دا کولی شي فشار ولري کله چې ستاسو یو پلار پلار وي. که ستاسو مور او پلار په دې وروستیو کې سټراټ ولري، تاسو احتمال لرئ ستاسو د پلار په اړه اندیښمن یاست او د نوي معیوبیت په څیر به څنګه ورسره مخ شي. که تاسو د خپل پلار څخه ډیر لرې یاست، نو ممکن تاسو د دې په اړه اندیښنه ولرئ کله چې تاسو نژدې نږدې څنګه مرسته کول.
هغه مسلې چې تاسو باید فکر وکړئ کله چې ستاسو مور او پالر په یوه ټیټ کې روغتیا، خوندیتوب، ترانسپورت، او مالي کې شامل وي د ژوند اصالح کول دي.
تاسو کولی شئ زده کړه وکړئ چې د فزیک څخه وروسته د ژوند په معاملو کې د اصلي عواملونو اداره کولو لپاره څنګه تاسو چمتو یاست چې تاسو د خپلو والدینو لارښوونه د ګړندۍ تعدیل دورې او بیرته راستنېدو له الرې مرسته وکړئ، حتی که تاسو د ښار څخه بهر یاست.
د پوستکي پوستکالي
موټر چلول د سټکیک څخه وروسته د سترو ژوندانه طرزالعملونو او خوندیتوب مسلو څخه دی. ډیری خلک باید د کور څخه بهر ځایونو ته د تلو لپاره کار وکړي.
که ستاسو مور او پالر د موټر چلولو توان ونلري، نو کیدای شي د نږدې کیدو لپاره په نورو باندې تکیه وکړي او ممکن مخکې مخکې باید د پالن جوړولو پالن ولري. ستاسو مور او پالر کولی شي د ناڅاپه او خپګان احساس وکړي که چیرې هغه په کور کې ډیر وخت مصرف کړي یا هغه غواړي وغواړي.
ډیری دلیلونه شتون لري چې ډیری ټپیان ژوندي پاتې کیدی نشي. د سترګو څخه وروسته لید لید بدلون کولی شي په یوه سترګو کې د نظریه لید یا لید لید ضایع شي. سټروکس د بدن د یوې برخې ضعیف سبب ګرځي، د ننګونې چلولو میکانیکي اړخ جوړوي.
ځینې ګړندۍ قضاوت کوي، او ګنډل ممکن د چاپیریال د ښي خوا څخه د ښي او ښي خوا په اړه خبرتیا ولري، د هیماپوټریال غفلت په حیث پیژندل کیږي.
او ځینې وختونه، کله چې یو سټیټ د فزیکي معالجې تولید نه کوي چې موټر چلوي، یو سټیټ کولی شي د پوستکي پوستې ونیسي ، چې کیدی شي د ټراو پاتې کیدو المل شي چې د موټر چلولو پرمهال د ضبطونو تجربه وکړي، په بالقوه توګه د موټر کنټرول له لاسه ورکوي.
د سټیټ پایلې د ځینې نښتو ژغورلو مخه نیسي چې په خوندي توګه چلول کیږي. دا معیوبین د فالیک څخه وروسته کیدای شي چلوونکی، د هغه مسافر، نور موټر چلوونکي او مسافرین، او پیډریان خطر ولري.
سره له دې، ستاسو مور یا پلار نشي کولی د خپلواکۍ پایلې له امله د موټر چلولو څخه ډډه وکړي. نو، تاسو باید څه وکړئ که چیرې تاسو د خپل پالر د ظرفیت په اړه اندیښمن یاست نو اندیښنه یې لرئ، مګر تاسو ډاډه نه یاست که هغه یې اداره کړي؟ که تاسو اندیښنه لرئ نو دا به ښه نظره وي چې د خپل پلار فزیکي درمل یا کارمندانو درملنه وغواړئ ترڅو په ځانګړې توګه ستاسو والدین د موټر چلولو وړتیا ارزونه وکړئ.
که ستاسو مور او پلار د موټر چلولو لپاره نا مناسب وي، نو ستاسو مور او پالر به تر ډیره حده د طبي لارښوونو سره سم وي. که څه هم، که ستاسو مور پالر د طبي امرونو سره سره موټر چلولو ټینګار وکړي، نو د دې محدودیتونو پلي کولو ناخوښه مسؤلیت ممکن ستاسو په اوږو باندې راټیټ شي.
دا کولی شي مرسته وکړي که تاسو مور او پلار ته یادونه وکړئ چې موټر، ساتنه، د ګاز لګښتونه او د بیمې لګښتونه ګران دي. ښایي تاسو خپل پلار وښایئ چې د موټر بمونو بمونه، ټرینزونه، کیبونه او نور د ترانسپورت انتخابونه د حقیقي شمیرې لیکلو سره مساوي دي ترڅو ستاسو مور او پالر وګورئ چې مسافر وي ممکن ممکن ګران وي.
او تاسو کولی شئ په هغه وخت کې مرسته وکړئ کله چې تاسو د یو ځانګړي ټاکلي سوډان لپاره د ګومارلو یا د موټر چلولو د سایټ شمیره او د ځان لپاره یې پیسې ورکړې. ډیری وختونه، کله چې مور او پالر پوهیږي چې د دوی بالغ ماشومان دمخه د "لپاره دمخه" پیسې درلودې، دوی نه غواړي چې د پیسو ضایع کیدو ته لاړ شي.
د کور خوندیتوب
د سټکۍ وروسته، د کور ځینې جوړښتونه کیدای شي تشریح شي، او ممکن حتی نا خوندي شي. د مثال په توګه، کرښې کولی شي خطر کم کړي که ستاسو پلار د توازن سره ستونزه ولري یا د ټیټ کمزوری ولري. د ضد زوړ نوب یا یو مخلص تار چې په ساده توګه د ګولۍ څخه مخکې ځورول کیدی شي د ګوتو وروسته وروسته یو نوی خطر شي.
ډیری ټرايکي ژغورونکي په یوه کور یا اپارتمان کې د ژوند کولو خوندي دي. په هرصورت، کله چې دا ممکنه نه وي، ستاسو مور او پالر ممکن وشی چې په خوندي ډول مخ په سر او لښتو کې ودرېږي، مګر ممکن نشي کولی چې د درنو بارونو لیږدلو په وخت کې په خوندیتوب سره ودرېږي او لکه د لینځلو یوه برخه.
د کور د ترمیم ځینې دندې، لکه د څښاک د الارم بیټر بدلول یا د یوې کڅوړې بدل، په سیند باندې ولاړ وي، کوم چې کیدای شي ستاسو د پلرونو لپاره سم ډیر وي.
یو شمیر فکټورونه شتون لري کله چې دا د ګوتو څخه وروسته د ژوند کولو ترتیبات راځي. د بیا رغونې د اسانتیاوو په پام کې نیولو سره یو شمیر اختیارونه شتون لري .
دا د مور او پالر لپاره ډیره مهمه ده چې خپګان او دفاع وکړي کله چې د هغه ماشومان د لږ خپلواک چاپیریال ته حرکت کوي. که ستاسو قضاوت تاسو ته ووایي چې ستاسو مور او پلر ته اړتیا لري، حیرانتیا مه کوئ که ستاسو مور او پالر منفي غبرګون ولري. دا پریکړه او تړلې پروسه ستاسو د رول د خورا مهم ننګونو څخه شمیرل کیږي لکه د یوې پیښې د ژوندي پاتې کیدو زوی یا لور.
طبي ټاکنه
که تاسو د خپل پلار څخه ډیر استوګنه یاست، نو تاسو ډیر احتمال نلري چې د مور او پالر روغتیایي ګمارلو ته لاړ شئ. داسې ښکاري چې شیان به ډیر ساده وي که تاسو ډاکټر ته ووایاست هغه څه چې تاسو یې لیدلي دي او د ډاکټر نظرونه او مشورې واورئ.
په هرصورت، د HIPPA د مقرراتو له امله، ستاسو د والدین محرمیت د روغتیایی ناروغ په حیث خوندي شوی، او تاسو د خپل پلار د طبي ریکارډونو رسولو حق نلري یا ستاسو د والدین د طبي ټیم څخه معلومات ترلاسه کولو لپاره هیڅکله حق نلرئ مګر دا چې تاسو د خپل پلار څخه لیکلي صالحیت ترلاسه کړئ.
د هرې پیښې ژغورونکي بیلابیل چلند او پریکړه لري چې د روغتیا معلومات څومره شریکوي یا یې شریکوي او ایا بالغان زامن او لورونه باید صحي ریکارډونو ته السرسی ولري. ځینې ځنډیدونکي ژغورونکي غواړي د دوی بالغان د معلوماتو څخه مستقیم ډاکټر ته واوري او 'د ځمکې څخه ښکته خبرو ته ژباړه وکړي' په داسې حال کې چې نور یې د دوی د بالغ معلوماتو په وړاندې د دوی روغتیا معلومات ساتي.
ستاسو مور او پالر زیاتره احتمال لري چې د دوو وسایطو په منځ کې واقع شي او ممکن به تاسو ته ځینې معلومات ته لاسرسی ولري، مګر دا ټول نه. دا ستاسو لپاره یو ښه نظر دی چې په مستقیم ډول د خپل پلار ډاکټر ته ورسیږئ که چیرې تاسو رښتیا د مور یا د پلار پریکړه کولو وړتیا، خوندیتوب او پوهیدلو وړتیا او سمه توګه د طبي لارښوونو تعقیب په اړه ریښتینې اندیښنه لرئ.
نسخه
ستاسو د والدین نسخې مهم دي. کله چې تاسو ډیر لرې یاست، شاید تاسو نشئ کولی چې ډاډ ترلاسه کړئ چې مور یا پلار د ټاکل شوي وخت نسخې ډکوي. که تاسو فکر نه کوئ چې ستاسو مور یا پلار به د درملنې لپاره فارمیسي ته لاړ شي، دا کولی شي مرسته وکړي که تاسو خپل پلرونه د سپارلو پروګرام لپاره یا لږ تر لږه د ځینې یادونې پروګرامونه.
کله چې په کور کې ټاکل شوې درمل اخیستل کیږي، ستاسو د پلرونو لپاره اسانه ده چې د لارښوونې لپاره ګولۍ واخلئ. کله چې په ناسم ډول لیږدول کیږي درملنه ډیر جدي غبرګونونه رامنځته کوي. دلته ستاسو د مور یا پلار سره د ګولیو تعقیب کولو کې مرسته کولو لپاره د شمېرنې شمیره او د تلیفون وسیله شتون لري. او ځینې خدمتونه کولی شي ستاسو د پلار لپاره د ګوتو شمیره کې د ګولۍ په ځای کې مرسته وکړي.
بله مهمه خبره چې تاسو له خپل پلار سره کولی شئ په منظمه توګه پالن جوړ کړئ ترڅو ستاسو والدین به پوه شي چې هغه څه وکړي که چیرې هغه د ګولۍ وساتي. د مثال په توګه، که ستاسو مور او پالر د ورځې لپاره ځانګړې ګولۍ راوباسي، نو هغه باید اضافي اضافه نه کړي. له بلې خوا، د ځینو درملونو لپاره، د یاد شویو درملو په اړه 'اړین دی' مهمه ده. ستاسو د والدین ډاکټر یا فارمسست کولی شي دا وخت ستاسو او ستاسو د والدینو لپاره وپیژني، کوم چې کولی شي د حقیقت څخه وروسته د ځواب لپاره فشار سره مخنیوی وکړي.
تغذیه
ستاسو د پلرونو کلونه وروسته چې تاسو د روغې خوړلو لپاره ووايئ، د خپل پلار له نسکورېدو وروسته، تاسو ممکن هغه څوک وي چې د دې په اړه اندیښنه لري چې ستاسو مور او پالر روغ دی. ډیری وخت، د سټاکی وروسته، ترټولو لوی تغذیه اندیښنه د اشتپاه له لاسه ورکول او د خوړو په ترلاسه کولو کې د نوښت نشتوالی دی.
که تاسو ډیر لرې یاست، تاسو کولی شئ د یو ملګری تنظیم کولی شئ ترڅو خپل پالر ته لاړ شئ تر څو صحي جریان وړاندې کړي. تاسو کولی شئ د مور د پالر د کلوریک د ترلاسه کولو په اړه اندیښنه لرئ که چیرته تاسو د کرایې یا ټاکل شوي تیار شوي غذا د پالیسۍ وړاندې کولو لپاره د خدماتو وړاندې کولو خدمت تنظیم کړئ.
ماليات
که ستاسو مور او پالر د توضیحاتو لپاره لږ پام وګرځیده او یا بل ډول د مالي مسایلو او بیلونو په اړه پاتې کیدو کې پاتې راغلل، ممکن تاسو ته اړتیا ولرئ. شاید ځینې بکسونه اتومات کړئ او خپل ځانونه د بریښناليک خبرونو لپاره ترتیب کړئ کیدای شي ستاسو د والدین د پام وړ تشې پل مالي چارو ته.
ځینې مور او پلرونه د پیسو په اړه ناڅاپي کیږي، اندیښنه لري چې کوچنيان د وخت دمخه "وارث" پیسې لري. د مور او پالر د ډاډ ترلاسه کولو لپاره، تاسو کولی شئ داسې سیسټم ترتیب کړئ چې تاسو ته الرښوونه تر السه کړئ او د بلې پیسې ورکړي که دوی ناوخته وي، مګر د مور او پالر له حساب څخه هیڅ شی نه واخلئ.
د پاملرنې مسلې
ستاسو مور یا پالر څارونکی کیدی شي ستاسو د والدین میرمن وي، یو وروڼه یا بل کس. پداسې حال کې چې دا ممکن تاسو ته د مرستې امتیاز درکړي که چیرې یو باوري شخص ستاسو د والدین پاملرنه وکړي، نو دا هم مهمه ده چې د پاملرنې کونکي په پام کې ونیسئ.
دلته داسې لارې شتون لري چې تاسو د خپل پالر یا مور پالر ته رسېدلی شئ. تاسو کولی شئ د ویډیو ګورلو، بریښنالیک یا ټولنیزو رسنیو په اړه د پاملرنې په اړه د مرستې کولو لپاره د لارې په توګه غور وکړئ او ملاتړ وړاندې کړئ او د خبرو اترو وړاندیز وکړئ.
د ګټې اخیستنې په وخت کې
البته که چیرې ستاسو مور او پالر په منظمه توګه د باور وړ خپلوانو لخوا ونه ګمارل شي، نو کیدی شي د هغو خلکو د اخلاص په اړه اندیښنه ولري چې ستاسو د پلار لپاره پاملرنه کوي. د دې سره د معاملو لپاره ترټولو اغېزمن لاره دا ده چې یو څو اړخیز راپور چمتو کړئ چې د ډیری خلکو سره چې ستاسو په والدین کې څومره ممکن وي، دوی به چمتو وي چې تاسو له هر ډول اندیښنې سره اړیکه ونیسي. او که تاسو شک لرئ نو شک لرئ چې تاسو سره د اړیکو لپاره ګټوره ده چې تاسو یې باور لرئ کوم چې تاسو ته رسیدلی شئ.
احساساتي روغتیا
ډیپلوماټ او جلا کول اصلی حقیقتونه دي چې د سیسټم وروسته وروسته وده کوي. په مناسبه توګه د دغو عام تاثیراتو په اړه بحث کولی شي ستاسو د والدین لپاره سخت فشار سره مرسته وکړي. د مخنیوي تدابیر او د خپګان د درملنې لپاره د طبي مسلکانو د رسولو لپاره یو پلان په صورت کې که چیرته راځي نو د خپګان شدت او تاثیر کمولو اغیزمنه لار ده.
د چلند بدلونونه
که تاسو خورا لرې ژوند کوئ، تاسو لاهم د خپل پلار د ژوند یوه برخه یاست او د خطر سره مخ کیدو دمخه د چلند بدلونونو ته ګورو.
د ویډیو خبرې کول د ټیلیفوني اړیکو یا متنونو یا بریښنالیکونو په پرتله د چلند په اړه د ترسره کولو لپاره یوه ښه لار ده. ستاسو د مور یا پالر د ژوند سره د خلکو سره منظم تماس کولی شي هغه خلک رامینځ ته کړي چې تاسو یې باور لري او که شیان راشي نو تاسو ته به ډیر آرام راشي. ځینې د چلند بدلونونه چې د ګړندۍ سره تړاو لري عبارت دي له موږ سره د رحم ، غیرقانوني حسد او د مزاحمت کموالی . دا بدلونونه کولی شي په ورځنۍ اړیکو کې په یوه لویه لاره اغیزه وکړي که چیرې ملګري او کورنۍ خپل شخصیت په دې پوه شي چې په شخصی توګه د دې پوهیدو په ځای بدلون راولي چې دا بدلونونه د ګړندۍ سبب کیږي.
د کلام څخه
که تاسو د مور او پلر څخه ډیر لیرې یاست، کوم چې یو ګنډل شوی وي، تاسو ممکن د ډیرو فشارونو سره مخ شئ او مجرمانه او بې وسه احساس وکړئ چې ستاسو د پلار سره څنګه مرسته وکړي. په هرصورت، تاسو کولی شئ د مور او پالر د ګړندۍ بیا رغاونې یوه برخه وي حتی که تاسو ډیر لرې یاست.
سرچینې:
> بالغ لوڼې د مور او پلار څخه وروسته د پاملرنې مراقبت چمتو کول: د اغیزو زیاتوالي د اغیزې په اړه د کیفیت یوه وړتیا، د ژوند، ګډون او کورنۍ اړیکو، بسټراسراس ایم، ګینګک ایم ایم، کاپال ایم، کامرون جین، کلینیکي بیا رغونې، 2015 جون 29، 29) 6): 592-600