د ریډیشن تریراپی د خرابولو خواخوږی اغیزه کول
وچه خوله ( پروزیمومیا ) د سر او گردن سرطان لپاره د درملنې څخه د خلکو لپاره د تابکاری درملنې یو عمومي اړخ دی . دا د تابعیت مستقیم تاثیراتو سره مخامخ کیږي کله چې د سالویري غلیو ته زیان رسوي.
کله چې یو څوک د درملنې اړوند وچ خوله لري، خواړه یو اصلي ننګونه وي. د خوړو د ویشلو لپاره د لږ یا لږ لیوال سره، دا ډیری وخت خورا ګران ستونزمن دی چې خولې یا نښې ولري.
د غوږ دردونه او انتانات اکثرا وده کوي، پداسې حال کې چې حتی کولی شي د ځینو لپاره مبارزه پای ته ورسوي.
پوهیدل کوم خواړه چې له مخنیوي څخه مخنیوی کوي تاسو سره د دې نښی په کمولو کې مرسته کوي پداسې حال کې چې ښه ورځنۍ تغذيې او شفاهي روغتیا ساتنه کوي.
دلته پورته اوه خواړه شتون لري ترڅو له دې څخه مخنیوی وکړئ که تاسو د درملنې اړوند وچ خوله ولرئ:
.1 د کرهڼ ډډ
خړ ډوډۍ کولی شي خورا ډیر ستونزمن وي چې وخوري او غوږ ونیسي، حتی کله چې د سینڈوچ لپاره کارول کیږي. دا غوره کار دی چې د هنر خاورې او کرکسي بویټټونو ته د نرمو کښتونو لکه هیمبرګیر رولونه او دودیز ډبرې ډوډۍ خوشې کړئ. تاسو کولی شئ د ډوډۍ ډوډۍ وخورئ ترڅو د سیوو یا ګورو په برخه کې د خوړو لپاره آسانه شي.
.2 اسډیډ فوټس
خواړه د اسیدیک اجزاوو لکه لیم او سرک سره کولی شي د خولې دننه خړوب کړي، په ځانګړې توګه که چیرې تاسو سینګونه لرئ. د سلاد د جامې څخه ډډه وکړئ چې د سرکوزي محتوياتو سره. د میوو د جوس یا کیلې په څیر کم اسید لرونکي میوه او جوزونه غوره کړئ. د فصلونو سره د ټیټ غوړ لرونکی کڅوړی کولی شي د سرک په اساس د جامې لپاره د بدیل بدیل په توګه خدمت وکړي.
.3 د لنده خواړو
د اسیدیک خواړو په څیر، د خوړو خواړه ستاسو خولې کوالی شي. د ټیټ سوډیم مالګې او د کم سوډیم خواړو څخه کار اخیستل خورا غوره الرې دي چې نه یوازې د خوړو د درد کمولو مګر ستاسو د سوډیم مینځته راټیټه کړئ. کله چې په شک کې، د خوړو لیبل پرتله کړئ ترڅو وګورئ چې کوم محصول لږ اضافه مالګه لري.
.4 مسخلي خواړه
د خولې پرته ستاسو د خولې د سرغړونې په ساتلو کې، مسالې لرونکې خواړه په ناقانونه توګه ځورول کیدی شي.
که تاسو په ځانګړی مکسیکیک یا د تای ډوډۍ کې لاسوهنه کول ټینګار کوي، هڅه وکړئ چې د وړ سوراخ غوره کول او د جالپینوینونو ځای ونیسئ لکه د خوښۍ مرچ مرچ.
.5 د غذایي موادو او څښاک
یو له هغو موخو څخه چې د لارو د خدمت خدمت یې په خوراک کې د شیانو ماتول دي. هغه خلک چې د خولې خولې لري د غاښونو د کښت او نورو شفاهي انتانونو د ودې په خطر کې د کم لیمو تولید په نتیجه کې دي. تل د خواړو او څښلو څخه ډډه وکړئ کوم چې یا هم په چینی کې لوړ وي یا شکر زیات کړي. پرځای یې اوبه، خوندور اوبه، د شکر پاک څښاک، او د شکر پاک وړ ډیسټونه انتخاب کړئ.
.6 د وچ سست فوټبال
د وچ سست ډوډۍ لکه کریکونکي او چپسونه ډیر ستونزمن کار کیدی شي که چیرې وچ وچ خوله وي. ستاسو د داخلي ژک نازک نسج له مینځه وړل د کریکرونو او د توسکیلا چپسونو په اړه تیز کنډکونه ډیر ځله بد حالت کوي. تاسو کولی شئ لږترلږه لږترلږه په ډوډۍ او چټیو کې د کریک او چپ چپه کولو درملنه وکړئ. که دا کار ونکړي، تاسو کولی شي د مالګې په شیدو سره د شیدو په واسطه د مالګې نرمول یا په ښه توګه، د کم کچی خواړو بدلولو سره.
7. د غوږو سختو غوښو
غوښې په خاصه توګه د وچو خولې د ناروغیو لپاره ننګونې کیږي، په ځانګړي توګه که تاسو یو ډول سټ او آلو وګرځوئ. د ګوتو ترټولو غوره قواعد د غوږو یا غوښتي فیلټ په څیر د نرمو ګټو غوږو پلورل دي.
د خوړو کموالی لکه د لنډو غوړونو، پوستکي یا د پوټکي ریست په شان تاسو کولی شئ د غوښې حل چې تاسو ته اړتیا لرئ په اسانۍ سره چې په اسانۍ سره ژغورلو او نوبت ته اړتیا لرئ، په ځانګړې توګه کله چې ساس یا ګورو وي.
د کلام څخه
اوږدې وچې خولې د خلکو لپاره چې د تابعیت درملنه کوي، د اندیښنې وړ وي او د روانې مبارزې لپاره هره ورځ خوشحاله وي.
مګر دا مهمه ده چې په یاد ولرئ چې دا یو حالت دی چې کیدای شي اداره شي. د خوړو د عادتونو بدلولو برسیره، د مرستې لپاره یو شمیر درملو او تریاکو ضد درمل موجود دي، په شمول د لارو د تناسب او د لارو عوایدو.
ځینې ناروغان د خپلو سرونو لوړولو په وخت کې د خوب سره مخ کیږي یا په خوب کې خوب کوي یا د خولې په ځای د پوزې له الرې ساه ورکوي.
د خپل ډاکټر سره وپوښتئ چې تاسو ته څه سم دي. په پاى کې، دا د خوړو د خوښي ساتلو په اړه نه يواځې، دا د هغو تغذيې ساتل دي چې تاسو یې د سرطان څخه د بیرته ستنېدنې ملاتړ ته اړتیا لري.