تاسو د دې لپاره مبارزه کوله چې خپل مڼې پاکه کړئ او اوس تاسو احساس کوئ لکه چې تاسو په خساره کې یاست. تاسو ډاډه نه یاست چې تاسو باید دا کورس وساتئ او هغه څه وکړئ چې تاسو یې کوئ یا یې پریښودئ او د ډټولوټولوژیک سره یې وخت نیسي.
تاسو څنګه پوهیږئ کله چې ستاسو دپاره د نس ناستې درمل ته لاړ شئ دا وخت دی؟ دلته پنځه نښې دي چې تاسو د نسخې درمل ته اړتیا لرئ ترڅو ستاسو د مینی کنترول لاندې ونیول شي.
1. د نشه یي توکو اضافي محصولات کار نه کوي
کله چې تاسو د وتلو پیل پیل کړئ، طبیعي خوځښت د هټۍ لپاره سر ته رسیږي او د ځینو نورو څخه د اضافه درملنې درملنه اخلي . او د OTC ډیرو تولیداتو په ریښتیا ښه کار کوي، د ځینو خلکو لپاره.
مګر د OTC درملونه تل کار نه کوي. که تاسو د OTC د محصوالتو څخه کار اخیستی، په دوامداره توګه، د څو میاشتو لپاره او ستاسو د ګوزڼ ناروغۍ وده نه ده کړې، دا یو ښه اشاره ده چې د وخت پیاوړی کولو لپاره د وخت وخت دی.
2. ستاسو تڼۍ ډیره سخته یا سخته ده
د ضد ضد تولیدات په رښتیا سره د نرمو توقیفونو لپاره غوره کار کوي. د شدیدې خوارځواکۍ لپاره ، دوی یوازې چال نه کوي.
منځنۍ کچې ته د اخته اخته اخته درملنه سخته ده، نو تاسو به ډیر ښه پایلې ولري چې تجربه شوي ډاټاتولوژست ستاسو په خوا کې ستاسو د درملنې پالن سره مرسته وکړي.
.3 تاسو د انارو سکرو وده کوئ
که ستاسو د ناروغۍ ډارونه پریږدي، یا تاسو پوهیږئ چې ستاسو پوټکي د سرغړونې لپاره ډیر زیان لیدل کیږي، د ASAP نسخه درمل ترلاسه کړئ.
د انتون بریکټس لنډمهاله دي، او د اکونونو په پرتله د درملنې لپاره خورا اسانه دي.
د ډټولوټولوژیک سره د ټاکل کیدو په وخت کې ځنډ مه کوئ. چټکتیا چې تاسو ته د نسخې درمل درکول کیږي چې ستاسو لپاره کار کوي، ستاسو اوږد مهاله زیان به ستاسو پوټ کې ترسره شي.
د هغو کسانو په اړه چې تاسو یې لا دمخه لرئ؟
د بیلابیلو بیلابیلو بیلابیلو مختلفو درملونو درملنه کوي چې د پام وړ ښه پایلې ورکوي. د اسکال درملنې کړنالرې ترسره کیږي وروسته له دې چې ستاسو د انار د کنټرول لاندې وي او ستاسو پوست په عمومي توګه واضح دي.
4. تاسو د بدن د لویو برخو څخه بهر ویشئ
غوږ ځان ځان ته محدود نه کوي. نه، دا خوښوي چې په هر ځای کې د سترګو، سینټ کندز، حتی ستاسو په بام کې حتی په پټه توګه پاپ کړئ .
هغه ماده چې پراخه پراخه ده د عامې درملنې لپاره ډیرې ننګونې دي، نه د یادونې وړ چې د بدن اکس په ځانګړې توګه ضد ضد وي. د نسخې درمل د واقعیت غوره پلان دی.
5. تاسو نه پوهیږئ چې څه وکړئ
هڅه وکړئ چې ستاسو په وړاندې د انفجار درملنه خورا اوچت وي. که تاسو د خپل ماین په اړه څه نه پوهیږئ احساس کوئ، یا تاسو یوازې د درملنې پالن جوړولو کې مرستې ته اړتیا لرئ، ستاسو د ډوتوټولوژیست ته تلیفون وکړئ.
دا دوه برابره ریښتیا ده که تاسو د پوټکي په اړه خپګان احساس کوئ، یا که تاسو احساس کوئ چې ستاسو مڼې ستاسو په ژوند منفي اغیزه کوي . په دې قضیو کې، دا غوره ده چې د نس ناستې درمل لپاره یو ډاکټر وګورئ.
په یاد ولرئ، دا غوره ده چې د OTC محصولاتو باندې د ارزښتناکه وخت او پیسو ضایع کولو مناسب پرتله نسخه درمل ترلاسه کړئ چې یوازې ستاسو لپاره اغیزمن ندي. که څه هم داسې ښکاري چې د یو څه درد په څیر ښکاري چې د ډټټولوجیسټ سره د ټاکلو لپاره باید اړین وي، دا به په اوږد مهال کې د هغې ارزښت وي.
سرچینې:
> "د مینی په اړه پوښتنې او ځوابونه." د ارتهستانو او Musculoskeletal او د پوستکي ناروغیو ملی انسټیټیوټ (NIAMS). جنوري 2006. د روغتیا ملی انسټیټیوټ.
> زینلین ال، پايت الیل، شاولیسر بی ج، الکشان اې، بالډون HE، او. الف. "د اکون واګګریس د مدیریت لپاره د پاملرنې لارښود." د امریکایی اکاډمیک د اکاډیمۍ ژورنال. 2016؛ 74 (5): 945-73.