مالیک اسید هغه مایع دی چې په طبیعي توګه په مڼو او ناکونو کې موندل شوي. دا د الفا-هایډیډاک اسید، د طبیعي اسیدونو طبقه ګڼل کیږي چې عموما د پوستکي پاملرنې تولیداتو کې کارول کیږي. همدا رنګه د غذايي موادو ضمیمه فارم کې پلورل کیږي، مالیک اسید ته ویل کیږي چې بیالبیلو ګټو وړاندیز کوي.
د مالیک اسید لپاره کارول کیږي
کله چې پوست کې تطبیق شي، ملیک اسید د عمر د نښې نښانې کمولو، د پوټکي مرض حجرې لرې کول، د اکن درملنې کې مرستې، او د پوستکي هایدریشن وده کول.
مالیک اسید هم د سپاکرۍ فارم کې لیږدول کیږي کله چې د سپورت فعالیتونه وده کوي. دا ځینې وختونه د کريټینین سپک سره سره یوځای کیږي ترڅو د کریماتین بدن جذب ښه کړي. پلویان ادعا کوي چې ملیک اسید کولی شي د انرژۍ تولید ته وده ورکړي، د تمرین تمرکز زیات کړي، او د عضلاتو د تغذیې سره مبارزه وکړي.
برسېره پردې، د میګنیزیم سره په ترکیب کې ملیک اسید مصرف کیږي کله ناکله د فیرومیلیا ګویا درد او نور کم علامتونه کموي.
د مالیک اسید د پوستکي پاملرنې ګټې
د 1990 او 2000 کلونو په لومړیو کې خپاره شوي لومړني مطالعات ښیې چې ملک اسید ممکن د پوټکي په وخت کې ګټور وي. په څارویو او انساني حجرو کې آزموینې کې، د مطالعاتو لیکوالانو وموندله چې ملیک اسید کولی شي د کولګین تولید زیاتې کړي او د پوستکي د عمر د لمر جذب نښانې بیرته راولي.
په وروستي توګه د ملیک اسید په اړه وروستنۍ څیړنه په 2013 کې د ډمولوژی په درملو کې د مخدره توکو په ژورنال کې خپره شوې یوه کوچنۍ مطالعه ده.
د مطالعې لپاره، څیړونکو هغه کسان چې د ملازما سره یوځای شوي) یو عام بې نظمۍ د غیر معمولي تور پوستکي لخوا پیژندل شوي (د پوستکي پاملرنې د ریژیم کې شامل دي چې د ټایټیکي ویټامین سی او مالیک اسید کارول شامل وو. د 26 میاشتو په اوسط تعقیب کې، ریګیم د Melasma لپاره اغیزمن لنډمهاله درمل و.
د مالک اسید د تاوان ګټې
تراوسه پورې، ځینې مطالعې په ضمیمه بڼه کې د مالیک اسید د روغتیا اغیزې آزموینې کړي. په هرصورت، دلته ځینې شواهد شتون لري چې د ملک اسید اضافه کول ممکن ځینې ګټې وړاندې کړي:
د کوچنيانو ستوني
مالیک اسید د سټریت لپاره یو ابتدراور دی، داسې یو مادی دی چې د کلسيم څخه د پیشنهاد په نورو موادو سره د پابندۍ مخه ونیسي چې د ګروي ډبره جوړوي. کیټریټ کولی شي کرسټال د لویو لوبو څخه مخنیوی وکړي چې له یوځای کولو څخه منع کوي.
په 2014 کې خپره شوې لومړني لابراتوار مطالعې سره سم، د مالیک اسید مصرف ممکن د پیشاب پی ایچ او سیټریت کچه لوړه کړي، د ډبرو سکرو جوړول لږ امکان لري. د مطالعې لیکوالان دا نتیجه په ډاګه کړه چې د ملسی اسید اضافه کول کیدای شي د کلسیم د ګوتو د محافظتي درملنې لپاره ګټورې وي.
د 2016 په بیاکتنې کې، ساینس پوهانو وړاندیز وکړ چې په نایرو کې د لوړې مالیک اسید مینځ ته راوړي، راتلونکی څیړنه باید وڅیړي چې آیا د غنمو ډک سره د غوږونو او د غوړ او سوډیم په ټیټ کې ضمیمه کیدای شي د ډبرو سکټور راټیټ کړي.
فزیکي فعالیت
په 2015 کې د اتاستا فیزولوژیک هانګکایکا کې خپاره شوې څیړنې لپاره، څیړونکو په Sprinters او اوږدې فاصله کې د کریټینین-مالیٹ ضمیمه اغیزمنتیا پلټنه وکړه. د شپږو اونیو بشپړه کولو وروسته د فزیکي روزنې سره، د سپریچینرونو فزیکي فعالیت کې د پام وړ زیاتوالی، د واک واک، د کار، بدن جوړښت، او د ودې لوړ هورمون کچه کې اندازه شوی.
په اوږدمهاله رنځیو کې، په فاصله پوښښ کې یو مهم زیاتوالی و.
وچه خوله
د خولې د خولې لپاره د درملنې په توګه د 1 سلنې ملیک اسید سپرے کارول شوي. د خپګان او اندیښنې په خپرولو کې یوه خپره شوې مطالعه، د بیلګې په ډول، د انډیډریشن فارینټ کارولو څخه د خوند خولې سره د ځایونو په پرتله د 1٪ مالیک اسید سپری ارزول. د اړتیا په وخت کې د دوه اونیو څخه وروسته د سپری په کارولو سره، د ملیک اسید سپری کارول د وچو خولې نښانې بهترې کړې او د لارو د جريان کچه یې لوړه کړې.
Fibromyalgia
په 1995 کې د روموماتوژي په ژورناليزم کې خپره شوې اپیلټ مطالعه وموندله چې د میګینیمیم سره په مخلوط کې ملیک اسید اخلي چې په فبومومیلیایا کې د خلکو درد او سختۍ کموي.
د مطالعې لپاره، څیړونکو 24 کسان د فیرومومیلیا سره وټاکل ترڅو د یو ځای ځای سره یا د مالیک اسید او میګنیشیم سره یوځای شي. د شپږو میاشتو وروسته، هغه کسان چې د ملیک اسید / میګنیشیم ترکیب سره درمل شوي و، د درد او ګرمۍ په برخه کې د پام وړ پرمختګ ښودلی. په هرصورت، د فایبرومیلیا درملنه په توګه د مالیک اسید اغیزمنتیا باندې د وروستي څیړنې نشتوالی شتون لري.
ممکنه اړخیزې اغیزې
د څیړنې نشتوالی له کبله، د اوږدې مودې یا د ملیس اسید اضافي بشپړولو څخه په منظمه توګه د خوندیتوب په اړه ډیر لږ پیژندل شوی. په هرصورت، ځینې اندیښنې شتون لري چې د ملیک اسید مینځته کول ممکن د ځینې اړخیزو اغیزو لکه سر درد، نس ناستې، نیزا، او الرجیکي غبرګونونو المل شي.
که څه هم د ملک اسید په عموم ډول په پام کې نیول کیږي کله چې د پوستکي په سپارښت شوي مقدار کې کارول کیږي، ځینې خلک کیدلای شي ځړول، خارش، لالالی، او نور اړخیز اغیزونه تجربه کړي. دا یوه ښه مفکوره ده چې د ازموینې نوي محصولات ونیسئ.
برسېره پردې، الفا-هايدروک اسيدونه د پوټکي حساسيت ته د لمر د رڼا د زياتولو لپاره پېژندل کېږي. له همدې امله، دا مهمه ده چې د سټینر پاملرنې محصولاتو سره چې د هر ډول الفا-هایډیډاک اسید درلودونکی سره په سیسټم کې د سنسکر اسټرینټ څخه کار واخلئ.
په پام کې ونیسئ چې ملیک اسید باید د معیاري پاملرنې لپاره د بدیل په توګه ونه کارول شي. د ځان درملنه او د معیاري پاملرنې څخه مخنیوي یا ځنډول ممکن ممکن جدي پایلې ولري.
تاسو کولی شئ دلته د اضافه کارو کارولو په اړه اضافي لارښوونې ترلاسه کړئ ، مګر که تاسو امیندوار یا نرسین یاست نو درمل یا درملنه اخیستل کیږي یا روغتیایي حالت (لکه د زړه یا د ګری ناروغۍ) درملنه کوي، دا په ځانګړي توګه مهمه ده چې تاسو د خپل ډاکټر سره خبرې کول مخکې هره نوې ضمیمه.
لاندنی کرښه
ستاسو د پوټکي د پاملرنې ورځنۍ برخې په توګه د ملیک اسید څخه کار اخیستل ممکن د اندیښنو، اکسیانو او پوستکي عمر لرونکو اندیښنو سره مرسته وکړي. مګر په پام کې ونیسئ چې دا نوی ښه نظر دی چې د نویو محصولاتو کارولو پرمهال ازموینه وڅیړئ او د سترګو له سیمې څخه مخنیوی وکړئ.
مالیک اسید په میوو او سبزیجاتو کې موندل کیږي او په طبیعي توګه په بدن کې تولید کیږي کله چې کاربوهایډریټ انرژۍ ته بدلیږي. پداسې حال کې چې ځینې څیړنې وړاندیز کوي چې د مالیک اسید اضافي درمل ممکن د خلکو سره د ځینې شرایطو سره مرسته وکړي، د کیفیت لوړ کیفیتي محاکمې ته اړتیا لیدل کیږي. که تاسو اوس هم د دې کارولو په اړه فکر کوئ، د احتمالي خطرونو او ګټو په اړه یې بحث کولو دمخه د خپل ډاکټر سره مشوره وکړئ.
سرچینې:
> گومز - مورینګ جی، اګوایلر-سیلوټریرا A، ګارډیا ج، او ایت. د ټیټولو سیالجیوګ سپری اغیزمنتوب د انډیډریشن پوټینټ-حوض خوله سره په ناروغانو کې 1٪ مالیک اسید لري چې یو دوه اړخیز، ناڅاپه کلینیکي محاکمه. د اندیښنې اندیښنه 2013 فبروري 30 (2): 137-42.
> روډرز ایل، ویببر ډ، د چارسمیا ر، جیکسن جی ای، رویسکوففت این. مالیک اسید اضافی کول د سریټریټ سینټریټ او د ثانوي پی ایچ ډیری زیاتوالی: د کلسیم د آکسالیت د ناروغۍ احتمالي درملنې لپاره اغیزې. د جین تیلو. 2014 فبروري، 28 (2): 229-36.
> ټیلر MB، یاناکي جے ایس، ډریپر ډ، شوټز ج سی، کوګلیانیس ایم. د خلیج او پوستین فلسفه لوړ فشار درملنه لنډ لنډ مهاله او اوږدې مودې درملنه د ویټامین سی څخه د بشپړ آینفوروفرس ماسک او د مډالیک / مالیک اسډ پوستکي رژیم سره کارول. د نشه يي توکو ډرماتول. 2013 جنوری؛ 12 (1): 45-50.
> Tyka AK، Chastastki M، Cison T، et al. د فزیکي فعالیت، د بدن جوړښت او په سپتمبر او اوږد واټن کې د انتخاب شویو هورمون سطحو باندې د کراتینین مالس ضمیمه اغیزه. انټا فزیوول هانګ. 2015 مارچ؛ 102 (1): 114-22.
> خبرتیا: په دې سایټ کې موجود معلومات یوازې د تعلیمي موخو لپاره دي او د جواز لرونکي ډاکټر لخوا د مشورې، تشخیص یا درملنې بدیل ندی. دا د دې لپاره نه ده چې د ټولو ممکنه احتیاطاتو، د مخدره توکو تعاملات، شرایط یا منفي اغیزې پوښښ کړئ. تاسو باید د روغتیایی مسایلو لپاره چټک طبي پاملرنې لرې کړئ او د بدیل طب څخه کار اخیستلو دمخه یا ستاسو په قضیه کې د بدلون کولو دمخه خپل ډاکټر سره مشوره وکړئ.