګ پورې به د څښاک اوبو سره سوځیدلو مخه مه نیسي.
کله چې 911 شمېره وغواړئ
که چیری په لاندی ساحو کې چیرچل (تور پوستکی) شتون ولري یا په پوستکی اچولو (په پوټکي پوستکي) کې 911 شمېره ونیسئ:
- مخ
- جینجونه
- د غاړې شاوخوا، لاس، پښه یا د پښو شاوخوا ټولې الرې
- د پښو یا لاس ډیری برخه پوښل
- د بدن په هره برخه کې د سینه د اندازې په پرتله یو لوی ساحه پوښل
911 مه ویره مه کوئ که تاسو باور کوئ چې دا یو بیړني حالت دی که څه هم ټپي د دې لیست سره سمون لري که نه.
تاسو تل تل غوره یاست چې آیا مرستې ته اړتیا لرئ یا نه.
د ژغورنې پواسطه کارول
د کوچني سوځیدنې درملنې د سوځیدنې سوځیدنې سره یا د درد کمولو لپاره د سپری سره درملنه کیدی شي. تغذیه باید د اوبو حل کول وي. پاڼی مه مه مه کوئ
د رنځ اوبو سره د درد سره د مرستې لپاره د ګرمۍ ساتل.
غوړ یا غوړ په هر ډول سوځولو کې مه اخلئ .
مکھن یا غوړ ښایي ښایسته احساس وکړي ځکه چې دا د سرک څخه بهر راځي، مګر غوړي به تودوخه وځنډوي او سوځیدلي وخت په ژوره توګه وچ کړي.
لارښوونې
- د دې لپاره چې پوه شي چې ژوره ژورې لیدل کیږي او پوستکي څه کوي، د برن انځورونو ګالری وګورئ.
- سوځیدنه پوستکي ویجاړوي او د پوستکي ضایع کول انتان، ډیهایډریشن ، او هایپوترمیا ) د بدن تودوخه له لاسه ورکول (سبب کیږي. ډاډ ترلاسه کړئ چې د ناروغانو سوځیدنې بېړنۍ طبي مرسته ترلاسه کوي که چیرې د لاندې لاندنیو تجربو سره مخ شي:
- پداسې حال کې چې سوځیدل شفا کوي، د طبیعي پوښیو جامې لکه ریشم یا رڼا کوټونونه واخلي. حشري جامو به د پوستکي حتی نور هم وخوري.
د درد درد رابرسیره کونکي لکه ibuprofen یا acetaminophen د ډډ سوځیدنې (په خاص ډول سره لیرې کول) د درد لپاره کارول کیدی شي. که چیری د درد درد درد ته اړتیا وی، یو ډاکټر ته ټلیفون وکړی یا بیړنی څانګې ته لاړ شی.
سرچینې:
> منټانیو، سي. (2016). د درملنې یوه عصري میتود: د شفاګانو د ودې او د سوځیدنې ټپیانو په ناروغانو کې د رواني رواني رنځ مخنیوي کې د سپینو جامو رول. د طب او ژوند ژورنال ، 9 (3)، 306.
> د ملي الرښوونې پاکولو خونه (NGC). د لارښود لنډیز: د ټپیانو ناروغانو د ساحې ټیګی لارښوونې. په ساحل ټیویزیون کې د ملي ماهر پینل سپارښتنې، 2011.