موږ ډیری ډاکټر ته نه یوو کله چې موږ سړه یا حتی فلو ولرو. مګر داسې وختونه شتون لري چې زموږ نښې نښانې د نورو ارزونې یا درملنې لپاره لیدنه کوي. که تاسو ډاډه نه یاست چې کله ستاسو د سرد او فلو علاماتو لپاره ډاکټر ولید، نو دا لیست به د مغشوشۍ سره مرسته وکړي.
بخښنه
په حیرانتیا سره، کله چې تاسو د تبه لپاره یو ډاکټر وګورئ معمولا د ترمامیتر شمیر سره هیڅ شی نلري.
دا باید د نورو نښانونو سره ترسره کړي چې تاسو ورسره معامله کوئ، دا څومره دوام لري او څه پیښیږي کله چې تاسو درمل درته راوړو ترڅو د هغې د راټیټولو هڅه وکړي.
مبارک
کلید اکثرا د اندیښنې سبب ندی، مګر ځینې وختونه دي چې دا به لاړ نشي یا دا به ډیر بد وي چې دا درد وي.
که تاسو په دې لست کې یا د نورو ملګرو سره په لیست کې نښې نښانې لرئ، خپل د روغتیا پالونکي سره اړیکه ونیسئ.
ټوخی
ټوخی په ښه توګه ځورول کیږي، مګر کله چې دوی درملنه ته اړتیا لري نو دوی به څومره خراب وي؟ د دې ځواب ځواب د کوم ډول ټوخی سره چې تاسو یې ترسره کوئ، توپیر کوي، کوم نور نښې نښانې لرئ او کوم چې تاسو اوږدمهاله طبي حالتونه لرئ.
که چیری درد لرونکی وی یا ستاسو سینه تنفس کله تنگ شی نو تاسو اړتیا لرئ چی د روغتیا پاملرنه وکړۍ. د ګلابي ټوټه ټوټه ټوټه کیدل د روغتیا بیړني حالت دی. ډاډ ترلاسه کړئ کله چې تاسو د خپلې ټوخی لپاره ډاکټر ته اړتیا لرئ د بشپړ لست لیست وګورئ.
د ستوني درد
که ستاسو سترګې دومره خرابې کړي چې تاسو ندی نشي کولی، تاسو باید یو ډاکټر وګورئ. که څه هم موږ د ډیرو عامې ناروغیو لکه سړې او فلو سره سرغړونه کوو، دا باید ډیر بد نه وي چې دا د خوړو او څښلو وړتیا سره مداخله کوي.
سر درد
سر دردونه معمولا عام دي، په ځانګړې توګه زموږ په فشارمن، بوخت کلتور کې، مګر دوی کولی شي د جدي او حتی د ژوند ګواښولو نښه هم وي.
که تاسو سر سر درد لرئ چې چاودیدونکي احساس کوي یا "ستاسو د ژوند بدترین سر درد"، ژر تر ژره د روغتیا پاملرنې غوښتنه وکړئ.
حتی که ستاسو سر درد دومره سخت ندی، تاسو ممکن د خپل صحی خدماتو چمتو کونکی ته اړتیا ولری که چیری دا په لینک کی د هر ډول کټګوریو سره مخ شی.
د درد درد
د معدې درد کولی شي یو ستونزمن علامه وي. که څه هم دا یو معمول دی او کیدای شي د ډیرو بیالبیلو ناروغیو سره رامنځ ته شي، دا هم د نورو شیانو یوه نښې هم کیدی شي.
د توپیر پیژندل ممکن ستونزمن وي. په هرصورت، که تاسو د احتمالي ډیری درد سره د دې نښې نښانې لرئ، نو تاسو باید د نورو روغتیایی خدماتو وړاندې کونکي د نورو ارزونو لپاره وګورئ.
خواږه او نس ناسته
قهر او نس ناست دي. دوی موږ ته حیرانتیا احساسوي او که چیرې دوی بسیا وی نو ډیهایډریشن کولی شي. خو کله چې دوی خراب شي نو تاسو باید د درملنې په لټه کې شئ؟
که تاسو د کنټرول لرې کولۍ او په ټوله توگه هیڅ شی وساتئ، ممکن تاسو ته ولیدل شي. که تاسو وینه لوټئ، یو تور مټ یا روښانه شنه خټکي، د خپل صحي خدماتو سره اړیکه ونیسئ. ډاډ ترلاسه کړئ چې تاسو بشپړ لیست لوستلئ نو تاسو پوهیږئ چې څه شی یې د الکولي یا نس ناستې لپاره وګورئ.