د غاښونو کمول تر هغې پورې چې تاسو یې غاښونه لیدلی شئ
تاسو د غاښونو درد لرئ مګر غاښونه د دوشنبې تر ورځې تاسو نشي لیدلی. ته څه کوې؟
د درد لپاره د ژوبلۍ سبب شوی نه دی
تاسو د غاښ ستونزه څنګه حل کوئ په هغه څه پورې اړه لري چې د غاښونو د درد لامل کیږي. د غاښ درد درد سره مخامخ کول پیل شوي پرته له دې چې په مخ کې ځورول کیږي (یا د بل ډول سږکال)، دلته د عمومي درملو اکاډمۍ لخوا وړاندیز شوي ځینې شیان دي ترڅو د غاښونو درد کم کړي تر هغه پورې چې تاسو د غاښونو لیدل نه وي.
- د ګرمو ګرمو اوبو سره قهر کړئ . د مالګې اوبه مه څښئ تو کول، شړل، ویستل.
- په نرمۍ سره د غاښونو تر مینځ د خواړو ذراتو لرې کول ستاسو د غاښونو درد ممکن مستقیم د فلم پاپ کارک سره تړاو ولري.
- د درد څخه د خلاصولو لپاره د درد ضد رخصت لکه لکه اسینین، Motrin یا Tylenol واخلئ. که ستاسو ماشوم د غاښونو درد ولري، تیلینول استعمال کړئ (هیڅکله اسپرین ماشومانو ته نه ورکوي). د درد غاښونو ته نږدې د غاښونو په وړاندې د درد درمل مه مه کوئ. کیدی شي ستاسو غوږونه وسوځوي (یوازې هغه درمل چې تاسو یې د بل درد لپاره غواړئ نوبت کړئ).
- د ضد ضد جیل یا غوږ ونیسئ د بینزکوین سره مستقیمه دردناک غاښ او ګوم باندې . د لرګیو تیلو (eugenol) غوړ کول هم د ګوتو غصب هم ګټور دي. غوړ په مستقیم ډول په ځنګل کې اغوستل کیدی شي یا د پنبې په باله ټوټه ټوټه شي او غاښ کې ونیول شي.
د درد له کبله د درد لپاره
که تاسو سر ته بوټ ولرئ (یا فیسټ، یا د موټر حادثه ... تاسو انځور ترلاسه کړئ) او له همدې کبله ستاسو غاښ درد لري، تاسو ممکن د غاښونو د غاښونو د پریښودو او مستقیمه ER کې ولیږئ.
که غاښونه په بشپړه توګه وځنډول شي یا که وینه وینه وي نو تاسو نشي کولی د بیړنۍ څانګې ته لاړ شئ. که ستاسو غاښ ټیټ وی، مات شوی یا یا د پوستکی څخه ګوښه شوی وی، د غاښونو د غاښونو غوښتنه وکړی.
د ټپی کیدو له امله د غاښونو د درد لپاره، د خولې بهر کې د درد درد غاړې ته نژدې د یخ پیکټ وساتئ. په یاد ولرئ کله چې د واټ کارول د پوستکي نیغ په نیغه نه پریږدئ او په پوستکي کې د 20 کیلو دقیقو لپاره د پوټکي بسته ونیسئ.
سرچینه >:
> "د غاښونو درد څه شی دی؟" جنوري 2012. ستاسو غاښونه پوهیږئ . د عمومی درملو اکادمیک.