د دې کار کولو لپاره سمه لاره ده
موږ په دوامداره توګه ویل کیږو چې دا د سنسکرې پواسطه څومره مهم دي، مګر لږترلږه موږ ویل چې دا څنګه وخورئ. که تاسو هرکله حیرانتیا لرئ که تاسو د سایډ اسکرین سمه لاره کاروئ نو تاسو یوازې نه یاست. کیدای شي تاسو د خټکو غصب سره زخم کړئ که څه هم تاسو د SPF درخواست کولو لپاره وخت اخیستی. د مناسب سنسینین غوښتنلیک په اړه پوهیدلو هرڅه لپاره ولولئ.
د سایډ او سنچین تر منځ توپیر
که څه هم د لمر بند او سنچین ورته کارونه کوي، دوی یو څه توپیر کوي.
د لمر تړل یوولس رایی بندوي او هغه هغه وخت کار پیل کوي چې تاسو یې وساتئ. په هرصورت، د سټ سکینر کار په پوټکي جذب کولو کې کار کوي. د اړتیا وړ 20 څخه تر 30 دقیقو مخکې باید د لمر جذب کولو لپاره کار واخیستل شي ترڅو د دې لپاره ډیری وخت ډک کړئ.
هغه څه چې د لمر بند او سنچین ترمنځ توپیر نلري SPF دی. د لمر بلاک او یو لمر اسینډ چې دواړه SPF 30 دي د ساتنې کچه ورته برابروي. د دواړو تر منځ، د "غوره" محصول شتون نلري. غوره لمر اسمان یا لامبین هغه یو دی چې تاسو یې خوند اخلئ او پوهیږئ چې څنګه کارول کیږي.
څنګه د سنچ اسڪرين پلي کول
لامبکس، لکه څنګه چې مخکې یادونه وشوه، سمدستی کار کوي، مګر د لمر وړاندوینې څخه مخکې د پوټکي جذبولو لپاره لږترلږه د 20 څخه تر 30 دقیقو اړتیا لیدل کیږي. دواړه محصولات ورته ورته کارول کیږي. یوازینی توپیر د وخت وخت دی.
- مخکې له دې چې تاسو د سنچین ډبره وخورئ ښه بوتل بوتل کړئ. دا ټول ذرات راټوليږي او په کانټینر کې ورته مساوي ویشلي.
- یو ځوان باید د خپل ټول بدن پوښلو لپاره شاوخوا 35 ملی متره یا د سنسین 1 یوون استعمال کړي، دا ورته اندازه ده چې په شاټ شیش کې ځای لري. دا د یو لوی ځوان په توګه هم دی. په یاد ولرئ: ډیری خلک د سنسکر اسین څخه کار نه اخلي، نو دا سمه ده چې له تاسو څخه زیات فکر وکړو چې تاسو باید.
- ستاسو ټول پوستکي پوښ کړئ چې د لمر سره مخ کیږي. پدې کې ډیری وختونه بې برخې شوي سیمې لکه ستاسې، غوږونو، ستاسو د پښو او ستاسو پښو تر شا شامل دي.
- په ټوله ورځ د بیا ځلي کولو لپاره ادامه ورکړئ. که تاسو د 30 دقیقو لپاره په لمر کې یاست، نو تاسو غواړئ چې نور سنډ اسینډ بیا پیل کړئ تر څو هغه ځایونه ترلاسه کړئ چې تاسو یې له لاسه ورکړی وي. په سمه توګه د سایټ 1 یوون بیا لږترلږه دوه ساعته بیا هم، بیا هم که چیرې تاسو پسې یا لامله نه یاست.
- تل د لامبلو، ژغورلو یا تللو وروسته وروسته د لمر پریس د 1 اوون ځل بیا راینځئ.
د سنچین ډیری څخه ترلاسه کړئ
د سنچینین غوښتنلیک یوځل ندي او نه ترسره کیدلی، او دا ځکه چې تاسو د سنچین پوښل د دې معنی نلري چې تاسو سوځول نشي کولی. د دغو تلیفونونو په تعقیب د لمر خوندیتوب خورا ممکن ترلاسه کړئ:
- تل بیا سمبال کړئ. بیځایه کیدل د لومړي غوښتنلیک په څیر مهم دي. ستاسو د یاد ساتلو په برخه کې د الارسیدو ځای ونیسئ.
- دا سمه ده چې تاسو باید د لمر سکینډ غوښتنه وکړئ. دومره نه چې ډیر بس نه وي غوښتنه وکړئ.
- د سنسینر پوښول دا معنی نلري چې تاسو د لمر خوندیتوب لپاره خوندي یاست. تاسو ډیر احتمال لرئ چې د لمر بڼوالۍ ترلاسه کړئ کله چې د لمر رین د دوی په شدید شدت سره وي، د 10 بجو او 4 بجو په اوږدو کې
- خپل SPF وګورئ. د SPF شمیره تاسو ته بیانوي چې تاسو د سوځیدلو پرته پرته په لمر کې پاتې کیدی شئ. د مثال په توګه، که چیری تاسو معمولا تاسو د لمر وړینځل نه وسوځئ 15 دقیقو وخت نیسي، د SPF 10 درخواست کول معنی لري دا به تاسو 10 ځله اوږدې یا 2.5 ساعته وخت نیسي، سوځوي.
- د حشراتو توزیع کولی شي د 1/3 تر لمر پورې د سنچینې SPF کم کړي. که تاسو د لمر سکینټ څخه کار واخلئ او اختر یې یوځای کړئ، SPF لوړ کړئ او ډیر ځله بیا ځلي.