یو داسی شرط دی چې هغه وخت پیښیږي کله چې یو مشترکه ویستل پیل شي. په هرصورت، د ګډ سطحونو پرځای په بشپړه توګه د اړیکو له لاسه ورکولو سره، یو توقیف کیدای شي "جزوی بې ځایه کیدل" په پام کې ونیول شي.
د منازعې ډیریدل اکثرا د ټرماتیک یا حاد ټپ نتیجه ده. په دغو قضیو کې، د یو ګډ تعقیب ممکن دردناک وي. سپارښتنې کیدی شي د ګډو معمول جوړښتونو زیان رسوي چې د ګډ ملاتړ کوي.
د بېلګې په توګه، کله چې د ACL خولې پېښ شي، ډیری وخت ګډوډ د ویجاړولو پیل کیږي، او هغه لیګونه چې معمولا د پښو سره مرسته کوي ډیره اوږده شوې ده، چې د پښو سبب کیږي د ساککس سره.
د ګډې نښې نښانې
د ګډې ګډې مرستې ځینې عام نښې نښانې په الندې ډول دي:
- ژوبل شوي ژوبل شوي درد
- د خوښولو یا ناڅاپي کولو غوښتنه غواړي
- د ګډ سوغات
- د ګډ محدود حرکت
سپارښتنې اکثرا د ګډ ټپی سره ګډ ګډ پیښیږي. په ټپیانو کې د سپورټ ټپیان، د موټر حادثې، د لوړوالی څخه راوتل، یا حتی د ساده تاوان یا رسیدلو حرکتونو کې شامل وي. ډیری وخت ناروغان د اوریدو بیان کوي کله چې ټپی واقع شي د ګډ پاپ یا انځور.
سپارښتنې کیدای شي د ناکړو نښونو په پایله کې رامنځ ته شي. په ناروغانو کې عمومي ګډې زېرمې سره ، د هغوی بدن ممکن پرته له کومې پیښې یا ټپي کیدو سره د ګډ بیان اجازه ورکړي. دا ناروغان اکثرا هیڅ نښې نښانې نلري او ممکن د ګډ بیاناتو لپاره درملنه ته اړتیا ونلري.
که چیرې دا ګډې خبرې اترې علامه شي، درملنه به یې سپارښتنه شي.
د ګډ تعقیب درملنه
د ګډ تعقیب لومړنی درمل باید د دې ډاډ تر السه کولو سره پیل شي چې ګډ مناسب ځای کې دی. که کوم اندیښنه شتون لري چې ملګرتیا په موقعیت کې نه ده، د ټیټ ځای کیدنې ټپی، نو تاسو باید د یو مسلکي مسلکی لخوا وڅیړل شي څوک چې دا معلوموي چې ایا د ګډ ځای کولو لپاره اضافي علاج ته اړتیا لیدل کیږي.
کله چې ګډ جریان تایید شي، درملنه کیدای شي د اغېزمن ګډ سوځیدلو په کمولو تمرکز وکړي. هغه پړاونه چې د سوغات کمولو لپاره ګټور وي په الندې ډول دي:
- آرام: ګډ ګډ کول ممکن د ویشلو، بڼلو، یا کرکټو کارولو ته اړتیا ولري. د هغې پر بنسټ چې ګډ زخمي وي به وټاکي چې کوم متحدین به تاسو سره د ګډ کولو لپاره مرسته وکړي. د ګډ اضافی محدوديت محدودول او ژوبل شوی o باقیاتو ته به اجازه ورکړل شي چې د سوځیدنې سبا ته اجازه ورکړي.
- آئس: د ټپي کیدو یو زخم کول ممکن د سوځیدنې کمولو لپاره خورا ګټور ګام وي. په ساحه کې د آيس بکس پلي کول کولی شي د ټپیانو ګډ په خاموشۍ کې مرسته وکړي.
- پورته کول: ارتباط د سوز او درد کمولو لپاره ګټور دی. د زړه په سطحه د ټپي زخم ساتل، او د مینځه وړل کولی شي د سوځیدنې سره مرسته وکړي.
- د افترا ضد درمل: د انتفاع درملنه، چې ډیری وختونه NSAID نومېږي، د سوز او سوځیدلو کمولو لپاره ګټورې وسیلې دي. د سوځیدلو محدودیت له مخې دوی کولی شي د درد کمولو کې هم مرسته وکړي.
- Splints / Support / Braces: برعکس اکثرا د یو ناڅاپي مشترکي ډیرو حرکاتو کنترول په برخه کې مرسته کوي. تر هغه چې دلته دقیق تعقیبي پالن شتون ولري، یوه ګولۍ کولی شي د ناڅاپي ګډ ثبات په ټینګولو کې مرسته وکړي.
کله چې د حاد سوځیدنې څخه ډډه وشي، د اوږدې مودې درملنې پالن کولی شي تعقیب شي. ډیری ګډې غونډې یو ځل بیا پیښې دي، او ناروغان به وکوالی شي د ګډ بشپړ فعالیت بیرته ترالسه کړي. په هرصورت، ځینې نور ټپیان کولی شي اوږد مهاله او بیرته راګرځیدونکي ستونزې رامینځ ته کړي. که ستاسو د بې ثباتي نښې نښانې پاتې شي، نو تاسو باید د اوږدې مودې پلان د ټاکلو لپاره د طبي مرستې غوښتنه وکړئ.
همدا رنګه معلومه شوی