خپل اساسي قانون وپلټئ
په ایورویډا کې ، د فضایې، هوا، ځمکې، اور او اوبو پنځه عناصر په ټوله نړۍ کې د انسان بدن په شمول هر څه جوړوي. دا عناصر یوځای کیږي چې د اساسي قانون ډولونه یا دوسا د وټا، پتا او کاپها په نوم پیژندل کیږي.
که هوا او ځای ستاسو د زیږون پرمهال مهم حضور ولري نو تاسو د وټا په فطرت کې یاست، که چیرې اوبه او ځمکه خورا مهم وي نو تاسو کاکا یاست، او که اوریدل او اوبه خورا مهم وي نو تاسو پټه یاست.
ستاسو د غوها پیژندنه کولی شي تاسو سره مرسته وکړي چې په دې پوه شي چې کوم فعالیتونه، خواړه، او د ژوندانه طرزالعمل عناصر کولی شي ستاسو روغتیا پیاوړی کړي او څه شی کولی شي بې ثباته رامنځته کړي.
ستاسو د اساسي قانون زده کړه تر ټولو سمه لاره د Ayurvedic ډاکټر لیدنه ده. هغه کولی شي د نبس د ارزونې په شمول فزیکي معاینه ترسره کړي او کولی شي تاسو ته ووايي چې ستاسو نسخه څه دي او ځانګړي سپارښتنې وړاندې کوي. ډیری خلک د دو دوستانو ترکیب دي.
لارښوونې
دا پاڼه چاپ کړه. د هرې اعلامیې سره سم چې د تاسو په اړه تطبیق کیږي بند کړئ. کله چې تاسو پای ته ورسیږئ، ټوله برخه د هرې برخې لپاره حساب کړئ (A، B یا C ډوله کړئ) او په راتلونکې پاڼه کې کلیک وکړئ.
ډول ډول
- پتې جوړې او کوچني پوستکي. کیدای شي لنډ یا لنډ وي.
- مهمې نښانې، په اسانۍ سره په پام کې مه راولوئ
- پوستکی وچ دی، چپس په اسانۍ سره، ناڅاپه، ښایسته، لوی رګونه
- ویښتو کم او وچ دی
- کوچني، فعال، تیاره سترګې
- شونډې پتلي دي، وچ، وچ په آسانۍ سره
- ټوپک، سپکاوی یا ټوټه شوي ناخنونه
- لږ ځواک، ټیرونه په اسانۍ سره
- متغیر اشتیاه، ډیر وږی کوالی شي
- په فزيکي ډول فعاله
- د کښت حرکتونه ناقانونه، سخت، وچ
- زړه فعال او بې حده دی
- کله چې فشار الندې وي د ویره یا اندیښنې په لور تمرکز
- وروستي حافظه ښه ده، اوږدې مودې حافظه کمزوره ده
- د سپک سوړونکی
- سرې لاسونه او پښې، لږ تناسب
- ژړا ډار، پرواز او حرکت کوي
- د قبضې، اندیښنې، اعصابو، بې خوبۍ په لور تناسب
ب
- منځنۍ ودانۍ
- د بدن بدن منځنی وزن، کیدای شي سینه وي، عضلات وي
- د غوړي پوستکي، تودوخې، حساس پوستکي، سره زر، سپکاوی
- ویښتنه ښه ده، تیل، کیدای شي د بالنګ یا د خیر وخت دمخه خوند ولري
- منځنۍ، منحصر، د رڼا حساس سترګې
- لبونه نرم، منځنۍ کچې دي
- نرم او لچک لرونکي ناخنونه
- منځنۍ ځواک
- پیاوړې اشتیاه، که چیرې تاسو ډوډۍ وخورئ که چیرې تاسو ډوډۍ وخورئ یا نه خورئ
- فزیکي فعالیت ترلاسه کوي، په ځانګړې توګه د سیالۍ وړ
- د بولیو حرکتونه اسانه او منظم، نرم، تیل او لټۍ
- دماغ تمرکز او تیز دی
- کله چې د فشار لاندې وي د غصب، ناامني یا افشا کولو ته ادامه ورکړئ
- ښه یادداشت
- عموما ښه خوب کوي
- ښه جریان، په ځینو وختونو کې قصد کوي
- ژړا ژور، غصب، تاوتریخوالی، حساسیت
- د سوځیدو مخنیوي، د وینی لوړ فشار، هایپسیزیوني، تیریدنه
ټایپ کړئ
- زړه نازک، ناڅاپي یا ښایسته ودانۍ لوی هډوکي جوړښت.
- د وزن وزن
- مرچ پوستکی، ښایسته، د خټکو سره مخ شوی
- ګوتې وېښتلې، چمکۍ، ښکلا
- لوی، ګردي سترګې د موټرو محصوالتو سره
- لبونه لوی، نرم، بشپړ دي
- پیاوړي او موټرې ناخونه
- قوي، ښه خوندیتوب
- لږ فعال، ځینې وختونه زړورتیا
- د کښت حرکتونه ډډ، تیل، درانه، سست
- زړه آرام او سست دی
- د ستونزو د مخنیوي لپاره تمرکز چې ستونزمن وي
- حافظه ورو ده مګر دوام لري
- غږ، دروند خوب
- منځنۍ خوځښت
- خوبونه سوله، رومانیکي، اوبه، سمندر
- تنفسي کڅوړې، د اوبو ساتنه، د لفف کڅوړې، سسټیک انډی، ستړیتوب ته دوام ورکول
د Ayurveda کارول
څرنګه چې بدیل درملو کې د dosha ناانډولۍ نښې نښانې کیدی شي د ځینو روغتیایي شرایطو سره اړیکه ونیسي، دا مهمه ده چې ستاسو د معالج سره مشوره وکړئ که تاسو کومه روغتیا اندیښنه لرئ. د روغتیا حالت درملنه او د معیاري پاملرنې څخه مخنیوي یا ځنډول ښايي جدي پایلې ولري.
که تاسو ډیری وخت غوره کړی، تاسو ویټا یاست
- د وټا ډولونه تیز، ویري او تخلیقی ډولونه دي.
- د وټا لومړنۍ اداره ډبره ده.
- تاسو د خپل توان انرژی ته د رسیدو لپاره په خپل ژوند کې معمول ته اړتیا لرئ.
- سفر، په ځانګړې توګه د هوا سفر، کولی شي د وټا بې ثباته کړي.
- ويټی د ژمي، منجمد يا وچ خواړو له امله زيات شوي دي.
د متوازن کېدو لپاره، تاسو اړتیا لرئ هغه خواړه وخورئ کوم چې تاسو تودوخه، د سړې هوا څخه ډډه وکړي، خام او منجمد خواړه.
د وچو خوړو په پرتله معدني هم سپارښتنه کیږي.
د منظم معمول ساتل مهم دي.
که تاسو اکثره د B غوره کړی، تاسو پیتا یاست
- د Pitta ډولونه د ښه هضم سره قوي او پیاوړي تعظیم شوي دي.
- د Pitta لومړنۍ ارګانونه کوچني آنت او معدې دي
- د Pitta ګرمه، تیل، او رڼا ده.
- Pitta د اور د عنصر سره تړلی دی او د شعار کیفیت لري.
- کله چې پتا غیرقانوني شي، هغه د پوټکي ټوټې، سوځیدنه، سوځیدنه، تبه، الهر، غصب، حسد، جعلي سریال لیدل کیږي.
د متوازن کولو لپاره، د Pitta باید سړه پاتې شي، د تودوخې څخه ډډه وکړي، د حرارت یا رطوبت څخه مخنیوي وکړي. دوی باید د ډیری خوړو خواړه یا خواړو خواړو او همدارنګه کیفین، الکولي، سور غوښه، ګرمې مصالحې، او مالګې څخه ډډه وکړي او د تازه میوو او سبزیجاتو او ټول انارو د خوړلو لپاره غوره کړي.
د پتا ډولونه باید هڅه وکړي چې ډیر تازه هوا ترلاسه کړي. د احساساتو بیان هم مهم دی.
که تاسو ډیری وخت غوره کړی، نو کفا یاست
- د کاپیسا ډولونه ښه ثبات، ځواک او پیاوړتیا لري.
- که څه هم دا د آسانتیاوو د تعقیبولو لپاره اسانه دی، دا د روغتیا لپاره تاسو ته په معمولي ډول د معمول څخه وقف کیږي.
- تاسو په جبران کې یاست او په خلکو یا شیانو پورې تړلی یاست.
- خواړه او امنیت ستاسو لپاره مهم دي.
- اصلي عضوی سينه ده.
- کاپی اکثرا د مکغون تولید سره تړاو لري.
- د کاپها ډوله د کڅوړې، سینوسایټس، سست، وزن زیاتوالی، د شکر یا د اوبو ساتلو ته لیوالتیا لري.
د متوازن کېدو لپاره، کپه باید په فزیکي توګه فعاله وي، لږ تغذیه شوي یا غوړ خواړه وخورئ، د شیدې څښاک، میوه یا ډیری ډوډۍ ډډه وکړئ. دوی باید ډیرې تازه سبزيجات ترلاسه کړي.
د کاپها ډولونه باید د دوی د ژوند منظم برخه شي، خوږ، بدلون، او ننګونې ته اجازه ورکړي.
یادونه: که تاسو دوه اساسي قوانین په مساوي توګه وپیژندل شي، تاسو ممکن یو ترکیب وي.
اعلامیه: په دې سایټ کې موجود معلومات یوازې د تعلیمي موخو لپاره دي او د جواز لرونکي ډاکټر لخوا د مشورې، تشخیص یا درملنې ځای ندی. دا د دې لپاره نه ده چې د ټولو ممکنه احتیاطاتو، د مخدره توکو تعاملات، شرایط یا منفي اغیزې پوښښ کړئ. تاسو باید د روغتیایی مسایلو لپاره چټک طبي پاملرنې لرې کړئ او د بدیل طب څخه کار اخیستلو دمخه یا ستاسو په قضیه کې د بدلون کولو دمخه خپل ډاکټر سره مشوره وکړئ.