اومیګ -3 فایټ اسیدونه د Polyunsaturated Fats، یا "ښه" وریډ ګروپ دي، چې ډاکوسساکسایینیک اسید (DHA)، الفا-لیولینیک اسید (ALA)، او eicosapentaenoic اسید (EPA) شامل دي. د ټیګریګراسیوسایډ سطحو سره د هغو کسانو مطالعې دا ښودلې چې د 2 او 4 ګرامه د ګرامه اومیګ -3 تغذیه کې هر یو کولی شي د ټریګیزسریا کچه کچه 50٪ ته راټيټه کړي.
که څه هم دوی په خوړو کې وموندل شي - لکه ځینې ټاکلی مچھلی او مغز - اومیګ -3 وریټ په مختلفو اندازو کې په لوړه کچه شتون لري چې د ذخیره کولو کورونو کې موندل کیدی شي. برسيره پردې، د نسخې لږ درملونه هم شته چې د اماګا -3 فټس اسيدونه لري، په شمول د Lovaza ، Vascepa او Epanova په ګډون.
د دې ټولو انتخابونو سره، د اضافی اخته موادو درملنه به د امیګا 3 غوړ لرونکی وی لکه څنګه چې دوی ته نسخه ورکول کیږي؟
تغذیه او نسخې چې د امیګا -3 فایټ اسید لرونکي وي ټول ټول برابر نه دي. دواړه د څارنیزو بیالبیلو اړتیاوو څخه ډډه کوي چې د خوړو او مخدره توکو اداره) FDA (لخوا وړاندې کیږي. د محصوالتو ډیر محصوالت لکه د هایګګ -3 فټس اسید سپما چې په هټیو کې موندل شوي، د FDA لخوا د "خواړو" په توګه طبقه بندي شوي. دا پدې مانا ده چې دا د جوړونکي مسوولیت دی ترڅو ډاډه شي چې ضمیمې خوندي دي، له معتادینو څخه پاک، په سمه توګه لیبل شوي، او په خوندي او پاک چاپیریال کې جوړ شوي.
یوازنۍ لاره چې د FDA بازار به له ضمیمه لرې کړي دا دی که چیرې د محصول ذخیرې ته رسیدلو وروسته د محصول په اړه ډیری روغتیایي شکایتونه موجود وي.
د نسخه درملو، بل پلو، لږ څه توپیر لري. د نسخې درمل په توګه د کارولو لپاره تایید کیدلو درمل، د امیګا -3 فایټ اسید لرونکي درمل باید د پراخو معاینې څخه مخکی باید د صحي خدماتو لخوا وپیژندل شي او په درملتونونو کې وپلورل شي.
تولیدونکي باید FDA ته وښيي چې مخدره مواد څنګه کار کوي، دا خوندي دی، او دا مخدره مواد په ټولو لیبل کې بیان شوي توکي لري. دوی باید د هغو کسانو لخوا چې د درملنې په وخت کې تجربه شوي وی، ناوړه اغیزه ښکاره کړي.
د دغو دوو ډوله محصوالتو تر مینځ بل توپیر د اومیګ -3 3 فایټ اسیدونه دي چې دوی پکې شتون لري. درملنه لکه Lovaza کیدای شي د 90٪ omega-3 فیٹی اسیدونه ولري پداسې حال کې چې د اضافه توکو اضافه کول تقریبا 30 او 50٪ omega-3 فایټ اسیدونه، د محصول پورې تړاو لري. پداسې حال کې چې د omega-3 ضمیمه د عامو خلکو لپاره شتون لري، نسخه omega-3 فیٹی اسیدونه معمولا د هغو کسانو لپاره کارول کیږي چې د ټریګرایوریسایډ کچه لوړه لري.
ځکه چې د اومیګ -3 فایټ اسید اضافی تجهیزات باید د پراخو ازموینو اړتیاو څخه ډډه ونکړي چې د مایگا -3 فایټ اسیدونه ترسره کوي، دا معمولا ډیر ارزانه دي. کله چې په مساوي اندازه اخیستل کیږي، نسخه omega 3 فایټ اسیدونه او د اوماګ -3 فایټ اسید اضافه کول باید په ورته طریقه د ټریګالیسیسایډونو ټیټوالی ومومي.
که تاسو د لپیدډ ټیټ رژیم ته د امیګا -3 اضافه اضافه کولو په اړه فکر کوئ، نو تاسو باید له خپل صحي خدماتو سره مشوره وکړئ.
که څه هم دوی په اسانۍ سره شتون لري، دوی بیا هم د ځینو ځانګړو اړخونو او ځینې ځانګړو طبي شرایطو لامل ګرځي.
سرچینې:
> د درملنې منظوري میاشتني. د FDC راپورونه. Chevy Chase، MD 2005؛ 10 (2): 34.
> Dipiro JT، Talbert RL. فاررماکوتراپی: A Pathophysiological Approach، د 2014 کال 9 مه.