1 -
لومړی مرستې 101پیښې واقع کیږي او دا ناامنه نه ده چې پخپله پخلنځی کې چاقو سره وینځل شي یا په کور کې د یوې پروژې په کار کولو سره. دا لومړنۍ مرستې 101 ده او څلور آسانه ګامونه دي چې تاسو یې تعقیب کړئ: وینډوز ودروي، زخم پاک کړئ، د انټي بیوټوټ پلي کول، او هغه یې بند کړئ.
بسیا اسانه ده، سمه ده؟ مخکې له دې چې تاسو پخپله آرامۍ لپاره تشناب ته لاړ شئ، اجازه راکړئ څو ځینې لارښوونو ته چټک لید وګورئ چې په لاره کې به مرسته وکړي.
البته، که چیرې کټۍ پوره ژور وي، تاسو ممکن اړتیا ولرئ یو ډاکټر وګورئ او ډنډونه ورته اړتیا وي. که دا قضيه وي، زخم د کنټرول لاندې وي او د بيړنيو پاملرني کلينيک او بيړني خونه ته وګرځي. یوازې د بیړنیو حالتونو لپاره ER کاروئ یا که چیرې بېړنۍ پاملرنه وتړل شي او تاسو انتظار نشئ کولی.
2 -
ماتول بند کړئیو ناڅاپه کټ کیدای شي کوچني یا شدید وي. د بل سره ګام لومړی د ویني خوندی کولو لپاره هڅه ده. دا به تاسو ته یو واضح نظره درکړي چې څومره کټګوري څومره وي.
- د معدني کښت او سکریپونه چې د وینې کمولو سبب کیږي معمولا د وینډوز کنټرول ته اړتیا نلري. دوی عموما په وینډوز کې وینې بندوي، که څه هم تاسو کولی شي د دې لپاره د فشار فشار وکاروي. ستاسو بل ګام د زخم پاکول دي.
- که وینې خوندی وي، سپینې سور، یا ټوټې ټوټې وي، نو د ویني خوندی کولو لپاره ګامونه تعقیب کړئ . د پاک څاګانو یا تولیدو سره فشار فشارول او زخم لوړول ستاسو لومړیتوبونه دي.
- که ګوته ګوښه شي، په دې باندې فشار راوړي ترڅو خونریزي کنترول کړي او د وینډوز درملنې لپاره ګامونه تعقیب کړي . ترټولو مهمه برخه د طبي مرستو ترلاسه کول دي، او ممکن د 911 کال غږ ته اړتیا ولري.
که تاسو ټپي ټپي نه یاست، نو دا به ښه وي چې د محافظوي دستانو کارولو په صورت کې که دوی شتون ولري. همدارنګه، د نړیوالو احتیاطونو کارول لکه ستاسو زخم د زخم مخنیوی کولو دمخه کولی شي د انفیکشن او د متضرر ناروغیو مخنیوی وکړي.
کله چې تاسو سټین ته اړتیا لرئ؟
که چیری غوټکی د پوستکی لاندی شی او یو زخم زخم پریږدی، شاید تاسو د سټو ته اړتیا ولری . دا په خاصه توگه سمه ده که چیرې تاسو وینې یا عضلات وګورئ. د میانو کلینیک سپارښتنه کوي چې د سینګونو او انتاناتو د خطر کمولو لپاره، زخم باید په څو ساعتونو کې وتړل شي.
3 -
زخم پاک کړئبل ګام د زخم پاکول دي. دا به د انفیکشن څخه مخنیوي کې مرسته وکړي او تاسو ته په ریښتیا وګورئ چې څومره غوټۍ ژورې دي.
- د پاکو اوبو لاندې لاندې کټ کړئ.
- د زخم په شاوخوا کې د صابون سره مینځل. د انټيبټيريال صابون ضروري نه دى، خو هڅه وکړئ چې د زخم څخه بهر صابون وساتئ ځکه چې دا ښايي خپه شي. همداراز، که تاسو کولی شئ، د صابون محصولات له ډیرو ګرمو سره ونیسئ ځکه چې دوی کولی شي.
- که په زخم کې کوم مايع یا نور ملزونه شتون ولري، د الکولو یو جوړه جوړه الکولي پاک کړئ او په آسانۍ سره یې وکاروئ چې هر هغه ذرات چې تاسو یې وګورئ لیرې کړئ. که تاسو ټول نشی ترلاسه کولی، تاسو ممکن دا کار کولو لپاره ډاکټر ته اړتیا ولرئ.
د میانو کلینیک وړاندیز کوي چې تاسو باید د هایدروجن پیرو اکسایډ، آیوډین، یا هر پاک پاکونکی څخه کار واخلئ چې آیوډین لري. دا محصولات یوازې د ټپی کیدو نور زیان رسوي.
4 -
د انټی بیوټیک تغذیه کارولد انټی بیوټیک تغذیه، لکه نیسپورټین یا پالیسسینین، د لږو لږو کټو لپاره اړین ندي. که څه هم، که تاسو په خټکیو او خاورو کې وخورئ نو دا ممکن بد نظریه نه وي. غوږ به د زخم سره مرسته نشي کولی چې چټکتیا ونه هسي، مګر کولی شي د انفیکشن مخه ونیسي.
کله چې تاسو د کانتینر کنټرول نه غواړئ په سمه توګه غوټۍ وپلټئ. پرځای یې، په غوټکی یا بل پاک، ناپاکو وړ سطحه لکه د ژبې ویشونکي یا د پاک ګاز کوچنۍ ټوټه کې میوه واچوله.
5 -
د بندیز پلي کولد چپکولو بندیزونه د ککړتیا څخه د ککړتیا څخه ساتنه کوي. دوی د ډیری کوچنیو کښتونو او سکرو لپاره اړین ندي، مګر دا امکان نلري چې دا ناپاک یا ژور وي.
کله چې د چپچلند بندیز پلي کول، هیڅکله د پیډ سره هیڅکله ونه کړئ. د محافظوي پوښښ یوه برخه بند کړئ او ګوتې ته یې وښیي. پاڼی د ګوتو په شا اوړه کړئ او بل پوښۍ لکه څنګه چې ځئ.
6 -
د انتان لپاره کتلد کوچنیو کټو د پوښ کولو وروسته، د انتان لیدل . د انفیکشن لاسلیکونه د حرارت درجه یا درد، لالالی، سوزول، او هوا کول شامل دي. که تاسو د دې یا کوم بل کوم شی په اړه خبر کړئ چې غیر معمولي ښکاري، خپل ډاکټر وګورئ او ژر تر ژره یو فوری کلینیک ته لاړ شئ.
زخم پاک وساتئ او لږترلږه یو ځل د بندیز ځای ونیسئ او کله چې خندا کیږي.
ایا تاسو د تیتانوس شاټ ته اړتیا لرئ؟
که زخم په خاصه توګه ژور وي او تاسو په تیرو پنځو کلونو کې د تیتانوس ډزې نه درلودې، دا یو ښه نظر دی چې یو یې ترلاسه کړي. د بوستر ترلاسه کولو لپاره ژر تر ژره خپل ډاکټر ته وګورئ.
سرچینه:
> عادلانه روغتیا. بیړنۍ پاملرنې او عاجل پاملرنه. 2017.
> د میانو کلینیک کارکونکي. کښت او سکریپونه: لومړی مرستې. 2016.